Nancy Hesham - Psychologist

Nancy Hesham - Psychologist للإرشاد النفسي لحالات المشكلات النفسية والزوجية

مش لازم تبقى قوي طول الوقت ..الضغط لو ما تفرّغش… بينفجر 💥الجلسة النفسية بتوفرلك مساحة آمنةتعبّر فيها عن مشاكلك وكل اللي ...
30/11/2025

مش لازم تبقى قوي طول الوقت ..الضغط لو ما تفرّغش… بينفجر 💥

الجلسة النفسية بتوفرلك مساحة آمنة
تعبّر فيها عن مشاكلك وكل اللي جواك 🌿
علشان تعرف تحل أول بأول بدل ما يتراكم عليك.

اتكلم قبل ما توصل لمرحلة الانفجار ⚠️
________
للحجز والاستفسار : 015 58337545

تدريب المراهقات 😍
23/11/2025

تدريب المراهقات 😍

عادي إنك تطلب المساعدة النفسية! كلنا بنمر بأوقات صعبة واحتياج للدعم. 💜الجلسات النفسية بتوفر لك مساحة آمنة للتعبير عن مشا...
04/11/2025

عادي إنك تطلب المساعدة النفسية! كلنا بنمر بأوقات صعبة واحتياج للدعم. 💜
الجلسات النفسية بتوفر لك مساحة آمنة للتعبير عن مشاعرك وتجاوز التحديات.

مع متخصصين مؤهلين، هتتعلم مهارات نفسية جديدة للتعامل مع الضغوطات وتكتشف جوانب جديدة من نفسك.

إكسر الخوف..وإحجز جلستك النهاردة وابدأ رحلة التعافي والوصول للصحة النفسية !

التواصل واتساب : 015 58337545

مشاكل كتير ممكن تتحل لما تبدأي تحسّني صورتك عن نفسك،لأنها بتأثر في كل تعاملاتك وتفسيرك للحياة ✨ولو مش عارفة تشوفي نفسك ب...
01/11/2025

مشاكل كتير ممكن تتحل لما تبدأي تحسّني صورتك عن نفسك،
لأنها بتأثر في كل تعاملاتك وتفسيرك للحياة ✨
ولو مش عارفة تشوفي نفسك بوضوح… اتكلمي مع متخصص 💛
للحجز والاستفسار عن الجلسات النفسية
واتساب : 015 58337545

قبل ما نقول "إحنا عارفين بعض كفاية" 💍… لسه في كلام محتاج يتقال ✌️في الأجزاء اللي فاتت اتكلمنا عن مواضيع أساسية قبل الجوا...
17/10/2025

قبل ما نقول "إحنا عارفين بعض كفاية" 💍… لسه في كلام محتاج يتقال ✌️
في الأجزاء اللي فاتت اتكلمنا عن مواضيع أساسية قبل الجواز… والنهارده جايين نكمل.
والكلام هنا مش علشان نخوّف بعض، بالعكس… ده علشان يبقى في وضوح وأمان أكتر.

زي مثلًا:

🔸 المشاوير… مين بيحب البيت أكتر ومين بيحب الخروج؟
🔸 الطموحات… كل واحد شايف نفسه فين بعد 5 سنين؟
🔸 المخاوف… إيه أكتر حاجة بتقلقنا من الجواز أو المستقبل؟
🔸 الماضي… إيه اللي لازم يكون معروف ومش بيتخبّى؟
🔸 العلاج النفسي… لو احتاجنا دعم، موقفنا إيه من الجلسات أو الاستشارة؟
🔸 فكرة تأجيل الحمل… إمتى الوقت الصح؟ وهل متفقين عليها؟
🔸 الملل… هنتعامل إزاي مع الروتين وفترات الفتور؟

الحب الحقيقي مش كلام بس… هو تفاهم، ووضوح، واستعداد للحياة سوا.
الجواز مش فرح يوم واحد، الجواز حياة كاملة.
والمواضيع دي مش هدفها نختلف… بالعكس، لازم نسمع بعض ونوصل لحل وسط يرضي الطرفين، لأن ده أساس أي علاقة ناجحة ✨

نانسي هشام
أخصائية الإرشاد النفسي

📞 لحجز جلسات التأهيل الزواجي: 015 58337545

📌 بيقولوا عليك دماغك صغيرة أو بتكبر المواضيع ؟! انت ممكن يكون عندك نقص في النضج العاطفي 💔و النضج العاطفي ده مش معناه إنك...
16/08/2025

📌 بيقولوا عليك دماغك صغيرة أو بتكبر المواضيع ؟!
انت ممكن يكون عندك نقص في النضج العاطفي 💔
و النضج العاطفي ده مش معناه إنك ما تتضايقش أو ما تغلطش، لكن معناه إنك تبقى فاهم مشاعرك كويس، وتقدر تديرها من غير ما تسيبها تتحكم فيك، وتختار رد الفعل المناسب في الوقت المناسب، وكمان تفهم إحساس اللي قدامك وتتعامل معاه بعقل وهدوء حتى وانت متضايق. 🥰

🔍 نقص النضج العاطفي بيحصل غالبًا بسبب عوامل قديمة في حياتنا زي:

التربية اللي ما بتديش مساحة للتعبير عن المشاعر، أو اللي بتربط المشاعر بالعيب والضعف.

الصدمات أو التجارب القاسية اللي تخليك يا تهرب من الإحساس يا تنفجر في أي موقف.

غياب القدوة اللي توريلك إزاي تتعامل مع مشاعرك بطريقة صح.

الاعتماد الزايد على الناس في الإحساس بالأمان أو اتخاذ القرارات.

ضعف الوعي الذاتي، إنك ما توقفش مع نفسك وتفهم أنت حاسس بإيه وليه.

📚 وده مش كلام وخلاص أو مجرد وجه نظر ، فيه دراسات علمية عن الذكاء العاطفي بتأكد إن البيئة الأسرية والتعليمية ليها دور أساسي في مستوى النضج العاطفي، وإن غياب مهارات فهم وإدارة المشاعر بيخلي الشخص أكتر عرضة للتقلبات المزاجية والمشاكل في العلاقات ، وغير كمان مشكلات نفسية زي الإكتئاب أو اضطرابات في الشخصية 🤷🏻‍♀️

💡وعلامات نقص النضج العاطفي الأساسية :
( التقلبات المزاجية، الاندماج في دور الضحية وإلقاء اللوم على الآخرين، الرفض المستمر للاعتراف بالغلط ، التصرف باندفاع دون تفكير)

و اخيرا... النضج العاطفي مش موهبة، دي مهارة بتتعلمها وتطورها مع الوقت. وخطوة صغيرة النهاردة ممكن تغيّر حياتك بكرة وتحسن علاقاتك بشريك حياتك والناس .

📞 لو حاسس إنك محتاج تبدأ الرحلة دي، أنا هنا هساعدك ... احجز جلستك النفسية دلوقتي وخلي أول خطوة هي الأهم.
للحجز والاستفسار :
01558337545
____________
نانسي هشام
أخصائية الإرشاد النفسي.

✨ لو بتدور على طريقة تدير بيها جلساتك النفسية باحتراف وثقة، وعايز أدوات حقيقية مش مجرد نظريات..الكورس ده معمول علشانك 👏ا...
25/07/2025

✨ لو بتدور على طريقة تدير بيها جلساتك النفسية باحتراف وثقة، وعايز أدوات حقيقية مش مجرد نظريات..
الكورس ده معمول علشانك 👏
الأماكن محدودة لضمان جودة التدريب.. احجز دلوقتي.

للحجز والاستفسار : 015 58337545

قبل ما تقولوا "إحنا اتفقنا على كل حاجة" 💍... اتكلموا بجد! ✌️في الجزء الأول اتكلمنا عن مواضيع مهمة لازم تتفتح قبل الجواز،...
29/05/2025

قبل ما تقولوا "إحنا اتفقنا على كل حاجة" 💍... اتكلموا بجد! ✌️
في الجزء الأول اتكلمنا عن مواضيع مهمة لازم تتفتح قبل الجواز، والنهارده جايين نكمل!
في كلام تاني مهم… مش علشان نخوّف بعض، بالعكس، علشان العلاقة تبقى أوضح وآمنة اكتر.. زي مثلًا:

🔸 وقت الزعل الكبير… مين بيتدخل؟
🔸 مين بيبدأ الصلح؟ وبنعتذر ولا بنعدي؟
🔸 إيه الكلام أو التصرفات اللي "خط أحمر" حتى وإحنا متضايقين؟
🔸 وقت التعب… نحب نلاقي دعم إزاي؟
🔸 إحنا فعلًا عندنا طاقة لعلاقة؟ ولا محتاجين نلملم نفسنا شوية؟
🔸 لو في تحدي نفسي أو جنسي… هنتكلم عنه إزاي من غير تجريح؟
🔸 والهدايا؟ والونس؟ والضحك؟ لسه ليهم مكان؟

الكلام ده مش بيبوّظ الحب… ده اللي بيخلّيه حقيقي.
الجواز مش بس فرح وشبكة، الجواز حياة كاملة.
واللي قبله شرط، أخره نور ✨

نانسي هشام
أخصائية الإرشاد النفسي
---

📞 لحجز جلسات التأهيل الزواجي: 01558337545

الذكاء الاصطناعي غير كتير في حياتنا وبيساعدنا بشكل يومي في اكتر من مجال ولكن الفضفضة مع ChatGPT او غيره من منصات الذكاء...
09/05/2025

الذكاء الاصطناعي غير كتير في حياتنا وبيساعدنا بشكل يومي في اكتر من مجال ولكن الفضفضة مع ChatGPT او غيره من منصات الذكاء الاصطناعي هتشكل خطر علي صحتك النفسية.. انت محتاجة معالج نفسي قادر يستوعب حجم مشكلتك ويتفهم مشاعرك ويشاركك بروحه وانتباهه وخبرته العلمية.. 🫴
كفاية فضفضة مع ChatGPT تعالي إحضري جلسة نفسية
للحجز والاستفسار : 01558337545

Address

الهرم/المريوطية/مدينة نصر
Giza
20+

Opening Hours

Monday 10am - 6pm
Tuesday 9am - 5pm
Wednesday 10am - 6pm
Thursday 10am - 6pm
Friday 10am - 6pm
Saturday 10am - 6pm
Sunday 10am - 6pm

Telephone

+201558337545

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nancy Hesham - Psychologist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nancy Hesham - Psychologist:

Shortcuts

Share

Category