التغذية العلاجية

التغذية العلاجية "الطعام هو الضرورة الأولي للبشر" تغذية علاجية لحياة صحية أفضل

المصري في الغربة.. حين يتحول الخلاف بين الأفراد إلى إساءة لوطن كاملعشت وعملت في الخليج ستة عشر عامًا، ورأيت عن قرب جوانب...
15/08/2026

المصري في الغربة.. حين يتحول الخلاف بين الأفراد إلى إساءة لوطن كامل
عشت وعملت في الخليج ستة عشر عامًا، ورأيت عن قرب جوانب كثيرة مشرقة في شخصية المصري؛ مهارته، وقدرته على التكيف، وخفة ظله، وحرصه على العمل، وقدرته على بناء علاقات طيبة مع مختلف الشعوب.
لكنني رأيت أيضًا سلوكيات مؤلمة من بعض المصريين، تستحق أن نتوقف أمامها بشجاعة، لا بقصد التشهير بأحد، وإنما خوفًا على سمعة المصريين ومصالحهم.
من أكثر ما يؤلم أن تجد مصريًا يشي بزميله المصري عند صاحب العمل، أو يسعى لإبعاده، وكأن نجاحه الشخصي لا يتحقق إلا بسقوط أخيه. والأكثر إيلامًا أن يتحول بعض الناس إلى النفاق المبالغ فيه مع صاحب العمل، بينما يتعاملون مع زملائهم المصريين بمنطق المنافسة والعداء.
وهنا يجب أن نسأل أنفسنا: هل المشكلة في الغيرة؟ أم في ضعف الثقة بالنفس؟ أم في غياب ثقافة "نحن" عندما نكون خارج الوطن؟
هناك أيضًا خطأ آخر لا يقل خطورة: أن يعمل بعض المصريين سنوات في بلد ما، ثم يعود إلى مصر فيبدأ في السخرية من شعب ذلك البلد، وانتقاد عاداته وثقافته والتطاول عليه عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
قد يظن صاحب هذا الكلام أنه عاد إلى وطنه وأصبح حرًا في التعبير عن رأيه، لكنه ينسى أن آلاف المصريين ما زالوا يعيشون ويعملون هناك.
كلمة واحدة غير مسؤولة على "فيسبوك" قد تصل إلى شخص هناك، وقد تُفهم باعتبارها إهانة لشعب كامل، بينما الذي سيدفع الثمن في النهاية قد يكون مصريًا بسيطًا يبحث عن رزقه.
نحن لا نطالب أحدًا بأن يحب كل شيء في البلد الذي يعمل فيه، ولا أن يسكت عن الظلم أو الخطأ. لكن هناك فرقًا كبيرًا بين النقد المحترم وبين إهانة الشعوب، وبين الاختلاف مع سياسة أو سلوك وبين احتقار أمة بأكملها.
والأخطر من ذلك أن بعض المصريين يحملون معهم إلى الغربة عقلية المنافسة الداخلية نفسها التي اعتادوا عليها في وطنهم، فيصبح المصري خصمًا للمصري، بدلًا من أن يكون سندًا له.
وهذا خطأ استراتيجي قبل أن يكون خطأ أخلاقيًا.
المصري العامل بالخارج ليس مجرد فرد يبحث عن راتبه؛ إنه، شاء أم أبى، جزء من صورة مصر في الخارج.
وسمعة المصريين ليست ملكًا لشخص واحد. كل تصرف فردي قد يترك أثرًا على الآخرين، تمامًا كما أن نجاح مصري محترم قد يفتح الباب لمصريين آخرين.
لذلك، نحن بحاجة إلى ثقافة جديدة تقول للمصري في الغربة:
لا تحارب أخاك المصري لتثبت أنك أفضل منه.
لا تستخدم الوشاية وسيلة للصعود.
لا تنافق صاحب العمل، بل احترمه واحفظ حقوقك وحقوق زملائك بكرامة.
لا تحتقر أبناء الشعوب التي تستضيفك؛ فأنت ضيف بينهم، واحترامك لهم لا ينتقص من مصريتك.
ولا تنسَ أن خلفك آلاف المصريين الذين يعيشون ويعملون في هذا البلد، وقد يتحملون نتائج كلمة قلتها أنت بلا حساب.
الوطنية ليست فقط أن تحب مصر وأنت داخلها؛ الوطنية الحقيقية أن تحافظ على مصالحها وسمعة أبنائها أينما كنت.
وقد نختلف في السياسة، وفي الاقتصاد، وفي كل شيء تقريبًا، لكن هناك مصالح عليا لا ينبغي أن نختلف عليها: كرامة المصري، وسمعة مصر، ومصالح المصريين العاملين في الخارج.
لقد رأيت في الغربة مصريين كانوا سفراء حقيقيين لبلدهم، أحبهم الناس واحترموهم ووثقوا بهم، حتى أصبحوا نموذجًا مشرفًا لمصر.
ورأيت آخرين، للأسف، يهدمون بأفعالهم ما يبنيه غيرهم بسنوات.
فليت كل مصري في الغربة يسأل نفسه قبل أن يتصرف:
هل ما أفعله اليوم سيجعل الناس يحبون المصري أكثر، أم سيجعل مصريًا آخر يدفع ثمن ما فعلت؟
هذه ليست دعوة للمجاملة، ولا للتستر على الخطأ، ولا للتنازل عن الحقوق.
إنها دعوة إلى شيء أبسط وأعمق:
أن نختلف بشرف، ونتنافس بنزاهة، وننتقد باحترام، ونحفظ لبعضنا ظهورنا.
فالغربة صعبة، ورزق الإنسان ليس ميدانًا للحروب الصغيرة.
وإذا كان المصريون في الخارج يمثلون جزءًا مهمًا من قوة مصر الناعمة والاقتصادية، فإن الحفاظ على صورتهم ومصالحهم ليس مجاملة لأحد، بل هو في النهاية احترام لمصر نفسها.
مجدي شاهين

إلى كل من يشارك في حملة تشويه مصر والمصريين: أنتم خونة!نعم، أقولها بكل غضب ودون مواربة:من يتعمد تشويه المجتمع المصري، وم...
10/08/2026

إلى كل من يشارك في حملة تشويه مصر والمصريين: أنتم خونة!
نعم، أقولها بكل غضب ودون مواربة:
من يتعمد تشويه المجتمع المصري، ومن يصنع محتوى هدفه إظهار المصريين بصورة منحطة ومسيئة، ومن يعرف أنه يكذب ويشوّه ثم يواصل النشر من أجل المال أو الشهرة أو تنفيذ أجندة ما... فهو يخون وطنه ومجتمعه.
لقد طفح الكيل!
ما يحدث لم يعد مجرد «محتوى تافه» أو «هزار» أو بحث عن المشاهدات. عندما تتكرر نفس الصورة القذرة عن المصري، ونفس محاولة ضرب العادات والتقاليد، ونفس التركيز على أسوأ السلوكيات وتقديمها للعالم وكأنها طبيعة الشعب المصري، فمن حقنا أن نشك ونسأل:
هل نحن أمام موجة عشوائية من التفاهة، أم أمام حملة منظمة لتشويه صورة مصر؟
ومن هنا أطالب الجهات المختصة بأن تتعامل مع الأمر بجدية شديدة، وأن يتم التحقيق قانونيًا وأمنيًا وتقنيًا في الحسابات والمصادر والجهات التي تقف وراء المحتوى المنظم، إذا وجدت دلائل على التنسيق أو التمويل أو الاستهداف المتعمد.
فالخائن ليس فقط من يحمل سلاحًا ضد بلده.
هناك خيانة من نوع آخر... خيانة الصورة، وخيانة الوعي، وخيانة المجتمع.
أن تجعل ملايين المصريين في عيون الآخرين مجرد مجموعة من الجهلاء والمنحرفين والهمج، وأن تتعمد نشر أسوأ النماذج وإخفاء كل ما هو أصيل ومحترم في هذا الشعب، ثم تقول لنا: «دي حرية إبداع»...
لا يا سادة... هذه ليست حرية، إذا ثبت أن وراءها تعمدًا وتزييفًا وتشويهًا.
وإلى أولئك الذين يلهثون خلف الترند والمشاهدات ولو على حساب سمعة بلدهم:
مصر ليست سلعة رخيصة تتاجرون بسمعتها!
الشعب المصري ليس هو الشخص الذي اخترتموه من الشارع ليؤدي دورًا مبتذلًا أمام الكاميرا، وليس هو الشخصية الشاذة التي تبحثون عنها لتصنعوا منها ملايين المشاهدات.
مصر فيها الشريف، والمكافح، والعالم، والطبيب، والمهندس، والعامل، والفلاح، والأم، والأب، والإنسان البسيط صاحب الكرامة والأصل.
نحن لا نخاف من كشف أخطائنا، لكننا نرفض أن يتحول الاستثناء إلى قاعدة، والقبح إلى هوية، والتفاهة إلى عنوان لمصر.
ولكل من يظن أن المصريين سيصمتون:
أخطأتم العنوان.
سنواجه التشويه بالكلمة، ونفضح التزييف، ونطالب بالتحقيق في كل حملة يثبت أنها منظمة أو متعمدة، ونطالب بمحاسبة كل من تثبت مسؤوليته وفق القانون وبلا تهاون.
أما مصر...
فليست بحاجة إلى شهادتكم.
مصر أقدم من حملاتكم، وأكبر من تفاهاتكم، وأقوى من محاولاتكم.
ومن يبيع صورة وطنه من أجل حفنة مشاهدات أو مال أو أجندة، فقد اختار بنفسه أن يقف في الجانب الخطأ من التاريخ.
كفى عبثًا بمصر... وكفى تشويهًا للمصريين!
مجدي شاهين

19/06/2026

Address

Benha

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when التغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to التغذية العلاجية:

Shortcuts

Share