Dr Heba Fathy Nutritionist د/هبه فتحى

21/08/2026

تابعي السلسله ممكن تقابلك مشكله منهم تكون هى مشكلتك وتلاقي الحل فى الفيديو ولو عجبك وتعرفي حد عنده نفس المشكله ابعتيهوله عشان يستفيد
د/هبه فتحى
خبيره وباحثه فى التغذيه العلاجيه وتغذيه الرياضيين
عيشوها بصحه ووعي 😍 #ريجيم #تخسيس #دايت #التهابات

21/08/2026

معلومه فى القرآن
سور القرآن معروف انها نوعين
مكيه اى نزلت فى مكه ومدنيه اى نزلت فى المدينه
السور المكيه غالبها يدور علي بيان العقيده وضرب الامثال لبيانها وتثبيتها
اما السور المدنيه يكثر فيها التشريع وبيان الأحكام من حلال وحرام
والله اعلي واعلم

18/08/2026

مفيش علاج سحري للالتهابات
لو مش ناويه تبعدى عن كل محفزات الالتهابات فى جسمك
ولا اى مكمل او مشروب هيجيب نتيجه
كلها حاجات بتساعد بتعمل support
لكن الحل النهائي هو تغيير نمط الحياه
واهم حاجه عدم الاستعجال
لان الالتهاب اللي اتكون فى سنين مش بيتحسن فى لحظه
د/هبه فتحى أخصائي التغذيه العلاجيه وتغذيه الرياضيين #التهابات #دايت #تخسيس #ريجيم

16/08/2026

الالتهاب مش بيظهر من يوم وليله دى حاجه بتحصل فى جسمك بقالها سنين بسبب نمط الحياه الغير صحي اللي انتى عايشاه بقالك سنين وانتى بتقولي عادى مجتش من الاكله دى ومجتش من القطعه ى
تابعي السلسله عشان تعرفي ايه تانى الحاجات اللي بتعمليها بتزودلك الالتهاب جوه جسمك وانتى مش حاسه
د/هبه فتحى أخصائي التغذيه العلاجيه وتغذيه الرياضيين عيشوها بصحه ووعي 😍 #التهابات

14/08/2026

12/08/2026

الالتهاب الصامت ده اشاره لمجموعه امراض اسمها
Metabolic inflammatory diseases
هبتدى معاكم واحده واحده نعرف مع بعض هو مين حصل الاول
المرض المزمن وللا الالتهاب ؟
البيضه وللا الفرخه 🤔
الأبحاث أثبتت ان مرض السكرى من النوع التانى هو عرض مش مرض
عرض لحاله التهاب مزمن صامت عايش فى جسمك من سنين
تايع البوست للآخر عشان تفهم الحكايه من اولها

Dr Heba Fathy
Clinical Nutrition Expert & researcher | Lifestyle Medicine Specialist | sports nutritionist

Helping You Build a Healthy Life, Not Just Lose Weight

11/08/2026

Thank you, Novo Nordisk , for the kind invitation to the Wegovy RTD. Looking forward to an insightful discussion and an enriching exchange of knowledge and experiences.

09/08/2026

الالتهاب الصامت قنبله موقوته بتعد عد تنازلى جوه جسمك وانت مش حاسس واما بدأت تحس بقيت بتعالج أعراض مش السبب الاساسي
اعراض زى وجع العضم / اضطرابات الجهاز الهضمي/ لخبطه فى السكر والضغط والكوليسترول ولخبطه فى الهرمونات ولبيديما وحاجات تانيه كتير بتفضل تعالج فيها وتروح لكل لدكاتره فى كل التخصصات وتدخل فى دايره مفرغه
صاحب جسمك واتكلم معاه واعرف وجعه ماتضغطش عليه بالتوتر الزياده والسهر والمجهود والاكل الغير صحي واتعلم تسمع إشارات جسمك اللي ربنا خالقها فى جسمك كخط دفاع عشان تاخد بالك بدرى

#الالتهابات
#ليبيديما
Dr Heba Fathy
Clinical Nutrition Expert & researcher | Lifestyle Medicine Specialist | sports nutritionist

Helping You Build a Healthy Life, Not Just Lose Weight