Fitness Dream with Dr.Laila

Fitness Dream with Dr.Laila بنقدم اقوي منتجات التخسيس امريكية والمانية باسعار خيا?

بعض السيدات بيعانوا من تكيسات في المبايض بشده و فاكرين ان علاجها بس بالجراحه و ده اكبر غلط!!!!!!!معانا حلها بدون جراحه ...
11/04/2022


بعض السيدات بيعانوا من تكيسات في المبايض بشده و فاكرين ان علاجها بس بالجراحه و ده اكبر غلط!!!!!!!
معانا حلها بدون جراحه نهائيا و خلال شهر ونص كل دة هيروح و بدون رجوع
الحقي نفسك و متعرضهاش للخطر
❤

من اكتر الاسئله والمشاكل اللي بتوصلني هي مشكله ثبات الوزن عشان كده في البوست ده هنوضح ليكم اهم اسباب ثبات الوزن🤗قله عدد ...
31/03/2022

من اكتر الاسئله والمشاكل اللي بتوصلني هي مشكله ثبات الوزن عشان كده في البوست ده هنوضح ليكم اهم اسباب ثبات الوزن🤗

قله عدد ساعات النوم والسهر

✅عدم تنظيم أوقات الوجبات ⏰⏰مع تفادي وجبه الفطور ظنآ انها تزيد من فرصه نزول الوزن والحقيقه هي العكس 👎

✅عدم الحركة وعدم الالتزام بنشاط رياضي معين🏃‍♂️🏃‍♀️سوء التغذيه وعدم الاعتدال بالكميات
تناول المنبهات بكثرة طول اليوم ☕️☕️

✅من اسباب الثبات هو الجفاف لان نقص الماء لا يجعل الجسم يقوم بوظائفة الحيويه بشكل سليم 👌🏻

✅عدم دعم الأكل بتناول السلطة والخضروات 🥦🥗🥒التي تساعد بشكل كبير بعمليه الحرق

✅عدم الامتناع عن تناول المخلالات والأملاح خلال اتباع نظام غذائي معين

✅وجود مشاكل بالغدة الدرقية والاظطرابات النفسيه التي تؤثر على الفرد
❤

Mr.Coffee (Nescafe Diet) 😍😍😍 مصممة خصيصا لمرضي السكر والقلب والضغط والمرضعات ومرضي الغدة الكوباية ☕ منه ماكينة حرق فعلا...
31/03/2022

Mr.Coffee (Nescafe Diet) 😍😍😍

مصممة خصيصا لمرضي السكر والقلب والضغط والمرضعات ومرضي الغدة
الكوباية ☕ منه ماكينة حرق فعلا 🤝
* منتج مكوناته طبيعيه 100 % وتخسيس مضمون خلال 30 يوم
* مصرح به لمريض الغدة والسكر والقلب والضغط والمرضعات والاطفال
من اهم مكوناتة
*جرين كوفي
*نبات الجارسينيا
*حمض الكارنتين
يعمل علي تحسين عملية الهضم
يولد الشعور بالشبع
تحويل دهون الجسم الي طاقة
زيادة نشاط الجسم وقدراتة الذهنية
وطبعا عشان نتاكد من سلامة المنتج
https://mr-coffee.online/
❤️

26/03/2022

مساء الفل ع حبايبي الحلوين الناس الي طلبت مني نظام غذائي وانا وعدتكو انو هينزل النهاردة اسفة لو حد طلب مني ابعتله بس غصب عني المحادثات تاهت مني فنزلته هنا 👇👇
______________________
الافطار:_ من الساعة 8 الي الساعة 10 صباحاا
--------------------------------------------------------
🔹اليوم الاول :_بيض مسلوق + حبة طماطم متوسطة الحجم + خيار +كوب لبن منزوع القشطة
🔸اليوم التاني :_بطاطس مسلوقة ويمكن اضافة عليها بقدونس + حبة طماطم + كوب من عصير البرتقال
🔹اليوم التالت :_جبنة لايت او قريش خالي الدسم + خيار +كوب قهوة بحليب خالي الدسم
🔸اليوم الرابع :_ زبادي بالشوفان يمكنك اضافة فواكه مثل (فراولة ، موز ، تفاح)
🔹اليوم الخامس :_ مربي دايت
🔸اليوم السادس :_فول بالخضروات وزيت الزيتون
اليوم السابع:_ Free 😉...طبعا احنا عارفين هنفطر بانهي عيش 😊
____________________
الغذاء :_ من الساعة 1 ظهرا الي الساعة 3 عصرااً
-----------
🔸اليوم الاول:_ ارز (قليل)+ سمك مشوي +سلطة خضراء (خيار ،بقدونس ،خس ،فلفل بالوانه ، بروكلي )...
🔹اليوم التاني :_ مكرونة(قليلة جدا) + صدور الدجاج او اللحوم خالية الدهون + طبق السلطة ...
🔸اليوم التالت :_ البقوليات ( العدس ، الفاصوليا البيضاء والحمراء) + ارز (قليل)+ طبق سلطة خضار ...
🔹اليوم الرابع :_ شربة الخضار ( لسان عصفور بدقيق الشوفان +كوسة+جزر+بسلة+صدور الدجاج)
🔸اليوم الخامس :_ قرنبيط مسلوق بالخضروات والبيض
🔹اليوم السادس :_ مكرونة بشاميل (مكرونة بدقيق الشوفان _ واللبن يكون خالي الدسم )
🔸اليوم السابع :_ Free 😉
طبعا هنبدل اي زيوت بزيت الزيتون 😊
_________________
العشاء :_ من الساعة 6 الي الساعة 7 ليلاً
--------------------------------------------------
🔹زبادي خالي الدسم +عصرة ليمون + خيار
🔹سلطة خضراء بالتونة
__________________
مشروبات تعمل علي انقاص الوزن
----------------------------------------
🔹الجنزبيل بالقرفة (قبل الافطار
يحلي بالعسل النحل ويشرب دافئ)
🔸كمون مغلي ( قبل الغداء بنصف ساعة يتم غلي الكمون يحلي بالعسل ويشرب دافئ)
🔹شاي اخضر (3 مرات يوميا ويشرب دافئ)
🔸ليمون (يتم غلي مشروب الليمون مرة واحدة يوميا )
🔹نسكافية (كوفي ميكس ) مرتين يوميا قبل الافطار والغذاء بربع ساعة (يحزر شرب الكوفي ميكس ع الريق)
🔸كاكاو خالي الدسم مع قطعة عيش محمص
_________________
سناكس (بين الوجبات )
-----------------------------
🔸تفاح منزع القشر (لا ياكل بعد وجبة العشااء)
🔹موزة صغيرة
🔸برتقالة متوسطة الحجم
🔹فشار بوب كورن
🔸كمية قليلة من المكسرات او فول السوداني
🔹الجزر
🔸كرفس مع جبنة كريمي
🔹الفواكة المجففة
____________________
ملحوظة:_
--------------
* يجب الحرص علي تناول الاطعمة في المواعيد المحددة حيث ان الجسم يعتااد علي وظيفته
* يجب الحرص علي شرب كميات كافية من الماء علي مدار اليوم
*الابتعاد عن اضافة السكريات بشكل مبالغ
*تجنب الاطعمة المالحة
*الابتعاد عن المشروبات الغازية نهائياً
*تناول كافة الوجبات الوجبات الاساسية
*عدم السماح للجسم بالجوع وتعويضة بالماء دائما
دمتم سالمين وبصحة جيدة 😍
❤
واتساب : 💬 01025368235

مساء الفل علي حبايبي الحلوين ❤كل سنة وانتم طيبين وبخير دايما 😍وبمناسبة شهر ❤عملتكو عرض الكاش باك 10%😊😉طوال شهر 😍 ❤
26/03/2022

مساء الفل علي حبايبي الحلوين ❤
كل سنة وانتم طيبين وبخير دايما 😍
وبمناسبة شهر ❤
عملتكو عرض الكاش باك 10%😊😉
طوال شهر 😍

❤

نصائح ومعلومات مع ❤
25/03/2022

نصائح ومعلومات مع
❤

قولنا بصراحة عايز تخس كام كيلو 🤔اكتبلنا كومنت او كلميني ع رسايل الصفحةاو واتساب 💬 01025368235
25/03/2022

قولنا بصراحة عايز تخس كام كيلو 🤔
اكتبلنا كومنت او كلميني ع رسايل الصفحة
او واتساب 💬 01025368235

نفسك تتخلصي من الدهون المتواجده في جسمك!وعملتي محاولات كتير وبرضوا جسمك ثابت ورافض النزولهقولك الحل اللي هيقضي علي كل ال...
22/02/2022

نفسك تتخلصي من الدهون المتواجده في جسمك!
وعملتي محاولات كتير وبرضوا جسمك ثابت ورافض النزول
هقولك الحل اللي هيقضي علي كل الدهون دي وفي اقل وقت - تم وهنرد عليكي

تككررراارر للعرض الجبااارررر ❤❤وبمناسبة عيد الام 😍العرض دا بخصم 50% وكمان الشحن مجاني 😎مستنين اي يلا ابعتيلي رسالة
08/02/2022

تككررراارر للعرض الجبااارررر ❤❤
وبمناسبة عيد الام 😍
العرض دا بخصم 50% وكمان الشحن مجاني 😎
مستنين اي يلا ابعتيلي رسالة

هبدا معاكم تحدي جديد 💪تحدي القضاء علي البطن 💪 وكمان هنغير المقاسات من اول اسبوع 💪😎وتحدي نزول اكتر من 15 كيلو في 30 يوم ف...
02/02/2022

هبدا معاكم تحدي جديد 💪
تحدي القضاء علي البطن 💪 وكمان هنغير المقاسات من اول اسبوع 💪😎
وتحدي نزول اكتر من 15 كيلو في 30 يوم فقط👌
وكمان الخصم بتاعنا 50% لفترة محدودة😍
مستنين اي كلميني علي رسايك الصفحة

💪
❤❤

تكررراااررررر عرض لمدة 48 ساعة فقط 👌علبة ليبوتريم الانجليزي + علبة هيربالكس الانجليزي هدية للطلب كلميني علي رسايل الصفحة...
29/01/2022

تكررراااررررر
عرض لمدة 48 ساعة فقط 👌
علبة ليبوتريم الانجليزي + علبة هيربالكس الانجليزي هدية
للطلب كلميني علي رسايل الصفحة

❤

سيب كومنت واحنا هنرد عليكو او ابعتلنا علي رسايل الصفحة
25/01/2022

سيب كومنت واحنا هنرد عليكو
او ابعتلنا علي رسايل الصفحة

Address

Giza

Telephone

+201025368235

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness Dream with Dr.Laila posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category