Hazem elmenyawe حازم المنياوي

Hazem elmenyawe حازم المنياوي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hazem elmenyawe حازم المنياوي, Psychotherapist, Giza.

محاضر علم النفس الاكلينكي.
معالج نفسي اكلينكي ، متخصص في الاضطرابات النفسية للكبار.
عيادات سوا المعادي.
عيادة توازن مصر الجديدة.
عيادة مايند التجمع الخامس.
عيادة بناية التجمع الاول.
لحجز جلسات اون لاين التواصل من خلال 01017570515

13/08/2026

أحيانا لا يكون صمتك حكمة... بل صوت طفل قديم بداخلك، تعلم أن النجاة في السكوت وأن الاعتراض ثمنه فقدان الأمان.

08/08/2026

جروحنا القديمة حين نتصالح معها، لا تختفي آثارها تمامًا... لكنها تتحول من أماكن تؤلمنا، إلى نوافذ نفهم منها ألم الآخرين.

فأحيانًا أعمق أشكال التعاطف، يولد من ألم عرفناه يومًا وتعلمنا كيف نحتويه.

هل لاحظت أن سنوات الطفولة كانت تبدو طويلة، بينما بعد العشرين يبدأ الوقت في الجري؟هناك عدة تفسيرات علمية تحاول فهم هذه ال...
31/07/2026

هل لاحظت أن سنوات الطفولة كانت تبدو طويلة، بينما بعد العشرين يبدأ الوقت في الجري؟

هناك عدة تفسيرات علمية تحاول فهم هذه الظاهرة. فمع التقدم في العمر يتباطأ معدل الأيض، وتتغير نسبة الماء في الجسم، كما تتغير كيمياء الدماغ وطريقة إدراكه للزمن.

لكن أحد أكثر التفسيرات إثارة للاهتمام يتعلق بالدوبامين. فكلما اعتاد الدماغ على التحفيز السريع والمستمر، مثل التصفح اللانهائي لمواقع التواصل، أصبح أقل قدرة على تحمل الهدوء أو الانتظار. لذلك قد تبدو 30 دقيقة من الجلوس بلا هاتف طويلة ومملة، بينما تمر 30 دقيقة من التمرير على الشاشة وكأنها 10 دقائق فقط.

ربما الزمن نفسه لم يتغير... لكن الطريقة التي أصبح دماغنا يعيش بها الزمن هي التي تغيرت.

30/07/2026

العلاقات الطويلة نادرًا ما تنتهي بسبب موقف واحد.

فالإنسان غالبًا لا يرحل عند أول جرح، بل يبقى طويلًا يبرر، ويصمت، ويؤجل المواجهة.

لكن العقل لا ينسى ما يؤلمه... بل يخزنه. ومع كل خيبة جديدة، تتراكم الجروح حتى تأتي لحظة يصبح فيها الموقف الأخير مجرد القشة التي كشفت كل ما سبق.

لذلك، كثير من العلاقات تنتهي يومًا، لكنها تكون قد انتهت نفسيًا قبل ذلك بوقت طويل.

30/07/2026

الحب الحقيقي لا يطلب منك أن تتخلى عن نفسك، أو أن تتغير حتى تستحقه.

الحب الصحي يمنحك شعورًا بالأمان، يسمح لك أن تعبّر عن نفسك، وتُخطئ، وتختلف، دون خوف من الرفض أو الهجر.

فأجمل ما في الحب... أنه لا يجعلك شخصًا آخر، بل يمنحك المساحة الآمنة لتكون نفسك.

29/07/2026

في بعض الأسر، لا يكون الظلم بسبب قلة العطاء... بل بسبب كثرة العطاء.

فالذي اعتاد أن يحمل مسؤوليات الجميع، ويُلبي احتياجاتهم دائمًا، يتحول مع الوقت إلى أمرٍ مُسلَّم به. لا يلتفت إليه أحد، إلا عندما يتوقف عن العطاء.

بينما قد تكفي مبادرة بسيطة من شخص آخر، ليحصد كل كلمات التقدير.

ليست لأن عطاءه أكبر... بل لأن العقل يعتاد ما يتكرر، ويتوقف عن ملاحظته.

وهكذا، قد يصبح أكثر الناس عطاءً... أقلهم تقديرًا.

29/07/2026

عندما يعجز بعض الناس عن مناقشة الفكرة... يبدأون في مهاجمة صاحبها.

في علم النفس يُعرف هذا أحيانًا بـ "مغالطة رجل القش"؛ حيث يتم تحريف كلام الطرف الآخر أو مهاجمة شخصه بدلًا من مناقشة الفكرة نفسها.

لكن في كثير من الأحيان، يكون هذا السلوك أعمق من مجرد خطأ في الحوار. فقد يكون آلية دفاع نفسي، يلجأ إليها العقل عندما يشعر أن صورته أو معتقداته مهددة.

فبدلًا من مواجهة الحقيقة، يصبح الهجوم على الآخر وسيلة للهروب من الألم الداخلي.

لذلك، ليست كل الإساءة دليلًا على قوة صاحبها... بل قد تكون أحيانًا دليلًا على عجزه عن مواجهة ما يسمعه.

28/07/2026

أحيانًا لا يكون أصعب ما يعيشه الإنسان هو الألم نفسه... بل المجهود الذي يبذله كل يوم ليخفيه.

أن تتقن الابتسام بينما داخلك ينهار.
أن تجيب: "أنا بخير" حتى أصبحت تقولها دون أن تشعر.
أن تؤدي كل أدوارك أمام الناس، بينما تحمل وحدك معركة لا يراها أحد.

ومع الوقت، لا يتعبك الحزن فقط... بل يتعبك التظاهر بأن كل شيء على ما يرام.

فهناك جروح لا يلاحظها الآخرون، ليس لأنها صغيرة... بل لأن أصحابها أصبحوا محترفين في إخفائها.

27/07/2026

غير مسموح لأي شخص أن يضع جهازك العصبي في حالة استنفار دائم.

فالعلاقة التي تجعلك تعيش في حذر مستمر، أو تراقب كلماتك وأفعالك خوفًا من رد الفعل، ليست علاقة تمنح الأمان... بل علاقة تُرهق النفس والجسد.

احمِ جهازك العصبي كما تحمي قلبك،
فلا أحد يستحق أن يعبث به.

26/07/2026

من أكثر المفاهيم الخاطئة عن العلاج النفسي... الاعتقاد أن سنوات من الفقد، والصدمات، والعلاقات المؤذية، يمكن أن تُمحى في بضع جلسات.

فالذاكرة الصدمية لا تخزن الحدث فقط، بل تخزن معه الخوف، وأنماط التعلق، وطريقة رؤية الإنسان لنفسه وللعالم.

لذلك قد تخف الأعراض سريعًا، لكن إعادة بناء النفس تحتاج إلى وقت، وعلاقة علاجية آمنة، وتجارب جديدة تُعيد كتابة ما تركته الصدمات.

التعافي الحقيقي ليس اختفاء الألم فقط... بل أن يتغير الإنسان من الداخل.

Address

Giza

Telephone

+201110308770

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hazem elmenyawe حازم المنياوي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hazem elmenyawe حازم المنياوي:

Shortcuts

Share

Category