S.M Psychologist

17/08/2025

16/08/2025

🌿 التوازن بين العطاء والاهتمام بالنفس 🌿

من أجمل الصفات إنك تكون شخص بيحب يساعد غيره 🤲💖، بس خلي بالك… العطاء من غير حدود ممكن يخليك تستنزف نفسك وتفقد طاقتك.

تذكر دايمًا:
ماينفعش تسقي الآخرين من كوب فارغ ☕.
اهتم بنفسك أولًا، خد قسط من الراحة 😴، مارس حاجات بتحبها 🎶📖، واملأ روحك بالطاقة ✨.

لما تكون مليان حب وسلام داخلي 💕🕊️، هتعرف تعطي بحب أكتر، ومن غير ما تتأذى.
التوازن مش رفاهية… ده ضرورة لحياتك وصحتك 🌸.




#العطاء #وعي

04/07/2025

"ليه جسمي بيتعب… وأنا مش مريض؟"

صداع بييجي ويختفي…
آلام في المعدة من غير سبب واضح…
نغزات في الصدر أو ضيق في التنفس…
وتقارير التحاليل تطلع "كل شيء سليم"، بس التعب حقيقي جدًا!

🧠 في علم النفس، ده اسمه: "الضغط النفسي اللي بيظهر في الجسد"
وليه اسم تاني: الاضطرابات النفسجسمية (Psychosomatic Disorders)

يعني الجسم بيعبر عن وجع… النفس مش قادرة تحكيه
الخوف اللي ما اتقالش، والضغوط اللي ما اتنفستش…
بيتحولوا لأعراض حقيقية على شكل تعب جسدي.

🎯 ومهما أخدت أدوية، هتفضل تلف في نفس الدائرة…
لحد ما تسمع لصوت نفسك، مش بس لجسمك.

🩺 مش كل وجع ليه علاج عضوي
بس كل وجع… ليه بداية من الفهم والدعم النفسي

📲 للحجز أو الاستفسار عبر واتساب:
](https://wa.me/201101211253)