27/05/2026
🥩 عيد أضحى مبارك.. كيف تستمتع بالعيد وتحمي كليتك؟
كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الأضحى! مع وليمة العيد وتناول اللحوم، يحتاج مرضى المسالك البولية والحصوات تحديداً لانتباه مضاعف لتجنب "المغص الكلوي" المفاجئ.
إليك أهم النصائح الطبية لقضاء عيد آمن:
🥩 1. الاعتدال في تناول اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء غنية بالبروتينات والبيورين، والتي تتحول في الجسم إلى "حمض اليوريك" (Uric Acid). الإفراط فيها هو السبب الرئيسي لتكون حصوات اليوريك أسيد وزيادة آلام المفاصل.
النصيحة: اكتفِ بقطعة متوسطة، وحاول ألا تكون هي الوجبة الأساسية في كل أيام العيد.
💧 2. الماء هو المنقذ الأول
شرب الماء بكثرة خلال أيام العيد يساعد الكلى على التخلص من نواتج هضم البروتينات والأملاح الزائدة أولاً بأول.
النصيحة: اشرب لترين إلى 3 لترات يومياً، خاصة بعد وجبات اللحوم.
🥗 3. الخضروات الورقية.. التوازن المطلوب
اجعل طبق السلطة الخضراء بطلاً على مائدتك. الخضروات تساعد في موازنة حموضة الدم والبول الناتجة عن أكل اللحوم، مما يقلل فرص ترسب الأملاح.
☕ 4. قلل من القهوة والشاي "الثقيل"
بعد وجبات العيد الدسمة، يميل البعض لشرب الشاي الثقيل أو القهوة بكثرة. الكافيين مدر للبول وقد يسبب جفافاً بسيطاً يزيد من تركيز الأملاح في الكلى.
💡 تنبيه خاص لمرضى الحصوات والنقرس:
إذا كنت تعاني من حصوات سابقة أو ارتفاع في حمض البوليك، التزم بالأدوية الموصوفة لك من قبل العيادة بانتظام، ولا تنسَ عصر الليمون على اللحم أو شرب عصير الليمون الطبيعي، فهو يساعد في منع تكون بعض أنواع الحصوات.
⚠️ نحن بجانبكم دائماً: في حال حدوث أي مغص كلوي أو آلام في الجانبين، عيادتنا ترحب بكم للاطمئنان.
📍 للحجز والاستفسار:
📞 01550206306
عيد أضحى سعيد ومبارك عليكم جميعاً! 🐑✨
