عيادة د/ معتز محمود لجراحة العظام والمفاصل واصابات الملاعب

08/09/2026

آلام أسفل الظهر والجلوس الخاطئ

قعدة المكتب الطويلة بتدمر عمودك الفقري بالبطيء.. حاسس بوجع في أسفل ظهرك مبيفارقكش؟

الجلوس لفترات طويلة بوضعية خاطئة بيحط ضغط مضاعف على الغضاريف الموجودة بين فقرات القطنية. مع الوقت، العضلات الداعمة بتضعف والضغط بيزيد، وده اللي بيسبب آلام أسفل الظهر المزمنة، وممكن يتطور لانزلاق غضروفي يضغط على العصب ويسبب ألم يمتد للساق (عرق النسا).

الصورة التوضيحية المقترحة: تصميم يوضح شخص يجلس على المكتب بوضعية خاطئة (منحني للأمام وعليه علامة ❌ حمراء)، ووضعية أخرى صحيحة للجلوس (مفرود الظهر وعليه علامة ✔️ خضراء) مع إبراز منطقة أسفل الظهر.

صحتك أهم من الشغل! اضبط كرسيك، وقوم اتحرك 5 دقايق كل ساعة. لو الألم مستمر معاك ومسمع في رجلك، تواصل معانا لترتيب كشف متخصص.

# ألم ـ أقل ـ مفاصل ـ أشد

07/09/2026

الشوكة العظمية وآلام الكعب

أول خطوة الصبح من على السرير بتخليك تصرخ من وجع كعب رجلك؟

الوجع الحاد اللي بتحس بيه أول ما تصحى زي "المسمار" ده، غالباً سببه التهاب اللفافة الأخمصية أو اللي بنسميه "الشوكة العظمية". الوقوف لفترات طويلة، زيادة الوزن، أو لبس أحذية غير طبية بيعمل شد والتهاب في نسيج أسفل القدم. الوجع بيقل شوية مع المشي خلال اليوم، لكنه بيرجع تاني بالليل.😫

راحة جسمك بتبدأ من قدمك. احجز كشفك دلوقتي عشان نوصفلك العلاج وجلسات التأهيل المناسبة، وشارك البوست مع أي حد بيشتكي من نفس المشكلة!😁👨‍🔬

# ألم ـ أقل ـ مفاصل ـ أشد

06/09/2026

هشاشة العظام: اللص الصامت
فاكر إن هشاشة العظام بتوجع؟ الحقيقة إنها "اللص الصامت" اللي بيسرق عضمك🥲🥲

أغلب الناس بتعتقد إن نقص الكالسيوم وهشاشة العظام بيعملوا ألم مستمر
لكن للأسف المرض ده بيفضل يسحب من رصيد عظامك بدون أي أعراض لحد ما تحصل صدمة بسيطة وتؤدي لكسر مفاجئ.
السيدات بعد سن الخمسين هما الأكثر عرضة
لكن الوقاية بتبدأ من بدري جداً عن طريق التغذية السليمة والرياضة.

متستناش لحد ما العضمة تتكسر

لو عمرك فوق الـ 50 أو عندك تاريخ عائلي، اتصل بنا عشان تتطمن على نفسك.

# ألم ـ أقل ـ مفاصل ـ أشد

13/08/2026

# ألم ـ أقل ـ مفاصل ـ أشد

16/06/2026

ألم المفاصل والخشونة بيمنعك تمارس حياتك بشكل طبيعي؟🥲

دلوقتي تقدر تستعيد حركتك ونشاطك بدون جراحة وبأمان تام مع تقنية حقن البلازما (PRP) الحديثة.

مع د. معتز محمود رياض (استشاري جراحة العظام والمفاصل)
وفرنالك عرض خاص لفترة محدودة:

جلسة حقن الـ PRP الشاملة بـ [1200ج] فقط

✔️ بنستخدم أنابيب مخصصة ومواد تحفيز دقيقة لأعلى فاعلية.
✔️ الإجراء بيتم في العيادة في دقايق وبتمارس حياتك بعدها فوراً.

عيادتنا ف
( امبابه/ فيصل / حلوان )
📞 احجز استشارتك دلوقتي واطمن على حركتك:

01554764748

أو اضغط على "إرسال رسالة" وهنتواصل معاك بكل التفاصيل.

15/06/2026

15/06/2026

Celebrating my 10th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

07/06/2026

الله الموفق و المستعان ، بعض الحالات التي تم التدخل فيها بفضل الله لإصلاح الكسور