21/06/2026
لو بتصحى من النوم وتحط رجلك على الأرض تلاقي ألم حاد في الكعب؟
ده من أشهر أعراض التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar Fasciitis)، وهي مشكلة بتحصل بسبب التهاب أو تهيّج الرباط اللي بيمتد أسفل القدم ويدعم قوسها.
أسباب وعوامل تزيد احتمالية حدوثها:
✅ الوقوف لفترات طويلة أو المشي لمسافات كتير
✅ ترسبات للكالسيوم أو نتوء عظمي بعظام القدم
✅ زيادة الوزن وزيادة الضغط على القدم
✅ لبس أحذية غير مريحة أو بدون دعم كافي للكعب
✅ شد عضلات الساق أو قصر وتر أكيلس
✅ زيادة مفاجئة في النشاط الرياضي أو الجري
✅ مشاكل في طريقة المشي أو شكل القدم مثل القدم المسطحة أو القوس العالي
ليه الألم بيكون أكتر الصبح؟
لأن اللفافة بتكون في وضع راحة أثناء النوم، ومع أول خطوات بعد الاستيقاظ يحصل شد مفاجئ يسبب الألم.
لو ألم الكعب مستمر أو بيزيد، الأفضل تقييم السبب وعلاجه بدل الاعتماد على المسكنات فقط.
عيادة د / أحمد بكار
جراحة العظام الكسور وأمراض المفاصل والعمود الفقري
📩 احجز كشفك دلوقتي واطمّن على نفسك
📞 للحجز والاستعلام:
011 50 81 60 12
المواعيد :
يوميا عدا الجمعة والسبت
من الساعة ٢ الي ٨ مساءا
📍 العنوان:
البحيرة – حوش عيسى
الكوم الأخضر – أمام البريد
#البحيرة
