Rouh Medical Center - مركز روح الطبي

Rouh Medical Center -  مركز روح الطبي اول مركز متخصص لمتابعة السكر والغدد الصماء في مصر🩵

التهابات في الجسم وسرعة الترسيب عالية.. ووزنك بينزل؟ هل الغدة الدرقية هي السبب⁉️كتير من الناس أول ما يلاقوا سرعة الترسيب...
25/07/2026

التهابات في الجسم وسرعة الترسيب عالية.. ووزنك بينزل؟ هل الغدة الدرقية هي السبب⁉️

كتير من الناس أول ما يلاقوا سرعة الترسيب مرتفعة مع نزول في الوزن، يفتكروا إن المشكلة أكيد من الغدة الدرقية!
اقرأ للآخر علشان تعرف السبب وايه الحلول المناسبة👇🏻

📌أولًا.. يعني إيه سرعة الترسيب؟
هي تحليل يدل على وجود التهاب أو نشاط مناعي في الجسم، لكنه لا يحدد مكان الالتهاب أو سببه
يعني ارتفاعها بيقول إن فيه حاجة محتاجة تتفحص لكنه مش تشخيص لمرض معين

📌هل الغدة الدرقية ممكن تكون السبب؟
أحيانًا نعم. لكن في حالات محددة فقط

بعض أمراض الغدة الدرقية الالتهابية، مثل التهاب الغدة الدرقية تحت الحاد، قد تسبب:
✅ ارتفاعًا واضحًا في سرعة الترسيب.
✅ ألمًا في مقدمة الرقبة قد يمتد للفك أو الأذن.
✅ أعراض زيادة نشاط الغدة بشكل مؤقت مثل خفقان القلب، الرعشة، والتعرق.
وقد يحدث بعدها خمول مؤقت قبل أن تعود الغدة لطبيعتها في كثير من الحالات.

أما لو فيه نزول في الوزن فقط مع سرعة ترسيب مرتفعة، فده مش معناه أن السبب هو الغدة الدرقية

📌طيب إيه الأسباب الممكنة؟

ارتفاع سرعة الترسيب مع فقدان الوزن قد ينتج عن أسباب مختلفة، منها:
🔹 التهابات أو عدوى مزمنة.
🔹 أمراض مناعية مثل الروماتويد أو الذئبة.
🔹 بعض الأمراض الالتهابية المزمنة.
🔹 زيادة نشاط الغدة الدرقية في بعض الحالات.
🔹 وأحيانًا قد يكون علامة على أمراض أخرى تحتاج تقييمًا طبيًا دقيقًا.

علشان كدا مينفعش نعتمد على تحليل سرعة الترسيب وحده لتحديد السبب.

📌إيه العلاج؟
العلاج مش لسرعة الترسيب نفسها، وإنما لعلاج السبب اللي أدى لارتفاعها

سيب كومنت بكلمة “تحاليل” وهبعتلك أهم التحاليل اللي بتطلب في الحتلة دي علشان تطمن على نفسك📩

23/07/2026

غلطة كبيرة بتعملها في أكلك كل يوم وبترفع مستوى السكر في جسمك.. احذر منها⚠️

22/07/2026

هو قلة النوم ممكن تبوظ السكر حتى لو أكلك مظبوط ومش بتعك⁉️

التهاب الغدة الدرقية.. هل الأكل ممكن يقلل الالتهابات؟ 🤔📌التهاب الغدة الدرقية هو حالة بيهاجم فيها الجهاز المناعي الغدة أو...
21/07/2026

التهاب الغدة الدرقية.. هل الأكل ممكن يقلل الالتهابات؟ 🤔

📌التهاب الغدة الدرقية هو حالة بيهاجم فيها الجهاز المناعي الغدة أو بتتعرض لالتهاب نتيجة أسباب مختلفة، وده ممكن يأثر على قدرتها في إنتاج الهرمونات
ويسبب أعراض زي الإرهاق، وتقلبات الوزن، وتساقط الشعر، وعدم تحمل البرد أو الحر حسب نوع المشكلة⚠️

ورغم إن الأكل مش علاج لالتهاب الغدة، لكنه يقدر يساعد في تقليل الالتهابات ودعم صحة الجسم مع العلاج اللي بيحدده الطبيب.

✅أكلات ومشروبات ممكن تساعد في تقليل الالتهابات:

🥗 الخضروات الورقية
زي السبانخ، الجرجير، والكرنب… غنية بمضادات الأكسدة اللي بتساعد الجسم يواجه الالتهاب.

🫐 الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة
زي التوت، الفراولة، والرمان، لأنها بتقلل الإجهاد التأكسدي المرتبط بالالتهابات.

🐟 الأسماك الدهنية
زي السلمون، السردين، والماكريل، لاحتوائها على أوميجا 3 المعروف بدوره في تقليل الالتهاب.

🥜 المكسرات والبذور
زي الجوز، بذور الشيا، وبذور الكتان، باعتدال، لأنها مصدر جيد للدهون الصحية.

🫒 زيت الزيتون البكر
من أفضل الدهون الصحية، ويدخل بسهولة في نظام غذائي مضاد للالتهابات.

🫚 الزنجبيل
سواء طازج أو كمشروب، يحتوي على مركبات طبيعية لها خصائص مضادة للالتهاب.

🟡 الكركم
يحتوي على مادة الكركمين، وهي من أشهر المواد الطبيعية التي تساعد في مقاومة الالتهابات، خاصة عند تناوله مع رشة فلفل أسود لتحسين امتصاصه.

🍵 الشاي الأخضر
غني بمضادات الأكسدة التي تدعم الجسم وتساعد في تقليل الالتهابات.

💧 المياه
الحفاظ على الترطيب الجيد بيساعد الجسم يقوم بوظائفه بشكل أفضل.

⚠️ وعلى العكس حاول تقلل من:

❌ السكريات والمشروبات المحلاة.
❌ الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة.
❌ الدهون المتحولة والمقليات بكثرة.

🚨 مهم: لو عندك التهاب في الغدة، خصوصًا التهاب مناعي مثل هاشيموتو، متاخدش أي مكملات (زي اليود أو السيلينيوم) من نفسك، لأن اللي يناسب شخص ممكن يضر شخص تاني. التشخيص والعلاج لازم يكونوا تحت إشراف الطبيب.

20/07/2026

عنصر غذائي واحد ممكن يساعد الغدة أو يوقفها تمامًا⚠️

#هاشيموتو #اليود

19/07/2026

خد بالك من نفسك وحياتك قبل ما تسوق العربية⚠️
سيب كومنت بكلمة “سكر” وهبعتلك ملف مجاني فيه خطوات سريعة للإنقاذ من هبوط السكر📩

انضم إلى فريق مركز روح الطبي 🔝لأننا نؤمن أن الرعاية الطبية المتميزة تبدأ بفريق طبي متميز، يعلن مركز روح الطبي عن فتح باب...
18/07/2026

انضم إلى فريق مركز روح الطبي 🔝

لأننا نؤمن أن الرعاية الطبية المتميزة تبدأ بفريق طبي متميز، يعلن مركز روح الطبي عن فتح باب الانضمام لأطباء اخصائيين في التخصصات التالية:

🔹 الغدد الصماء (كبار وأطفال)
🔹 الباطنة
🔹 الجراحة العامة
🔹 الأسنان
🔹 أمراض الكلى
🔹 المسالك البولية
🔹 التغذية العلاجية
🔹 العيون (تخصص شبكية)
🔹 الأوعية الدموية

إذا كنت تسعى للعمل داخل بيئة طبية متكاملة تهدف إلى تقديم رعاية صحية بأعلى معايير الجودة، يسعدنا استقبال طلب انضمامك.

📩للتقديم برجاء إرسال رسالة أو الـ CV عبر هذا الرقم (01016242530)

📍العنوان: كفر الشيخ - شارع الضرائب

جسمك بيحاول يحذرك قبل الإصابة بمرض السكري 🚨مرحلة ما قبل السكري (Prediabetes) معناها إن مستوى السكر في الدم أعلى من الطبي...
18/07/2026

جسمك بيحاول يحذرك قبل الإصابة بمرض السكري 🚨

مرحلة ما قبل السكري (Prediabetes) معناها إن مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي، لكنه لسه ما وصلش لدرجة تشخيص مرض السكري⚠️

ودي مرحلة مهمة جدًا، لأن التدخل فيها ممكن يمنع أو يؤخر الإصابة بالسكر من النوع الثاني لسنوات طويلة.

📌أهم الأعراض والعلامات:
🔹 عطش أكتر من الطبيعي.
🔹 الجوع المستمر حتى بعد الأكل.
🔹 كثرة التبول.
🔹 إرهاق وخمول بدون سبب واضح.
🔹 تشوش بسيط في الرؤية.
🔹 بطء التئام الجروح.
🔹 ظهور اسمرار أو سماكة في الجلد، خصوصًا حول الرقبة أو تحت الإبطين، ودي من العلامات اللي ممكن تشير إلى مقاومة الإنسولين.

⚠️ لكن خد بالك عدم وجود أعراض لا يعني إن كل حاجة تمام.

📌مين أكثر عرضة للإصابة؟
✔ زيادة في الوزن أو سمنة، خاصة دهون البطن.
✔ قلة الحركة.
✔ وجود تاريخ عائلي لمرض السكر.
✔ ارتفاع ضغط الدم أو الدهون الثلاثية.
✔ انخفاض الكوليسترول الجيد (HDL).
✔ السيدات اللي أصيبوا بسكر الحمل أو أنجبوا طفلًا وزنه أكثر من 4 كجم.
✔ الإصابة بتكيس المبايض.
✔ العمر فوق 35 سنة مع وجود عوامل خطورة.

📌إزاي تتأكد؟

التشخيص بيكون بالتحاليل، وأهمها:

📌 سكر صائم:
من 100 إلى 125 مجم/ديسيلتر = مرحلة ما قبل السكري.

📌 السكر التراكمي (HbA1c):
من 5.7% إلى 6.4% = مرحلة ما قبل السكري.

📌 اختبار تحمل الجلوكوز بعد ساعتين:
من 140 إلى 199 مجم/ديسيلتر = مرحلة ما قبل السكري.

والطبيب هو اللي يحدد أنسب تحليل حسب حالتك.

📌تعمل ايه لو طلع عندك مرحلة ما قبل السكري؟
ابدأ بالخطوات دي:

✅ اخسر من 5 إلى 10% من وزنك لو عندك زيادة.
حتى النزول البسيط في الوزن بيحسن مقاومة الإنسولين بشكل كبير.

✅ اتحرك بانتظام.
استهدف 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط البدني (زي المشي السريع)، مع تمارين مقاومة مرتين أو ثلاثة أسبوعيًا.

✅ قلل السكريات والمشروبات المحلاة والعصائر الجاهزة.

✅ اختار كربوهيدرات معقدة وغنية بالألياف بدل النشويات المكررة.

✅ زود البروتين والخضار في كل وجبة.

✅ نام من 7 إلى 9 ساعات يوميًا، لأن قلة النوم بتزود مقاومة الإنسولين.

✅ قلل التوتر المزمن، لأنه ممكن يرفع مستويات السكر بشكل غير مباشر.

✅ تابع تحاليلك بشكل دوري مع الطبيب، ولا تعتمد على الأعراض.

مرحلة ما قبل السكري مش مرض، لكنها إنذار اللي هتعمله في المرحلة دي هو اللي هيحدد:
هل هترجع لمعدلات طبيعية؟ ولا هتدخل في رحلة مرض السكر ومضاعفاته؟
كل ما بدأت بدري... كل ما كانت فرصة الوقاية أكبر🤍

احفظ البوست وانشره علشان تكون سبب في انقاذ روح من مرض السكري✨

16/07/2026

لو عملت استئصال للغدة الدرقية الفيديو دا فيه أهم التعليمات اللي تساعدك تتعافى أسرع✅

#غدة _درقية

15/07/2026

أخطر وجبة لمريض السكر تسبب ارهاق وخمول وعدم ثبات مستوى السكر.. احذر منها⚠️

Address

كفر الشيخ_ تقسيم القانونيين_ القطعة 35 _ شارع الضرائب_ برج الخير
Kafr El Sheikh
33511

Opening Hours

Monday 8am - 6pm
Tuesday 8am - 6pm
Wednesday 8am - 6pm
Thursday 8am - 6pm
Saturday 8am - 6pm
Sunday 8am - 6pm

Telephone

+20473163123

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rouh Medical Center - مركز روح الطبي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category