LightHouse Psychiatry Clinic

LightHouse Psychiatry Clinic الخدمات العلاجية النفسية والكتابات النفسية الغنية كلها على صفحة عيادتنا لايت هاوس للطب النفسي ❤️ لايك وكون ضيفنا ومش هاتندم 😍

عيادة "لايت هاوس" تضم نخبة من الأطباء النفسيين المحترفين ، والمتاحين دائما لمساعدتكم والعمل على تحسين صحتكم النفسية ، حيث نقدم العلاج النفسي للعملاء والتدريب والإشراف للزملاء، آملين أن نكون منارة للتائهين في أمواج وعواصف المتاعب النفسية .. لا تستسلم أبداً وابدأ معنا رحلتك الآن

متاح علاجات نفسية فردية وجماعية ومتاح ايضا جلسات أونلاين؛
لمزيد من التفاصيل تواصل معانا من خلال صفحتنا أو اتصل بينا أو ابعت واتساب علي الارقام دي

01003117114
01210099608

✨ كل عام وأنتم بخير ✨تتقدم أسرة عيادة بأصدق التهاني وأطيب الأمنيات بمناسبة عيد الأضحى المبارك 🌙🐑نسأل الله أن يعيده علي...
26/05/2026

✨ كل عام وأنتم بخير ✨

تتقدم أسرة عيادة بأصدق التهاني وأطيب الأمنيات بمناسبة عيد الأضحى المبارك 🌙🐑

نسأل الله أن يعيده عليكم بالخير واليُمن والبركات، وأن يملأ أيامكم بالسكينة والطمأنينة والسعادة 🤍

عيد سعيد عليكم وعلى أحبائكم 🌸

تُعلن عيادة لايت هاوس عن حاجتها إلى سكرتارية للإنضمام إلى فريق العمل..- يُشترط التفرغ التام، وإجادة مهارات التواصل، و ال...
20/05/2026

تُعلن عيادة لايت هاوس عن حاجتها إلى سكرتارية للإنضمام إلى فريق العمل..
- يُشترط التفرغ التام، وإجادة مهارات التواصل، و القدرة على تنظيم المواعيد..
- للتقدم للوظيفة برجاء التواصل على الرقم التالي واتساب : 01070184855
- ملحوظة : "سيتم مناقشة كافة تفاصيل العمل، والمهام والمواعيد والراتب خلال المقابلة."

#سكرتارية #مقابلة

"عيد سعيد من عيلة لايت هاوس لكل أبطال رحلة الـتغيير! ✨🌙العيد فرصة حقيقية عشان ندي لنفسنا هدنة، ونستمتع بلحظات السكينة وا...
19/03/2026

"عيد سعيد من عيلة لايت هاوس لكل أبطال رحلة الـتغيير! ✨🌙
العيد فرصة حقيقية عشان ندي لنفسنا هدنة، ونستمتع بلحظات السكينة والهدوء وكمان اللمة والصحبة وسط ناسنا وحبايبنا.
نتمنى لكم عيد مليان طمأنينة وراحة بال،
وتفضلوا دايماً منورين حياتكم وحياة اللي حواليكم.
كل سنة وأنتم طيبين وفي أحسن حال ❤️

"

أسرة عيادة بتفرح وبتبارك للدكتور عمر عصام بمناسبة نجاحه في الزمالة المصرية للطب النفسي 🎉 الإنجاز ده وراه سنين من الاج...
11/03/2026

أسرة عيادة بتفرح وبتبارك للدكتور عمر عصام بمناسبة نجاحه في الزمالة المصرية للطب النفسي 🎉

الإنجاز ده وراه سنين من الاجتهاد والتعب والعمل الجاد، وحب حقيقي لمساعدة المرضى وتطوير الممارسة في مجال الطب النفسي.
نتمنى له دايمًا كل التوفيق والنجاح، ومزيد من التقدم والإنجازات في مسيرته المهنية، ويكون دايمًا سبب في تخفيف معاناة المرضى وبث الأمل في نفوسهم.
ألف مبروك يا دكتور عمر، وبنتمنالك مستقبل مهني مشرق 🙏🏼




تتمنى أسرة أن يكون هذا الشهر بداية نور جديد في قلوبكم،راحة بعد تعب، وسكينة بعد قلق، وأمل يتجدد كل يوم.نسأل الله أن يمل...
18/02/2026

تتمنى أسرة أن يكون هذا الشهر بداية نور جديد في قلوبكم،
راحة بعد تعب، وسكينة بعد قلق، وأمل يتجدد كل يوم.

نسأل الله أن يملأ بيوتكم دفئًا، وأيامكم طمأنينة، وقلوبكم يقينًا،
وأن يكون رمضان هذا العام فرصة للشفاء، والمصالحة، والبداية من جديد.

رمضان كريم 🤍

#أهلاً_رمضان

وعي.. مش دلعفي غرف الكشف، مفيش مرض اسمه "دلع".اللي الناس بتسميه "دلع" أو "قلة حيلة" في زحمة الحياة، هو في الحقيقة صرخة ص...
14/02/2026

وعي.. مش دلع
في غرف الكشف، مفيش مرض اسمه "دلع".
اللي الناس بتسميه "دلع" أو "قلة حيلة" في زحمة الحياة، هو في الحقيقة صرخة صامتة من الجهاز العصبي. لما بنقول إن الشخص "مش قادر"، ده مش معناه إنه "مش عايز".. ده معناه إن مخازن طاقته النفسية استُهلكت لآخرها.
اضطرابات المزاج، القلق، وآثار الصدمات مش مجرد "زعل"؛ دي عواصف بتغير كيمياء الدماغ، وبتأثر بشكل حقيقي وملموس على:
• صفاء ذهنك: فجأة تلاقي التركيز هرب منك والنسيان زاد.
• هدوئك الداخلي: مشاعرك تبقى زي الموج، صعب السيطرة عليها.
• جسمك: نوم مش مريح، تعب من أقل مجهود، وأوجاع في جسمك مالهاش تفسير طبي واضح في الأشعة.
يا ريت نفتكر دايما:
دي مش عيوب في شخصيتك، ولا ضعف في إرادتك، ولا قلة تحمل منك.
دي أعراض لمرض.. زيها زي السخونية أو الكحة، ليها سبب علمي مفهوم، والأهم.. إن ليها علاج.
إحنا هنا مش عشان نوزع تشخيصات، ولا عشان نطبطب بكلام إنشا وخلاص. إحنا هنا عشان نغير النظرة:
• بدل ما نحكم.. نحاول نفهم.
• بدل ما نلوم.. نبدأ نقيّم.
• بدل ما نتجاهل.. نمد إيدنا بـ التدخل الصح.

وعي، مش دلع..

لأن صحتك النفسية هي أساس كيانك، هي حقك في حياة سوية، وهي جزء
لا يتجزأ من الطب.. مش مجرد كلمة بنرميها في قعدة اجتماعية.

ميعادنا السبت الجاي (٧ فبراير) ٥:٣٠ مساء، بيتنا "لايت هاوس" مفتوح لكل خريجي الDBT، الشاي والنعناع والقرفة والقهوة جاهزين...
03/02/2026

ميعادنا السبت الجاي (٧ فبراير) ٥:٣٠ مساء، بيتنا "لايت هاوس" مفتوح لكل خريجي الDBT، الشاي والنعناع والقرفة والقهوة جاهزين ☕️
قعدتنا ودايرتنا وقلوبنا جاهزة 🙏🏼

اعضاء الجروب منتظرين زمايلهم يحضروا معاهم.. فالدعوة شخصية جدا ليك💕
مستنيينك معانا..

For reservation: scan QR code

#احتفال #دفا #ود #لطف #بيتنا

#المحطة

عارفين إن الحياة بره الـ DBT أوقات بتبقى زحمة وتحدياتها كتير، وعارفين إن ممارسة المهارات وسط الدوشة محتاجة "نَفَس طويل".. عشان كدة قررنا إننا مش هنسيب بعض،
وإن "بينا ميعاد" هيفضل هو المحطة اللي بنقف فيها عشان نرتاح ونشحن من جديد.

💡 قيمك الجوهرية: مش مجرد "كلام حلو".. ده "جهاز مناعتك النفسي"كتير بنفتكر إن القيم دي شعارات بنعلقها على الحيطة، بس الحقي...
27/01/2026

💡 قيمك الجوهرية: مش مجرد "كلام حلو".. ده "جهاز مناعتك النفسي"
كتير بنفتكر إن القيم دي شعارات بنعلقها على الحيطة، بس الحقيقة هي الدرع اللي بيحميك من التشتت، والبوصلة اللي بتحافظ على سلامك الداخلي وسط دوشة الحياة وتوقعات الناس.
ليه بنحس بـ "خناقة" جوايا؟ 🧠
لما بنعيش عكس قيمنا، بنقع في فخ الصراع الداخلي. بتحس بقلق ملوش سبب واضح، وإحساس إنك "مش شبه حياتك". قيمك هي اللي بتقولك إمتى "أيوة" تريحك، وإمتى "لأ" تحميك.
أمثلة من واقعنا (انتصارات نفسية صغيرة):
* الرضا: لما ترفض تقارن مسارك بغيرك وتكتفي بحدود سعيك ← ده انتصار لاستحقاقك.
* الأمان النفسي: لما تنهي علاقة سامة رغم وجع الفراق ← ده أعلى درجات حب الذات.
* الصدق: لما تطلب مساعدة وتقول "أنا تعبان" بدل ما تمثل القوة ← ده منتهى الوعي.
* التوازن: لما تخطف وقت لنفسك بعيداً عن "ساقية" الشغل والالتزامات.
* الرحمة: لما تتقبل مشاعرك زي ما هي، من غير سوط "جلد الذات".
من غير قيم واضحة.. أنت "مشاع" للجميع! 🚩
هتلاقي نفسك عايش عشان ترضي الكل إلا نفسك، وهتستنزف طاقتك في معارك مش بتاعتك. ده أسرع طريق للاحتراق النفسي (Burnout).
لكن لما تكون قيمك هي المرجع:
* هتنام مرتاح: متصالح مع قراراتك حتى لو كانت صعبة ومكلفة.
* حدودك واضحة: مفيش حد هيعرف يتجاوز في حقك لأنك "عارف حدود أرضك".
* ثبات في العاصفة: القيم هي الأرض الصلبة اللي بتخليك واقف مهما كانت الريح شديدة.
وقفة مع نفسك.. ✍️
القيم اللي بنعجب بيها "سهلة"، بس اللي بنعيد تفعيلها في يومنا هي اللي بتصنعنا.
اسأل نفسك النهاردة:
إيه هي القيمة اللي لو تمسكت بيها حالاً، هتحس إن حمل تقيل انزاح من على روحك؟ (هل هي الشجاعة؟ الصدق؟ الاستغناء؟)

شاركونا في التعليقات.. إيه القيمة اللي لو فعلتها أكتر، حياتك هتتغير للأحسن؟ 👇

#توازن

Core Values | هويتك الحقيقية مش مجرد كلامالقيم الجوهرية هي المبادئ الأساسية اللي بنبني عليها حياتنا، هي "البوصلة" الداخل...
25/01/2026

Core Values | هويتك الحقيقية مش مجرد كلام
القيم الجوهرية هي المبادئ الأساسية اللي بنبني عليها حياتنا، هي "البوصلة" الداخلية اللي بتوجه تفكيرنا، اختياراتنا، وطريقة تعاملنا مع نفسنا ومع الناس.
القيم مش هي الكلام المثالي اللي بنقوله..
القيم هي اللي بنعيشها فعلًا وقت الجد.
القيم الجوهرية بتبان بوضوح في اللحظات الصعبة:
لما تختار بين السهل والصح،
لما تضطر تقول "لا" رغم الخسارة،
ولما تثبت على موقفك حتى لو كنت لوحدك.

أمثلة من قلب الواقع:
* في الشغل: لما ترفض فرصة مغرية بمرتب خيالي لأن بيئتها قايمة على التدليس ← ده التزام بقيمة النزاهة.

* في المواقف: لما تعترف بخطئك وتتحمل نتيجته بدل ما تبرره أو ترميه على غيرك ← ده صدق ومسؤولية.

* في العلاقات: لما تحط حدود واضحة تمنع أي حد من إنه يقلل منك ← ده احترام للذات.

* في القرارات: لما تختار تكون عادل في حكمك حتى لو الظلم هيوصلك للي أنت عايزه أسرع ← ده قيمة العدالة.

من غير Core Values واضحة:
قراراتك بتبقى متقلبة، حدودك مهزوزة، ورضا الناس بيبقى أهم عندك من رضا ضميرك. هتحس دايماً إنك "تايه" وسط اختياراتك.

لكن لما قيمك تكون محددة:
هتعرف إمتى تمشي وإمتى تقف، إمتى تقبل وإمتى ترفض.. وهتكون متصالح مع اختياراتك مهما كان تمنها، لأنها شبهك.

السؤال الحقيقي لينا كلنا:
ما هي القيم التي أعيش بها فعلًا؟ وليس فقط التي أُعجب بها؟

لأن في النهاية، قيمك لا تصنع قراراتك فقط، بل تصنع هويتك.. وتحدد جودة الحياة اللي هتعيشها.

القيم اللي بنعجب بيها سهلة، بس اللي بنعيشها هي اللي بتصنعنا. ابدأ النهاردة واسأل نفسك: إيه القيمة اللي لو فعلتها أكتر في يومك، حياتك
هتتغير للأحسن؟ 👇

#الوعي #مبادئ

أن تكون ما أنت عليه | Self-Actualizationتحقيق الذات ليس وصولاً، ولا قفزة، ولا لحظة تُعلن فيها أنك "اكتملت".ماسلـو لم يره...
24/01/2026

أن تكون ما أنت عليه | Self-Actualization
تحقيق الذات ليس وصولاً، ولا قفزة، ولا لحظة تُعلن فيها أنك "اكتملت".
ماسلـو لم يره كنقطة نهاية.. بل كطريقة عيش.
أن تعيش وأنت أقل انقساماً.

أن تفعل ما يشبهك، لا ما يُرضي "الصورة".
في هذه المرحلة، لا تسأل نفسك: "من المفروض أن أكون؟"
لأن الإجابة بدأت تظهر فعلياً في أفعالك.
اختياراتك تصبح أبسط، لكنها أدق..
لا لأنك عرفت كل شيء، بل لأنك توقفت عن تمثيل أشياء لا تخصك.
* العمل هنا: لا يكون لإثبات القيمة، بل للتعبير عنها.
* العلاقات: لا تقوم على سدّ الاحتياج، بل على الصدق.
* الإبداع: لا يُستدعى بالقوة، بل يتدفق لأنه لم يعد يجد ما يعيقه.
لاحظ ماسلـو أن من يحققون ذواتهم لا يعيشون بلا ألم، لكنهم أقل تزويرًا.
يعرفون حدودهم، ولا يخجلون منها.
يخطئون، ولا ينهارون.
ينجحون، ولا يتورّمون.
تحقيق الذات ليس أن تصبح "نسخة أفضل"، بل أن تتوقف تماماً عن أن تكون "نسخة".
أن تعيش من الداخل إلى الخارج، لا العكس.
والمفارقة؟
كلما اقتربت من نفسك، قلّ انشغالك بها.
لأنك حين تعيش كما أنت، لا تعود "الذات" مشكلة تحتاج إلى حل.
وربما هذا هو المعنى الحقيقي لتحقيق الذات:
أن تصبح حياتك.. أصدق من فكرتك عنها.
#ماسلـو #وعي #فلسفة #نفس

Address

5 Mossadak, Ad Doqi, Dokki, Giza Governorate
Giza
12611

Opening Hours

Monday 10am - 11pm
Tuesday 10am - 11pm
Wednesday 10am - 11pm
Thursday 10am - 11pm
Saturday 10am - 11pm
Sunday 10am - 11pm

Telephone

+201210099608

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LightHouse Psychiatry Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to LightHouse Psychiatry Clinic:

Shortcuts

Share

Category