الحرية من الادمان وإعادة التأهيل Freedom Program

08/05/2025

مركز الحرية للصحة النفسية وعلاج الإدمان للسيداتهل تبحثين عن بيئة آمنة وداعمة لمساعدتك في رحلة التعافي؟ نحن هنا لنقدم لكِ الدعم الكامل في مركز الحرية للصحة النفسية وعلاج الإدمان للسيدات في الغردقة.منذ عام 1989، ونحن نقدم خدمات متميزة في مجال العلاج النفسي وعلاج الإدمان والتأهيل الاجتماعي للسيدات، حيث نُقدّم العلاج والرعاية في بيئة مريحة وآمنة تمامًا، تديرها فريق نسائي بالكامل – من الأطباء إلى الممرضات والموظفات، كل العاملين هنا هم من النساء المتخصصات في هذا المجال.ما يميز مركزنا:1. مركز مخصص للسيدات فقط: نُقدّم بيئة آمنة حيث يمكنكِ التركيز على علاجكِ بعيدًا عن أي ضغوط اجتماعية.2. فريق علاجي نسائي بالكامل: جميع العاملين في مركزنا هم من النساء، مما يخلق بيئة داعمة ومتفهمة لكل احتياجاتكِ.3. الخبرة الطويلة: نحن مركز رائد في علاج الإدمان والصحة النفسية، لدينا أكثر من 30 عامًا من الخبرة في هذا المجال.4. نهج إنساني واحترافي: نحن لا نكتفي بالعلاج التقليدي، بل نؤمن بأن العلاج النفسي يتطلب تقديم الدعم الإنساني العميق، الذي يُساعدكِ على تجاوز التحديات النفسية والإدمان.5. الراحة النفسية: مركزنا يقع في الغردقة، في بيئة هادئة ومنعزلة، مما يوفر لكِ مساحة مثالية للراحة والتعافي بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية.6. أنشطة ترفيهية وتعليمية: بالإضافة إلى العلاج النفسي، نُقدّم برامج متنوعة تساعد على الاسترخاء وتحفيز الطاقة الإيجابية مثل الورش والأنشطة الاجتماعية.نحن هنا لدعمكِ في كل خطوة نحو الشفاء:إن مشكلة الإدمان والضغوطات النفسية من أصعب التحديات التي قد تواجهها النساء، ونحن نعلم أن البداية قد تكون صعبة، لكننا نؤمن بأن العلاج هو الطريق الأمثل للعودة إلى حياة أفضل وأكثر استقرارًا.- أن تكوني في بيئة نسائية بالكامل يعني أن تكوني في أيدٍ أمينة، حيث يمكننا فهم تحدياتكِ والعمل معكِ لإيجاد الحلول المناسبة.إذا كنتِ أو أحد من أحبائكِ يحتاج إلى الدعم أو المساعدة، تواصلي معنا اليوم لتبدئي رحلة التعافي في بيئة آمنة وداعمة.

22/02/2025

ايه هي أنواع الإدمان؟
إدمان الكحول
إدمان المخدرات
إدمان الطعام
إدمان الألعاب الإلكترونية
إدمان الاباحيات
إدمان الأدوية
إدمان العادات والسلوكيات زي:
القمار، التدخين، الكافيين، التسوق، الانترنت، الجنس.

هل الإدمان وراثي؟
الجينات الوراثية بتلعب دور في الإصابة، لكن فيه عائلات لا تحمل تاريخ إدماني لكن بيصاب أفرادها، وبيكون الإدمان سلوك مكتسب نتيجة ظروف معينة.

ايه ممكن يسبب الإدمان؟
بجانب العوامل الجينات الوراثية، فيه عوامل نفسية زي الأمراض والاضطرابات اللي ممكن تسبب الإدمان، زي: الاكتئاب والفصام والوسواس واضطراب ما بعد الصدمة.
وعوامل بيئية زي التفكك والإهمال الأسري والتعرض لاعتداء جنسي أو جسدي.

ايه علاج الإدمان:
إدخال المريض مصحة للعلاج
تنظيم جلسات فردية وعائلية
علاج دوائي لأعراض الانسحاب والمساعدة على النوم حسب احتياج المريض .

الوقاية من الإدمان:
اتكلم مع الأطفال والمراهقين غن خطورة الإدمان النفسية والجسدية والاجتماعية
اسمع لهم عشلن نتجنب الضغوط النفسية اللي ممكن تؤدي للإدمان
عدم شرب المواد الكحولية أمام الأطفال

حاول تقوية علاقتك بأطفالك وعائلتك
راقبهم ولو اكتشفت إنهم وقعوا في دائرة الإدمان، انصحهم بهدوء وحاول إقناعهم، متستخدمش العنف لأنه غالبا يؤدي إلى نتائج عكسية.

الاستفسار عن طريق رسائل الصفحه
#مركز الحرية من الادمان وإعادة التأهيل Freedom Program

22/02/2025

في إطار حملتنا التي أطلقناها في بداية شهر رمضان الكريم معا مصر بدون إدمان للحد من التعاطي والقضاء علي ظاهرة الإدمان كان لابد من تكثيف حملات توعويه لنشر الوعي في مجتمعنا والتنويه عن خطورة هذا المرض اللعين
وقمنا بالفعل ببعض الحملات وقمنا أيضاً بأستطلاع أراء جميع فئات المجتمع من شباب ورجال وبنات وسيدات ومراهقين أيضا عن وجهة نظرهم في ظاهرة الإدمان وكيفية القضاء عليها وكيف يري الشباب المخدرات ولماذا يقع البعض منهم فريسه سهله لها من وجهة نظرهم لتصحيحها ان كانت خاطئه
وبالفعل قمنا بذلك وتوصلنا الي الكثير والكثير من أرائكم المفيده منها والمغلوطه في أسباب أنتشار المخدرات في مجتمعنا وكيفية الحد من هذه الظاهره والقضاء عليها تماما ب أذن الله .
واستكمالا لنجاح هذه الحملات و الإستطلاعات لقياس مدي إستيعاب البعض واستهانت البعض بخطورة هذا المرض
نرجوا منكم مشاركتنا بأرائكم ..
" من وجهة نظركم "
ماهي أسباب إنتشار المخدرات في مجمتعنا ..ما الذي يدفع البعض الي التعاطي .. كيف نقضي علي ظاهرة الإدمان .
.. رأيك يهمنا .
#مركز الحرية من الادمان وإعادة التأهيل Freedom Program

26/09/2023

🗣️🗣️🗣️افتتاح اول مركز صحه نفسيه وعلاج إدمان🙂 سيدات فقط
بعد النظر الي احتياج جنوب الصعيد والطلب المتكرر علي وجود مركز
صحه نفسيه وعلاج إدمان سيدات فقط بالغردقة 👯‍♀️

#مركزالحريه٢ للصحة النفسية وعلاج الادمان للسيدات 🙂🙂

🤝🏻ليس الوحيد في مصر ولكن خدماته المتميزه وجودة برامجه العلاجية المعتمدة تجعله من اوائل المراكز التي توفر العلاج بسرية تامه وبدون الم عن طريق برامج التأهيل النفسي والسلوكي المتقدمة في 2023
تجربة العلاج رحلة تبدأ بطلب المساعدة..✋✋
للتواصل الاتصال

19/03/2023

09/01/2023

كتاب لليوم فقط
Just For Today

ندين بالمعروف لموجهينا 9 ينايـر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
"إن بداية تعاملنا مع الآخرين عادةً ما تبدأ مع موجهنا"

ماذا يمكنني أن أفعل؟ ـ النص الأساسي.
ـــــــــ . ـــــــــ

من الممكن أن يكون موجهنا مصدراً غزيراً لمعلومات التعافي، والحكمة، وكلمات المودة. لقد عمل موجهونا الكثير من أجلنا : من المكالمات الهاتفية المتأخرة في الليل، إلى قضاء الساعات في الاستماع لما كتبناه عن تعافينا. لقد آمنوا بقدراتنا، وكرسوا أوقاتهم للاستثمار بنا، وعملوا بكل حب وثبات ليرونا كيف نكون صادقين. إن عطفهم غير المحدود في أوقات اضطرابنا قد أعطانا القدرة على المواصلة، وإن طريقتهم في المساعدة جعلتنا نسارع لنبحث عن الأجوبة في أنفسنا. وبهذا أصبحنا ناضجين، متحملين للمسؤولية، وواثـقين من أنفسنا.

وبالرغم من أن موجهنا قد أعطانا بكل كرم ولم يطالبنا بالمقابل أبداً، فإن هناك أشياء بوسعنا أن نؤديها له لنبين مدى تقديرنا مثل : نعامل موجهنا باحترام، إن موجهينا ليسوا سلة مهملات بالنسبة لنا لكي نرمي فيها مهملاتنا، فهم لديهم ظروف حياة تمتحنهم أيضاً مثلما نحن لدينا ظروف نُمتحن أيضاً، وأحياناً هم بحاجة إلى مساندتنا. إنهم بشر، ولديهم أحاسيسهم وهم يقدرون اهتمامنا بهم، وربما يتمنون أن يستلموا بطاقة بالبريد أو مكالمة هاتفية نعبر فيها لهم عن مودتنا. ​

إن أي شيء نفعله لكي نرد معروف موجهينا سيعـزز تعافينـا الشخصي، ناهيـك عن السعادة التي نجلبها لهم.

ـــــــــ . ـــــــــ

لليوم فقط : لقد أهتم موجهي بي في أوقات لم يكن باستطاعتي الاهتمام فيها بنفسي. واليوم، سوف أفعل شيئاً مناسباً لموجهي.

21/11/2022

November 21
Letting Our Defects Go
"If [character defects] contributed to our health and happiness, we would not have come to such a state of desperation."
Basic Text pg. 34
Getting started on the Sixth and Seventh Steps isn't always easy. We may feel as though we have so much wrong with us that we are totally defective. We might feel like hiding under a rock. Under no circumstance would we want our fellow addicts to know about our inadequacies.
We will probably go through a time of examining everything we say and do in order to identify our character defects and make sure we suppress them. We may look back at one particular day, cringing at what we're certain is the most embarrassing thing we've ever said. We become determined to be rid of these horrible traits at all costs. But nowhere in the Sixth or Seventh Steps does it say we can learn to control our defects of character. In fact, the more attention we focus on them, the more firmly entrenched they will become in our lives. It takes humility to recognize that we can't control our defects any more than we can control our addiction. We can't remove our own defects; we can only ask a loving God to remove them.
Letting go of something painful can be as difficult as letting go of something pleasant. But let's face it - holding on is a lot of work. When we really think about what we're holding onto, the effort just isn't worthwhile. It's time to let go of our character defects and ask God to remove them.
Just for today: I'm ready to have my defects removed. I will let go and allow a loving Higher Power to care for me.

21/11/2022

كتاب لليوم فقط
Just For Today

تسريح عيوبنا 21 نوفمبر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
"لو كانت عيوبنا الشخصية تساهم في صحتنا وسعادتنا، لما وصلنا إلى هذه الحالة من اليأس"

الخطوة السابعة ـ النص الأساسي.
ـــــــــ . ـــــــــ
ليس من السهل دائماً البدء بتطبيق الخطوتين السادسة والسابعة. قد نشعر بأن مساؤنا كثيرة لدرجة أصبحت معها شخصيتنا معيوبة بالكاملة. وقد نشعر بالاختبار تحت صخرة. ولا نريد زملاءنا المدمنين أن يعرفوا شيئاً عن نواقصنا تحت أي ظرف من الظروف.

قد نـمـر بوقت نقوم فيه بتفحص كل أقوالنا وأفعالنا، حتى نستطيع التعرف على العيوب في شخصيتنا والتأكد من كتمانـها. قد نعيد النظر إلى يوم معين، ونشعر أن التشبث بالعيوب عمل شاق. وعندما نفكر ملياً فيما نتشبث به، فإن الجهد غير جدير بالبذل. لقد حان الوقت لنسرح عيوبنا وندعو الله ليزيلها.

ولكن لا يوجد في الخطوة السادسة أو السابعة ما يقول بأننا نستطيع تعلم التحكم في عيوبنا الشخصية. والحقيقة أنه، كلما ازداد تركيزنا على تلك العيوب، كلما ترسخت في حياتنا. ويحتاج الأمر لشيء من التواضع، حتى نقر بأن عجزنا عن التحكم في عيوب شخصيتنا لا يقل عن عجزنا عن التحكم في إدماننا. إننا غير قادرين على التخلص من عيوبنا بأنفسنا، ولكن نستطيع فقط أن ندعو الله بخشوع ليخلصنا منها.

إن تسريح شيء مؤلم قد لا يقل صعوبة عن تسريح شيء مفرح. ولكن دعونا نواجه الحقيقة، التشبث يتطلب الكثير من العمل الشاق. وعندما نفكر ملياً فيما نتشبث به، فإن الجهد غير جدير بالبذل. لقد حان الوقت لنسرح عيوبنا وندعو الله ليزيلها.
ـــــــــ . ـــــــــ

لليوم فقط : إنني مستعد لإزالة عيوبي. وسوف أسرحها وأدعو الله ملتمساً عنايته..

17/11/2022

November 17
Walking Through The Pain
"We never have to use again, no matter how we feel. All feelings will eventually pass."
Basic Text p. 79
It hurts like never before. You get out of bed after a sleepless night, talk to God, and still don't feel any better. "It will pass;" a little voice tells you. "When?" you wonder, as you pace and mutter and get on with your day.
You sob in your car and turn the radio all the way up so you can't hear your own thoughts. But you go straight to work, and don't even think about using drugs.
Your insides feel as though they've been torched. Just when the pain becomes unbearable, you go numb and silent. You go to a meeting and wish you were as happy as other members seem to be. But you don't relapse.
You cry some more and call your sponsor. You drive to a friend's house and don't even notice the beautiful scenery because your inner landscape is so bleak. You may not feel any better after visiting your friend-but at least you didn't visit the connection instead.
You listen to a Fifth Step. You share at a meeting. You look at the calendar and realize you've gotten through another day clean.
Then one day you wake up, look outside, and realize it's a beautiful day. The sun is shining. The sky is blue. You take a deep breath, smile again, and know that it really does pass.
Just for today: No matter how I feel today, I'll go on with my recovery.

17/11/2022

كتاب لليوم فقط
Just For Today

اجتياز طريق الآلام 17 نوفمبر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
"لن نضطر للتعاطي مرةً أُخرى، كيفما كان شعورنا. فالمشاعر كلها زائلة لا محالة"

التعافي والانتكاس ـ النص الأساسي.
ـــــــــ . ـــــــــ
تشعر بالأذى بشكل لـم يسبق له مثيل. عندما تغادر سريرك بعد ليلة لم يرف لك فيها جفن، وتناجي ربك، ولكن إحساسك يظل كما هو دون تحسن. وهنا تسمع صوتاً وكأنه يهمس قائلاً "سيزول هذا الإحساس؟" وتتساءل "متى؟" وأنت تبدأ يومك بما ينتظرك فيه.

تدخل سيارتك وتشغل جهاز الراديو على امتداد الطريق، حتى لا تسمع صوت تفكيرك. ولكنك تذهب إلى العمل مباشرة، دون التفكير في تعاطي المخدرات.

تشعر وكأنك تـحترق من الداخل. وما أن يصبح الألم غير قابل للتحمل حتى تـهدأ وتصمت. وتـحضر الاجتماع وتتمنى لو كُنت تشعر بالسعادة كما هي بادية على سائر الأعضاء. ولكنك لا تنتكس رغم كل ذلك.

فعندما تتألم أكثر تتصل بموجهك. وقد تقود سيارتك متجهاً إلى منزل أحد الأصدقاء، دون أن تلاحظ المناظر الخلابة حولك لأن مناظرك الداخلية مظلمة. قد لا تشعر بأي تحسن بعد زيارة ذلك الصديق، ولكنك رغم ذلك لم تزر الوسيط الذي يجلب لك المخدر وهذا أمر إيـجابي في حد ذاته.

تصغي لخطوة خامسة. تشارك في الاجتماع، وتنظر إلى التقويم "الكلندر" لتدرك أنك قد أمضيت يوماً آخر ممتنعاً عن التعاطي.

وفي أحد الأيام، تستيقظ، تطل خارج النافذة، وتدرك كم هو جميل ذلك اليوم. الشمس مشرقة، والسماء صافية زرقاء. تأخذ نفساً عميقاً، تبتسم مرةً أُخرى وتعلم أن دوام الحال من المـحال. وأن المشاعر زائلة.
ـــــــــ . ـــــــــ

لليوم فقط : سأستمر في التعافي كيفما كان شعوري اليوم.

16/11/2022

November 16
Alone No More
"We gradually and carefully pull ourselves out of the isolation and loneliness of addiction and into the mainstream of life."
Basic Text p. 35
Many of us spent much of our using time alone, avoiding other people - especially people who were not using - at all costs. After years of isolation, trying to find a place for ourselves in a bustling, sometimes boisterous fellowship is not always easy. We may still feel isolated, focusing on our differences rather than our similarities. The overwhelming feelings that often arise in early recovery-feelings of fear, anger, and mistrust-can also keep us isolated. We may feel like aliens but we must remember, the alienation is ours, not NA's.
In Narcotics Anonymous, we are offered a very special opportunity for friendship. We are brought together with people who understand us like no one else can. We are encouraged to share with these people our feelings, our problems, our triumphs, and our failures. Slowly, the recognition and identification we find in NA bridge the lonely gap of alienation in our hearts. As we've heard it said - the program works, if we let it.
Just for today: The friendship of other members of the fellowship is a life-sustaining gift. I will reach out for the friendship that's offered in NA, and accept it.