د. هالة رجب - DR.Hala Ragab أخصائية الصحة النفسية

د. هالة رجب - DR.Hala Ragab أخصائية الصحة النفسية ماجستير الصحه النفسيه.. باحث دكتوراه باحثة دكتوراة بالصحة النفسية للأطفال وتعديل السلوك
ماجستير الصحة النفسية والإرشاد الأسري

**مش كل أطفال الـADHD قالب واحد 💛**لما نقول إن الطفل عنده ADHD، ده مش معناه إننا نقدر نتوقع منه نفس السلوك أو نفس الاحتي...
18/08/2026

**مش كل أطفال الـADHD قالب واحد 💛**

لما نقول إن الطفل عنده ADHD، ده مش معناه إننا نقدر نتوقع منه نفس السلوك أو نفس الاحتياجات اللي عند طفل تاني عنده ADHD.

في طفل ممكن تكون مشكلته الأساسية في التركيز، وطفل تاني يظهر عنده الاندفاع أو كثرة الحركة بشكل أكبر، وطفل ثالث قد يكون أكثر هدوءًا لكن يواجه صعوبة في التنظيم والانتباه.

والأهم من كده: **الطفل مش تشخيصه.**
هو شخص له شخصيته، نقاط قوته، اهتماماته، وطريقته الخاصة في التعلم والتعبير عن نفسه.

عشان كده، بدل ما نسأل:
**"إيه اللي ينفع مع أطفال الـADHD؟"**

نسأل:
**"إيه اللي يناسب الطفل ده تحديدًا؟"**

الفهم الحقيقي يبدأ لما نشوف الطفل كفرد، مش كقالب جاهز. 🌱


#أطفال #تربية #وعي

🧩 سلسلة جديدة | صعوبات التعلُّم ❤️هل كل طفل مستواه الدراسي ضعيف يبقى عنده صعوبات تعلُّم؟وهل صعوبات التعلُّم معناها إن ال...
16/08/2026

🧩 سلسلة جديدة | صعوبات التعلُّم ❤️

هل كل طفل مستواه الدراسي ضعيف يبقى عنده صعوبات تعلُّم؟
وهل صعوبات التعلُّم معناها إن الطفل مش ذكي؟

الإجابة: لأ.

صعوبات التعلُّم موضوع مهم، وفيه مفاهيم كتير محتاجة نفهمها صح، لأن أحيانًا بنحكم على الطفل بسرعة ونوصفه إنه:
"كسول"، "مش مركز"، "مش بيذاكر" أو "مش بيفهم".

لكن الحقيقة إن كل طفل له طريقته واحتياجاته في التعلُّم. ❤️

وعشان كده قررت أبدأ معاكم سلسلة توعوية عن صعوبات التعلُّم، نتكلم فيها ببساطة عن:

🔹 يعني إيه صعوبات تعلُّم؟
🔹 الفرق بين صعوبات التعلُّم والتأخر الدراسي.
🔹 العلامات اللي ممكن تلفت انتباهنا.
🔹 أنواع صعوبات التعلُّم.
🔹 إمتى الطفل يحتاج تقييم؟
🔹 وإزاي نقدر نساعده ونسانده بشكل صحيح؟

🎯 هدف السلسلة:
إننا نفهم الطفل الأول، بدل ما نحكم عليه.
ونعرف إن وجود صعوبة في مهارة معينة مش معناه أبدًا إن الطفل أقل ذكاء أو أقل قدرة على النجاح.

تابعوني في الحلقات الجاية، وخلونا نفهم أكتر ❤️

💌 رسالة لكل أم مستنية الإجازة تخلص..."لما الدراسة تبدأ هبدأ تنمية مهاراته...""خلينا نعدي الإجازة الأول...""هو محتاج يرتا...
09/08/2026

💌 رسالة لكل أم مستنية الإجازة تخلص...

"لما الدراسة تبدأ هبدأ تنمية مهاراته..."
"خلينا نعدي الإجازة الأول..."
"هو محتاج يرتاح شوية..."
بس خليني أقولك حاجة ❤️
لو ابنك عنده صعوبة في الانتباه، التركيز، الذاكرة، التنظيم، القراءة، الكتابة أو مهارات التعلم، فالإجازة مش لازم تكون فترة انتظار.
بالعكس...
الإجازة ممكن تكون أحسن فرصة نبدأ فيها بهدوء، بعيد عن ضغط المدرسة والواجبات والامتحانات.
مش معنى كده إن الطفل يقضي الإجازة كلها في جلسات وتدريبات ❌
لكن ممكن نستغل جزء بسيط من وقته في تنمية المهارات اللي محتاجها، من خلال أنشطة مناسبة لسنه واحتياجه.
لأن لما الدراسة تبدأ، الطفل هيكون محتاج يستخدم المهارات دي في نفس الوقت اللي بيواجه فيه ضغط المنهج.
🌱 ابدئي قبل ما المشكلة تكبر...
مش بعد ما الدراسة تبدأ ونكتشف إن الطفل مش قادر يواكب.
الإجازة مش وقت ننتظر فيه المشكلة تتحل لوحدها...
الإجازة فرصة نجهز فيها الطفل للسنة الجديدة بشكل أفضل. ❤️
والقاعدة الأهم:
مش كل طفل محتاج نفس التدريب؛ ابدئي بتقييم احتياجاته الأول، وبعدها نحدد إيه المهارات اللي فعلًا محتاجة تنمية.

متاح حجز تقييمات. ، استشارات .. جلسات
متاح الاون لاين من داخل أو خارج مصر
للتواصل واتساب
00201556768265

"ابني ذكي… بس ما بيعرفش يركز!"كم مرة قلتي الجملة دي أو سمعتيها؟كتير بنربط بين الذكاء والقدرة على الإنجاز…لكن الحقيقة إن ...
06/08/2026

"ابني ذكي… بس ما بيعرفش يركز!"
كم مرة قلتي الجملة دي أو سمعتيها؟
كتير بنربط بين الذكاء والقدرة على الإنجاز…
لكن الحقيقة إن الاتنين مش دايمًا مرتبطين!
في أطفال ومراهقين كتير عندهم نسبة ذكاء عالية جدًا…
لكن وقت التنفيذ بيواجهوا صعوبات حقيقية:
🌀 أفكارهم كتير ومتشعبة
📝 بيلاقوا صعوبة يبدأوا أي مهمة
⏰ محتاجين دايمًا حد يفكرهم أو يوجههم
وده بيخلي اللي حواليهم يفتكروا إنهم:
"كسالى" أو "مهملين"…
لكن الواقع غير كده تمامًا!
المشكلة مش في الذكاء…
المشكلة في القدرة على إدارة وتنظيم هذا الذكاء وتحويله لفعل.
الذكاء موجود…
بس مش دايمًا بيترجم لإنجاز 👌

لحجز تقييمات .. استشارات
متاح اون لاين من داخل او خارج مصر عن طريق واتساب 👇
00201556768265

06/08/2026

🧠 نشاط إكمال النمط (Complete the Pattern) خطوة أساسية لتطوير ذكاء وتركيز طفلك💡
النشاط ده مش مجرد أشكال وبس، ده تمرين عقلي متكامل بيعتمد على الاكتشاف والتفكير، وبيربط بين الملاحظة البصرية والتحليل المنطقي.
🎯 أهداف النشاط:
🌟 تقوية التمييز البصري.
🌟 تحسين التحكم الدقيق في اليد.
🌟 زيادة مدة الانتباه والتركيز.
🌟 تنشيط الذاكرةالبصرية.
طريقة الحل سهلة وبسيطة احنا هنشوف الاشكال ماشية باي ترتيب بالظبط وهنكمل علي نفس الترتيب.
مناسبة من سن 5 ل 10 سنوات.
ولو عجبك البوست وحابة يوصلك كل جديد علقي بتم.
واتساب
00201556768265
📌 Digital Clinic
الملف pdf جاهز للطباعة

05/08/2026

🌿 إذا كان طفلك يندمج لساعات في لعبة يحبها، لكنه لا يستطيع إنهاء 15 دقيقة من الواجب... فلا تتسرع في وصفه بالكسل أو العناد.

قد لا تكون المشكلة في قدرته على التركيز...
بل في قدرته على توجيه انتباهه إلى ما هو مطلوب، حتى عندما لا يكون ممتعًا.

الفهم الصحيح لطبيعة ADHD هو أول خطوة لمساعدة الطفل، بدلًا من لومه على شيء يواجه فيه صعوبة حقيقية

قد يقول الأب أو الأم:"إزاي تقولوا عنده ADHD وهو يقعد 3 ساعات يلعب ليجو أو يلعب لعبة على التابلت؟"والإجابة هي:اضطراب ADHD...
05/08/2026

قد يقول الأب أو الأم:

"إزاي تقولوا عنده ADHD وهو يقعد 3 ساعات يلعب ليجو أو يلعب لعبة على التابلت؟"

والإجابة هي:

اضطراب ADHD لا يعني أن الطفل غير قادر على التركيز، بل يعني أنه يجد صعوبة في تنظيم انتباهه وتوجيهه للمهمة المطلوبة.

عندما يكون النشاط ممتعًا ويحفز الطفل، يفرز الدماغ مواد كيميائية مثل الدوبامين بدرجة تساعده على الاستمرار والتركيز. لذلك قد يندمج في:

ألعاب التركيب (مثل الليجو).

الرسم والتلوين.

ألعاب الفيديو.

نشاط يحبه أو يشعر بالإنجاز فيه.

أما الواجب المدرسي أو المهام الروتينية، فهي غالبًا تتطلب:

جهدًا ذهنيًا مستمرًا.

تنظيمًا للوقت.

مقاومة للمشتتات.

تأجيلًا للرغبة في فعل شيء أكثر متعة.

وهنا تظهر صعوبة الطفل، ليس لأنه "لا يريد"، بل لأن تنظيم الانتباه والتحكم في الاندفاع يمثلان تحديًا لديه.

مثال بسيط يمكن استخدامه مع أولياء الأمور
تخيل أن عندك سيارة...

محركها قوي جدًا.

لكن الفرامل لا تعمل بالكفاءة نفسها.

السيارة تستطيع أن تسير، لكنها تحتاج إلى تحكم أكبر حتى تصل إلى وجهتها بأمان.

وهكذا طفل ADHD...
يمتلك القدرة على التركيز، لكنه يحتاج إلى دعم في توجيه هذا التركيز وتنظيمه.


✍️ Dr_Hala ragab
لحجز استشاره او تقيبم
من داخل او خارج. مصر
واتساب
00201556768265

05/08/2026

هل لاحظت أن طفلك يندمج لساعات في نشاط يحبه، لكنه يجد صعوبة في إنهاء الواجب أو تنفيذ التعليمات؟

🧠 سلسلة: خرافة أم حقيقة؟المنشور رقم (5) ❌ الخرافة:"كل طفل لديه ADHD لا يستطيع التركيز أبدًا."✅ الحقيقة:المشكلة في ADHD ...
05/08/2026

🧠 سلسلة: خرافة أم حقيقة؟
المنشور رقم (5)

❌ الخرافة:
"كل طفل لديه ADHD لا يستطيع التركيز أبدًا."
✅ الحقيقة:
المشكلة في ADHD ليست غياب الانتباه... بل صعوبة تنظيمه والتحكم فيه.

قد تلاحظ أن الطفل:

لا يركز في الواجب المدرسي.

ينسى التعليمات بسرعة.

ينتقل من نشاط لآخر دون أن يكمله.

لكن في المقابل...

قد يقضي وقتًا طويلًا جدًا في لعبة يحبها، أو في تركيب المكعبات، أو الرسم، أو مشاهدة شيء يثير اهتمامه.

وهذا لا يعني أنه "يمثل" أو "يعاند".

بل لأن الدماغ في اضطراب ADHD يجد صعوبة في توجيه الانتباه للمهمة المطلوبة، وقد ينغمس بشدة في نشاط يجذبه، وهي ظاهرة تُعرف أحيانًا بـ التركيز المفرط (Hyperfocus) لدى بعض الأشخاص المصابين بالاضطراب.

لذلك...

❌ لا تقل:
"لو كان عنده ADHD ما كان عرف يركز على اللعبة!"

✅ بل قل:
"هو يستطيع التركيز... لكنه يحتاج إلى المساعدة لتنظيم انتباهه حسب متطلبات الموقف."

💚 لا تحكم على الطفل من لحظة واحدة... انظر إلى نمط سلوكه في مواقف مختلفة.

فهم طبيعة ADHD هو أول خطوة لتقديم الدعم المناسب.

✍️ Dr_Hala ragab

🧠 سلسلة: خرافة أم حقيقة؟المنشور رقم (4)❌ الخرافة:"الطفل العنيد يحتاج إلى عقاب أكثر."✅ الحقيقة:في كثير من الأحيان... لا ...
05/08/2026

🧠 سلسلة: خرافة أم حقيقة؟
المنشور رقم (4)
❌ الخرافة:
"الطفل العنيد يحتاج إلى عقاب أكثر."
✅ الحقيقة:
في كثير من الأحيان... لا يكون العناد هو المشكلة.

بل يكون رسالة يحاول الطفل أن يخبرنا بها، لكنه لا يعرف كيف يعبر عنها.

قد يكون الطفل:

مرهقًا من كثرة الأوامر.

لا يمتلك مهارة تنظيم مشاعره.

يبحث عن الشعور بالاستقلال.

يواجه صعوبة في الانتقال بين الأنشطة.

أو يعاني من اضطراب نمائي مثل ADHD، يجعل التحكم في الاندفاع أكثر صعوبة.

وعندما نقابل كل هذا بمزيد من العقاب...

قد يتوقف السلوك للحظة...
لكننا لا نعلّم الطفل ما الذي يجب أن يفعله بدلًا منه.

التربية ليست معركة ننتصر فيها...
وليست سباقًا لإثبات من الأقوى.

التربية الحقيقية هي أن نسأل:

ما الذي يحاول طفلي أن يقوله من خلال هذا السلوك؟

فكل سلوك له سبب...
وكل سبب يحتاج إلى فهم...
وكل فهم يفتح بابًا للتغيير.

💚 لا تربِّ طفلًا يخاف من العقاب...
بل ربِّ طفلًا يفهم حدوده، ويثق بك، ويتعلم كيف يضبط نفسه.

لأن الهدف ليس أن يطيعك وأنت موجود...

بل أن يتخذ القرار الصحيح عندما لا تكون بجانبه.

✍️ Dr_Hala ragab

Address

Kafr El Sheikh

Opening Hours

Monday 12pm - 4pm
8pm - 10pm
Tuesday 12pm - 4pm
8pm - 10pm
Wednesday 12pm - 4pm
8pm - 10pm
Thursday 12am - 4pm
8pm - 10pm
Saturday 12am - 4pm
8pm - 10pm
Sunday 12pm - 4pm
8pm - 10pm

Telephone

+201556768265

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د. هالة رجب - DR.Hala Ragab أخصائية الصحة النفسية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to د. هالة رجب - DR.Hala Ragab أخصائية الصحة النفسية:

Shortcuts

Share

Category