29/07/2024
"♦️يادكتور أنا رجلي مبقتش بقدر أقف عليها وعلى طول وارمة😱
استني بس متخافيش🤌
عرض طبيعي من أعراض الحمل بيظهر مع بداية الشهر الخامس وممكن يزيد في الثلث الأخير من الحمل ، نتيجة لتغير الهرمونات وزيادة نسبة الأملاح بالجسم وأسباب تانية كتيــر🤰🏻
ولكننا هنقولك على كـام نصيحة هتساعدك تتجنبي تورمهم :
1️⃣ بلاش وقوف لفترة طويلة
2️⃣ تاكلي أكل صحي وقليل الأملاح لتقليل احتباس السوائل
3️⃣ شرب كمية كافية من الماء وتقليل القهوة
4️⃣ بلاش نلبس الملابس أو الأحذية الضيقة
5️⃣ النوم على الجانب الشمال لتقليل الضغط على الوريد الاجوف
6️⃣ الرياضة بشكل منتظم حتى لو على الأقل المشي
7️⃣ وانتي قاعدة ارفعي القدمين للأعلى
واتبعي الارشادات دي وهتحسي بفرق كبيــر جدًا بإذن الله 💞
🚨 لكن خلي بالك لو التورم حصل فجأة ومعاه حسيتي بأي صداع ،زغللة بالعين أو دوخة وقيء ... يبقى لازم تزورينا للاطمئنان عن السبب
للحجز والاستفسار، الرجاء التواصل على:
01159892344 - 01066847931 - 01019364422
أو زيارتنا على العنوان: ١٤ شارع شفيق غالي متفرع من شارع الهرم أمام فندق اوروبا