ابشر للتغذية العلاجية وتنسيق القوام

  • Home
  • Egypt
  • Giza
  • ابشر للتغذية العلاجية وتنسيق القوام

ابشر للتغذية العلاجية وتنسيق القوام نعمل سويا من اجل افضل النتائج وتعديل اسلوب حياتنا بشكل صحي وآمن
100%
يهمنا في المقام الاول صحتك Nutritionist

لو جعان بين الوجبات… تعمل إيه؟بدل ما تروح على الشيبسي أو الحلويات 👇جرب واحد من دول:🥜 حفنة مكسرات🍎 ثمرة فاكهة🥚 بيضة مسلوق...
22/12/2025

لو جعان بين الوجبات… تعمل إيه؟

بدل ما تروح على الشيبسي أو الحلويات 👇

جرب واحد من دول:
🥜 حفنة مكسرات
🍎 ثمرة فاكهة
🥚 بيضة مسلوقة

الحاجات دي بتشبع وبتدي طاقة من غير ما تلخبط أكلك.

21/12/2025

❌ الأكل بالليل = سمنة؟

الحقيقة 👇
جسمك ما بيعرفش الساعة كام…
هو بيعرف كمية الأكل ونوعه.

لو أكلت زيادة عن احتياجك في أي وقت = زيادة وزن
لو أكلت باعتدال = مفيش مشكلة

الخلاصة:
❌ مش الوقت
✅ الكمية والنوع

دي كانت ✔

20/12/2025

الصفحة دي معمولة عشان حاجة واحدة بس 👇
إنك تفهم تاكل إيه وإزاي… من غير حرمان ولا تعقيد.

هنا هتلاقي:
✔ نصايح بسيطة
✔ تصحيح خرافات
✔ أكل نعيشه كل يوم بس بطريقة صح

تابعنا وخليك دايمًا مع لقمة مفيدة 🍽️


كيف توزع طبقك الصحي؟ 🍽️🎨🥦 نصف الطبق خضار متنوعة الألوان (فيتامينات وألياف)🍗 ربع الطبق بروتين صحي (دجاج، سمك، بيض)🍚 ربع ا...
12/08/2025

كيف توزع طبقك الصحي؟ 🍽️🎨
🥦 نصف الطبق خضار متنوعة الألوان (فيتامينات وألياف)
🍗 ربع الطبق بروتين صحي (دجاج، سمك، بيض)
🍚 ربع الطبق نشويات معقدة (أرز بني، بطاطس)
🥄 كميات متوازنة بتساعد جسمك يشتغل بكفاءة

#معلومة

Address

439 شارع الملك فيصل/أمام كبابجي المنوفي
Giza

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ابشر للتغذية العلاجية وتنسيق القوام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ابشر للتغذية العلاجية وتنسيق القوام:

Shortcuts

Share

Category