Healthy Lifestyle Center Dr-Nourhan Emam

Healthy Lifestyle Center Dr-Nourhan Emam Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Healthy Lifestyle Center Dr-Nourhan Emam, Medical and health, Giza.

Unleash Your Peak Health ✨
Clinical Nutrition • Longevity • DNA Insights
IV Therapy • Peptides • Performance
📍 Zayed | Sheraton
📞 01100000793 | 01066353766
💬 Book via Call or WhatsApp مركز طبي في فيصل متخصص في التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة والعلاج الطبيعي عن طريق استخدام أحدث الأجهزة والتقنيات والأساليب الغذائية وأجهزة تفتيت الدهون والتخسيس الموضعي.

كما نحرص علي تقديم أعلي رعاية صحية وطبية للمرضي مع التزامنا بالمتابعة الجيدة والرد علي استفساراتكم...

مش كل تقلب في المزاج سببه ضغط نفسي… أحيانًا جسمك هو اللي بيطلب المساعدة.الإرهاق، العصبية، ضعف التركيز، الصداع، اضطراب ال...
08/08/2026

مش كل تقلب في المزاج سببه ضغط نفسي… أحيانًا جسمك هو اللي بيطلب المساعدة.

الإرهاق، العصبية، ضعف التركيز، الصداع، اضطراب النوم وانخفاض الدافع ممكن تتداخل مع نقص عناصر مهمة مثل:

• Iron وFerritin
• Vitamin B12
• Vitamin D
• Folate
• Magnesium

وكمان اضطراب الغدة الدرقية، مقاومة الإنسولين وقلة النوم ممكن يزودوا الإحساس بالتعب وتقلب المزاج.

لكن الأعراض وحدها لا تكفي للتشخيص، والمكملات العشوائية مش هي الحل. الصح إننا نحدد السبب بالتحاليل والتقييم الطبي قبل اختيار الجرعة المناسبة.

ماتقوليليش: “أنا كسولة ومودي وحش”
قبل ما تسألي: “هل جسمي ناقصه حاجة؟”

احفظي البوست وابعتيه لشخص طول الوقت حاسس إنه مش على طبيعته. ولتقييم التحاليل والتغذية، احجزي من الرابط في الـBio.

Longevity Medicine & Muscle Health: التان بيروح… لكن العضلات اللي بنيتيها بتفضل استثمار حقيقي في صحتك. 💪🏼الحفاظ على الكت...
06/08/2026

Longevity Medicine & Muscle Health: التان بيروح… لكن العضلات اللي بنيتيها بتفضل استثمار حقيقي في صحتك. 💪🏼

الحفاظ على الكتلة العضلية مش متعلق بالشكل فقط؛ العضلات تساعد على:

• دعم صحة العظام
• تحسين التوازن والحركة
• رفع كفاءة التعامل مع الجلوكوز
• الحفاظ على القوة والاستقلالية مع العمر
• تحسين الأداء اليومي والتعافي

مش لازم تتمرني كأنك Bodybuilder. البداية ممكن تكون تمارين مقاومة مناسبة، بروتين كافٍ، نوم جيد وخطة تقدري تستمري عليها.

Your real anti-aging investment is muscle.

احفظي البوست كتذكير: هدفك مش مجرد وزن أقل… هدفك جسم أقوى وصحة أفضل لفترة أطول.

جسمك مش مفروض يكمّل فترة الرضاعة وهو شغّال على آخر نقطة طاقة. 🤍الإرهاق المستمر، الدوخة، تساقط الشعر، ضعف التركيز أو تقلب...
05/08/2026

جسمك مش مفروض يكمّل فترة الرضاعة وهو شغّال على آخر نقطة طاقة. 🤍

الإرهاق المستمر، الدوخة، تساقط الشعر، ضعف التركيز أو تقلب المزاج مش أعراض لازم تتقبليها لمجرد إنك بترضعي.

الأم المرضعة تحتاج تقييمًا غذائيًا يضمن حصولها على احتياجاتها من:

• Protein لدعم التعافي والشبع
• Iron وB12 للوقاية من الأنيميا
• Vitamin D وCalcium لصحة العظام
• Omega-3 لدعم صحة الأم والطفل
• سوائل وسعرات مناسبة لإدرار الحليب

وخسارة الوزن بعد الولادة لازم تكون تدريجية ومن غير أنظمة قاسية قد تؤثر على طاقتك أو جودة تغذيتك.

الرضاعة لا تعني إهمال جسمك… تغذية الأم جزء أساسي من تغذية طفلها.

لو بتعاني من إرهاق غير مبرر أثناء الرضاعة، احجزي تقييمك الغذائي من خلال الرابط في الـBio.

نفس الدايت… ونفس الكميات… لكن النتيجة مختلفة تمامًا! 🧬ليه صاحبتك تخس بسرعة على نظام معيّن، وإنتِ تحسي إن جسمك مش بيستجيب...
04/08/2026

نفس الدايت… ونفس الكميات… لكن النتيجة مختلفة تمامًا! 🧬

ليه صاحبتك تخس بسرعة على نظام معيّن، وإنتِ تحسي إن جسمك مش بيستجيب؟

لأن أجسامنا مش Copy-Paste.

اختلاف الجينات قد يؤثر في:

• طريقة التعامل مع الدهون والكربوهيدرات
• الاستجابة للكافيين
• قابلية نقص بعض العناصر الغذائية
• نوع التمرين والاستشفاء المناسب
• بعض العوامل المرتبطة بالشهية والتمثيل الغذائي

لكن مهم تعرفي إن DNA Test مش نظام غذائي جاهز، ومش بيحدد مصير وزنك لوحده.

النتيجة الأدق بتظهر لما نربط:

DNA Test + Blood Tests + Body Composition + Lifestyle

وده الفرق بين دايت عشوائي من الإنترنت، وبين Personalized Nutrition Plan مبني على طبيعة جسمك وحالتك الحالية.

الصيف مش وقت تجربي دايت جديد كل أسبوع…
Stop copying diets. Start understanding your biology.

احفظي البوست وابعتيه لصاحبتك اللي بتقولك:
“اعملي نفس الدايت بتاعي!” 👀

للحجز والاستفسار عن DNA Test Cairo & Precision Wellness Consultation ابعتي كلمة DNA في الـDM أو احجزي من الـLink in Bio.

A normal TSH can be reassuring—but persistent symptoms still deserve attention.Fatigue, hair changes, constipation, feel...
01/08/2026

A normal TSH can be reassuring—but persistent symptoms still deserve attention.

Fatigue, hair changes, constipation, feeling cold or unexplained weight changes are not specific to thyroid disease. They may also relate to iron or vitamin deficiencies, sleep, stress, medication or other health factors.

The answer isn’t to assume a thyroid problem—or ignore how you feel. It’s to assess the full clinical picture and select further tests only when appropriate.

Your symptoms matter. So does accurate interpretation.

Book your personalised assessment through the link in bio.



NICE recommends interpreting thyroid tests in clinical context and considering additional testing only in defined situations: NICE thyroid guidance⁠.

The same diet can create completely different results.Your metabolism, body composition, medical history, lifestyle and ...
30/07/2026

The same diet can create completely different results.

Your metabolism, body composition, medical history, lifestyle and goals are uniquely yours—so your nutrition plan should be too.

At Healthy Lifestyle Clinics, we replace generic diets with personalised strategies designed around your body and real life.

Your body isn’t generic. Your plan shouldn’t be either.

Book your personalised assessment through the link in bio.

Your DNA is not your destiny—but it can offer valuable insight.A DNA test may add another layer of understanding to how ...
29/07/2026

Your DNA is not your destiny—but it can offer valuable insight.

A DNA test may add another layer of understanding to how your body responds to nutrition, exercise and lifestyle factors.

At Healthy Lifestyle Clinics, we combine genetic insights with your medical history, body composition and personal goals to create a more informed, personalised strategy.

Go beyond generic. Understand your blueprint.

Book your DNA assessment through the link in bio.



Genomic information should be interpreted alongside lifestyle and environmental factors, not treated as a guaranteed prediction: NHGRI⁠.

Not every change around your waist is body fat.Bloating can fluctuate throughout the day and may be linked to digestion,...
28/07/2026

Not every change around your waist is body fat.

Bloating can fluctuate throughout the day and may be linked to digestion, constipation, food intolerances, hormones or eating habits. Body fat, however, changes gradually over time.

If the discomfort is frequent, persistent or affecting your daily life, don’t simply eat less—identify the cause.

At Healthy Lifestyle Clinics, we assess the full picture and create a personalised nutrition strategy for your body.

Book your assessment through the link in bio.

Beauty is evolving. And so are we.A new destination where science, precision and elegance come together—designed to elev...
27/07/2026

Beauty is evolving. And so are we.

A new destination where science, precision and elegance come together—designed to elevate your natural beauty with a refined, personalised approach.

Something exceptional is arriving at Healthy Lifestyle Clinics.

Coming soon. Stay close.

Weight loss is not the whole story. Body composition is.During GLP‑1–supported weight loss, the goal is to reduce body f...
26/07/2026

Weight loss is not the whole story. Body composition is.

During GLP‑1–supported weight loss, the goal is to reduce body fat while protecting lean muscle.

Adequate protein, resistance training, body-composition monitoring and medical follow-up should be part of a personalised strategy—not an afterthought.

At Healthy Lifestyle Clinics, we focus on the quality of your results, not just the number on the scale.

Lose fat. Preserve strength.

Book your personalised assessment through the link in bio.

Address

Giza

Opening Hours

Monday 6pm - 10pm
Tuesday 5pm - 9pm
Wednesday 6pm - 10pm
Saturday 6pm - 10pm
Sunday 5pm - 9pm

Telephone

+201100000793

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy Lifestyle Center Dr-Nourhan Emam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Healthy Lifestyle Center Dr-Nourhan Emam:

Shortcuts

Share

Category