مركز الروماتيزم د/ حسام النجار

18/09/2026

الدنيا دي تحطها تحت رجليك ترفعك، تحطها فوق راسك تخسف بيك الأرض

عشان كده، متخليش الزعل والضغط النفسي ياخدوا أكبر من حجمهم… لأنهم ممكن يزودوا الألم والإرهاق عند مرضى الروماتيزم

لينك الحلقة كاملة دلوقتي على اليوتيوب👇
https://youtu.be/OVLwCrt_l_k

#روماتيزم #روماتويد #فيصل #زايد

16/09/2026

كل تجربة مع العلاج البيولوجي بتعلمنا حاجة جديدة

لو بدأت علاج بيولوجي قبل كده، إيه الغلطة اللي وقعت فيها وتنصح بــ أيه حد لسه هيبدأ علاج بيولوجي إنه يتجنبها؟
اكتب تجربتك في الكومنتات يمكن نصيحتك تفرق مع حد💚


#روماتيزم #روماتويد #فيصل #زايد

13/09/2026

10 ممنوعات لمرضى الذئبة الحمراء⚠️
لو أنت أو حد تعرفه عنده ذئبة حمراء، الفيديو ده لازم تشوفوه💚
ولأي استفسار أو استشارة تقدر تبعت لنا ودكتور حسام النجار هيتابع معاك📲
تابعنا على اليوتيوب👇


#روماتيزم #روماتويد #فيصل #زايد

لو أنت أو حد تعرفه عنده ذئبة حمراء، الفيديو ده لازم تشوفوه💚لو عندك...

13/09/2026

كلمة السر لصحة مفاصلك، ظبط، رطب، اتحرك، نام🦴

ألم المفاصل مش دايمًا محتاج مسكن… جسمك محتاج منك 4 عادات بسيطة تلتزم بيها كل يوم
عندنا في العيادة، بشوف حالات كتير بتعاني من آلام المفاصل، ولما بنتكلم عن نمط الحياة، بنلاقي إن تغييرات بسيطة ممكن تعمل فرق كبير في راحتك وحركتك
واللي دايما بنصح بيه المرضى عندي
1️⃣ الحفاظ على وزن صحي لأن كل كيلو بتقلله من وزنك، بيخفف حوالي 4 كيلو ضغط عن ركبتك
2️⃣ ترطيب الجسم بالماء، لأن الماية بتغذي السائل الزلالي اللي بيمنع احتكاك الغضاريف
3️⃣ الرياضة الخفيفة والمنتظمة زي المشي أو التمارين السويدية بتقوي العضلات الداعمة للمفاصل
4️⃣ النوم الكافي وده لأن جسمك بيفرز مضادات التهاب طبيعية أثناء النوم لترميم المفاصل وتجديد نشاطها

📌احفظ البوست وارجعله كل يوم كـ reminder لروتينك


#روماتيزم #روماتويد #فيصل #زايد

11/09/2026

كل مرة تلومي نفسك جسمك بيدفع التمن💔
جلد الذات والضغط النفسي مش بس بيأثروا على نفسيتك، لكن كمان ممكن يزودوا إحساسك بالتعب والألم مع الأمراض الروماتيزمية

لينك الحلقة كاملة دلوقتي على اليوتيوب👇
https://youtu.be/n_d-nsc_d0Q

#روماتيزم #روماتويد #فيصل #زايد

06/09/2026

مرضى كتير بيربطوا ألم المفاصل والتيبس بالروماتيزم فقط، لكن أحيانًا بيكون السبب مرتبط باضطراب في الغدة الدرقية، خاصًة قصور الغدة الدرقية

وده لأن قصور الغدة الدرقية ممكن يسبب أعراض تشبه أعراض بعض أمراض الروماتيزم زي:
🟢 ألم وتيبس المفاصل
🟢 آلام وضعف العضلات
🟢 الشعور بالتعب والإرهاق المستمر
🟢 تورم بعض المفاصل بسبب احتباس السوائل

كمان في علاقة بين أمراض الروماتيزم المناعية وأمراض الغدة الدرقية المناعية، فمرضى الروماتويد مثلًا قد يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الغدة الدرقية المناعي مثل هاشيموتو.
ولأن أعراض خمول الغدة الدرقية تشبه إلى حد كبير أعراض الروماتيزم المبكرة، علشان كده بننصح دايمًأ بفحص وظائف الغدة عند تشخيص أمراض المفاصل للوصول للسبب الحقيقي وراء الأعراض
لأن معرفة السبب الحقيقي وراء الألم هي أول خطوة في طريق العلاج💚

ولو عندك اي إستفسار تقدر تبعته وإحنا هنجاوب عليك👨‍⚕️📲
وللحجز المسبق منعاً للازدحام عن طريق :
عيادة فيصل
336 ش فيصل - بجوار البنك الاهلي المصري ( فرع المطاحن ) 01147707023
عيادة زايد
عيادات الندى - بيفرلي هيلز - عيادة رقم 201 - مركز مرعي للعلاج الطبيعي 01022160064

#روماتيزم #روماتويد #فيصل #زايد

04/09/2026

ازاي مريض الروماتيزم يتعامل مع تعب الروح والإرهاق النفسي؟

لينك الحلقة كاملة دلوقتي على اليوتيوب👇
https://youtu.be/IRMCL-DPmZA

#روماتيزم #روماتويد #فيصل #زايد

30/08/2026

اتعرضت لهجمة روماتويد أو زادت أعراض المرض فجأة؟ تعمل إيه؟ 🤔

هجمة الروماتويد ممكن تحصل لأسباب مختلفة، والتصرف الصحيح وقتها بيساعدك تقلل من تأثيرها وتمنع زيادة الأعراض.
أول خطوة هي معرفة سبب الهجمة ايه:
🟢لو حصلت الهجمة بسبب إيقاف العلاج من نفسك
متزودش أي جرعات من غير الرجوع للطبيب، والأفضل تتواصل مع طبيبك لعمل الفحوصات اللازمة وتعديل خطة العلاج حسب حالتك.
🟢لو حصلت الهجمة رغم الالتزام بالعلاج
ممكن يكون السبب ضغط نفسي، إجهاد، عدوى أو عوامل أخرى، وفي الحالة دي:
✅ حاول ترتاح وتنام عدد ساعات كافية
✅ استخدم المسكنات أو العلاجات المساعدة فقط حسب وصف الطبيب
✅ الكمادات الباردة قد تساعد في حالة التورم، والدفء قد يخفف التيبس عند بعض المرضى

❌ مهم جدًا:
متزودش جرعة الدواء أو تستخدم الكورتيزون من نفسك
متجربش وصفات أو أعشاب بدل العلاج الموصوف
تواصل مع الطبيب لو استمرت الأعراض أو زادت
التعامل الصحيح مع الهجمة يبدأ بفهم السبب، وليس فقط محاولة تهدئة الألم مؤقتًا

ولو عندك اي إستفسار تقدر تبعته وإحنا هنجاوب عليك👨‍⚕️📲
وللحجز المسبق منعاً للازدحام عن طريق :
عيادة فيصل
336 ش فيصل - بجوار البنك الاهلي المصري ( فرع المطاحن ) 01147707023
عيادة زايد
عيادات الندى - بيفرلي هيلز - عيادة رقم 201 - مركز مرعي للعلاج الطبيعي 01022160064

#روماتيزم #روماتويد #فيصل #زايد

30/08/2026

التوتر والخوف المرضي المستمر على أولادنا ممكن يأثر على صحتك، لكن هل ممكن يرتبط بأمراض المناعة زي الروماتويد والذئبة؟
لينك الحلقة كاملة دلوقتي على اليوتيوب👇
https://youtu.be/-0gcJeGxz9c

#روماتيزم #روماتويد #فيصل #زايد

24/08/2026

كل عام والأمة الاسلامية بخير بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف
ونتمنى لكم ولأحبابكم دوام الصحة💚

#المولدالنبوي