مركز خطوة للعلاج الطبيعى و السمنه د.كريم عصام الدين مفتاح

  • Home
  • Egypt
  • Kafr el Sheikh
  • مركز خطوة للعلاج الطبيعى و السمنه د.كريم عصام الدين مفتاح

مركز خطوة للعلاج الطبيعى و السمنه د.كريم عصام الدين مفتاح مركز خطوة للعلاج الطبيعى والتغذيه

(لعل الله يحدث بعد ذلك أمرًا )
*المركز مجهز بأحدث أجهزة التخسيس وأنظمه غذائيه بطرق علميه ، وتأهيل حالات العلاج الطبيعي والعمليات الجراحية

🔥 مش كل نزول وزن هو نجاح... النجاح الحقيقي هو لما صحتك تتغير!    ✨ خلال 5 شهور فقط، وبالمتابعة المنتظمة والتغذية العلاجي...
10/07/2026

🔥 مش كل نزول وزن هو نجاح... النجاح الحقيقي هو لما صحتك تتغير!
✨ خلال 5 شهور فقط، وبالمتابعة المنتظمة والتغذية العلاجية، كانت النتيجة :
✅ نزول أكثر من 24 كجم
✅ انخفاض واضح في نسبة الدهون
✅ زيادة في الكتلة العضلية
✅ تحسن في اللياقة والصحة العامة
✅ تغيير حقيقي في أسلوب الحياة
📊 النتائج المعروضة هي قياسات فعلية من جهاز تحليل مكونات الجسم، وليست مجرد صور قبل وبعد.
في مركز خطوة إحنا مش بنركز على رقم الميزان وبس، لكن بنساعدك تبني جسم صحي، وتستعيد نشاطك وثقتك بنفسك.

💙 لو نفسك تبدأ رحلتك بطريقة صحية وآمنة، إحنا هنكون معاك في كل خطوة حتى توصل لهدفك.
📌 صحتك بتبدأ من طبقك
د / كريم عصام الدين حسن مفتاح أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفي الرياض المركزي ...

_ مركز خطوه للعلاج الطبيعي والسمنه والتأهيل الحركي

📍 كفر الشيخ_الرياض _ مقابل بنك مصر _ شارع مطعم سلطان الشام



010 66637121 📞
ابدأ اليوم... وسيب النتائج تتكلم عن نفسها. ✨

🔥 من 96 كيلو لـ 69 كيلو 🔥مدام حنان  (أم عدي )        قدرت تخس 27 كيلو بشكل صحي وآمن 💪❌ بدون حرمان قاسي❌ بدون أنظمة تتعب ...
16/05/2026

🔥 من 96 كيلو لـ 69 كيلو 🔥

مدام حنان (أم عدي )
قدرت تخس 27 كيلو بشكل صحي وآمن 💪

❌ بدون حرمان قاسي
❌ بدون أنظمة تتعب الجسم
✔️ متابعة مستمرة
✔️ نظام مناسب لطبيعة الجسم
✔️ نتائج حقيقية وثابتة
كل جسم ليه طريقته الخاصة… والأهم إن الرحلة تكون صح 💫

لو تعبت من التجارب الكتير ومفيش نتيجة…
يمكن الوقت جه تبدأ صح ✨

احجز دلوقتي وابدأ أول خطوة للتغيير ❤️
📌 صحتك بتبدأ من طبقك
د / كريم عصام الدين حسن مفتاح أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفي الرياض المركزي ...

_ مركز خطوه للعلاج الطبيعي والسمنه والتأهيل الحركي

📍 كفر الشيخ_الرياض _ مقابل بنك مصر _ شارع مطعم سلطان الشام



010 66637121 📞

📌 إصابات مفصل الرسغ… متتجاهلهاش!مفصل الرسغ من أكتر المفاصل اللي بنستخدمها يوميًا، سواء في الشغل، الموبايل، أو التمارين… ...
04/04/2026

📌 إصابات مفصل الرسغ… متتجاهلهاش!
مفصل الرسغ من أكتر المفاصل اللي بنستخدمها يوميًا، سواء في الشغل، الموبايل، أو التمارين… وده بيخليه عرضة للإصابة ⚠️
💥 أشهر إصابات الرسغ: 🔹 التواء الأربطة
🔹 التهاب الأوتار
🔹 متلازمة النفق الرسغي
🔹 كسور بسيطة بسبب السقوط على اليد
❗ الأعراض: ✔️ ألم مع الحركة
✔️ تنميل أو وخز في اليد
✔️ ضعف في القبضة
✔️ تورم حوالين المفصل
📉 الأسباب: 🔸 الاستخدام المتكرر (الموبايل / الكمبيوتر)
🔸 حمل أوزان بطريقة غلط
🔸 السقوط أو الإصابات المباشرة
🔸 قلة الإحماء قبل التمرين
✅ العلاج بيشمل: ✔️ راحة + تثبيت المفصل
✔️ جلسات علاج طبيعي لتقليل الألم وتحسين الحركة
✔️ تمارين تأهيل لتقوية العضلات
✔️ استخدام وسائل علاجية حديثة حسب الحالة
💡 نصيحة: متستناش الألم يزيد… التدخل بدري بيساعدك ترجع طبيعي أسرع 💪
📩 لو عندك ألم في الرسغ أو أي استفسار، ابعتلنا واحجز جلسة تقييم دلوقتي!
د / كريم عصام الدين حسن مفتاح أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفي الرياض المركزي ...

_ مركز خطوه للعلاج الطبيعي والسمنه والتأهيل الحركي

📍 كفر الشيخ_الرياض _ مقابل بنك مصر _ شارع مطعم سلطان الشام



010 66637121 📞

📌 كاحل القدم من أكتر المفاصل اللي بتتعرض للإصابة، خصوصًا مع الحركة الكتير أو الرياضة ⚠️💥 أشهر الإصابات:  التواء الكاحل (...
01/04/2026

📌 كاحل القدم من أكتر المفاصل اللي بتتعرض للإصابة، خصوصًا مع الحركة الكتير أو الرياضة ⚠️
💥 أشهر الإصابات:
التواء الكاحل (شد أو تمزق في الأربطة)
التهاب الأوتار
تورم وألم بعد مجهود أو حركة غلط
❗ الأسباب:
المشي أو الجري على أرض غير مستوية
لبس أحذية غير مريحة
ضعف عضلات القدم
حركة مفاجئة أو تحميل زيادة
🚨 الأعراض:
ألم في الكاحل
تورم أو كدمة
صعوبة في المشي أو الوقوف
إحساس بعدم الثبات
🛠️ طرق العلاج:
✔️ راحة وتقليل التحميل على القدم
✔️ كمادات تلج لتقليل التورم
✔️ تمارين تأهيل لتقوية العضلات
✔️ جلسات علاج طبيعي لتسريع الشفاء
✔️ في بعض الحالات بنستخدم دعامات للكاحل
🏥 في عيادتنا بنوفر:
تشخيص دقيق للإصابة
برنامج علاج طبيعي مناسب لكل حالة
تأهيل كامل للرجوع للحركة الطبيعية بسرعة وأمان
د / كريم عصام الدين حسن مفتاح أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفي الرياض المركزي ...

_ مركز خطوه للعلاج الطبيعي والسمنه والتأهيل الحركي

📍 كفر الشيخ_الرياض _ مقابل بنك مصر _ شارع مطعم سلطان الشام



010 66637121 📞

💪 التغذية العلاجية = نص العلاج الحقيقيمش كل الناس تعرف إن سرعة التعافي مش بتعتمد بس على جلسات العلاج الطبيعي…لكن كمان عل...
30/03/2026

💪 التغذية العلاجية = نص العلاج الحقيقي
مش كل الناس تعرف إن سرعة التعافي مش بتعتمد بس على جلسات العلاج الطبيعي…
لكن كمان على الأكل اللي بيدخل جسمك يوميًا 🥗
📌 التغذية السليمة بتساعد في:
✔️ تقليل الالتهابات
✔️ تسريع التئام العضلات والأربطة
✔️ تحسين كفاءة التمارين العلاجية
✔️ تقليل الألم والإجهاد
❗ مثال بسيط:
لو عندك إصابة أو بتعمل جلسات علاج طبيعي، جسمك محتاج:
🥩 بروتين كفاية عشان يبني العضلات
🥦 فيتامينات ومعادن عشان تقلل الالتهاب
💧 مياه بكمية مناسبة عشان تحافظ على مرونة الجسم
📉 الأكل الغلط (سكريات – أكل مصنع) ممكن يبطّأ التحسن حتى مع أفضل جلسات!
✨ الخلاصة:
العلاج الطبيعي + تغذية صح = نتيجة أسرع وأفضل 💯
📩 لو محتاج نظام غذائي مناسب مع حالتك… ابعتلنا وهنساعدك خطوة بخطوة
د / كريم عصام الدين حسن مفتاح أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفي الرياض المركزي ...

_ مركز خطوه للعلاج الطبيعي والسمنه والتأهيل الحركي

📍 كفر الشيخ_الرياض _ مقابل بنك مصر _ شارع مطعم سلطان الشام



010 66637121 📞

🥗 التغذية العلاجية = جزء من العلاج مش اختيارناس كتير فاكرة إن العلاج كله أدوية بس، لكن الحقيقة إن أكلك ممكن يفرق جداً في...
25/03/2026

🥗 التغذية العلاجية = جزء من العلاج مش اختيار

ناس كتير فاكرة إن العلاج كله أدوية بس، لكن الحقيقة إن أكلك ممكن يفرق جداً في حالتك الصحية 💊
سواء عندك سكر، ضغط، أو حتى زيادة وزن…
النظام الغذائي الصح بيساعدك تتحكم في المرض وتقلل المضاعفات

ابدأ بخطوات بسيطة:
✔️ قلل السكريات
✔️ زود خضار وفاكهة
✔️ اشرب مياه كفاية

📌 صحتك بتبدأ من طبقك
د / كريم عصام الدين حسن مفتاح أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفي الرياض المركزي ...

_ مركز خطوه للعلاج الطبيعي والسمنه والتأهيل الحركي

📍 كفر الشيخ_الرياض _ مقابل بنك مصر _ شارع مطعم سلطان الشام



010 66637121 📞

يتمني مركز خطوة لكم عيد فطر مبارك ❤️كل عام وأنتم الي الله أقرب ❤️
20/03/2026

يتمني مركز خطوة لكم عيد فطر مبارك ❤️
كل عام وأنتم الي الله أقرب ❤️

من ١٣٦ الي ٩٠ 💥💥💥طبيعي فقط الالتزام بالتعليماااات 💪💪💪للصحه وللأفضل دايمآ ❤️عاش يامستر محمود جدا  ❤️ د / كريم عصام الدين ...
10/01/2026

من ١٣٦ الي ٩٠ 💥💥💥
طبيعي فقط الالتزام بالتعليماااات 💪💪💪
للصحه وللأفضل دايمآ ❤️
عاش يامستر محمود جدا ❤️
د / كريم عصام الدين حسن مفتاح أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفي الرياض المركزي ...

_ مركز خطوه للعلاج الطبيعي والسمنه والتأهيل الحركي

📍 كفر الشيخ_الرياض _ مقابل بنك مصر _ شارع مطعم سلطان الشام



01066637121 📞

ركبتك وجعاك ؟ ركز شوية ...                        🔹 إصابات الركبة الشائعةمفصل الركبة من أكتر المفاصل عرضة للإصابة بسبب ا...
15/12/2025

ركبتك وجعاك ؟ ركز شوية ...

🔹 إصابات الركبة الشائعة
مفصل الركبة من أكتر المفاصل عرضة للإصابة بسبب الحمل والحركة المستمرة، ومن أشهر الإصابات:

▪️ قطع أو شد الرباط الصليبي
بيحصل غالبًا مع الالتواء المفاجئ أو أثناء الرياضة، وبيسبب عدم ثبات وألم شديد.

▪️ إصابة الغضروف الهلالي
نتيجة ثني أو لف الركبة غلط، وبيؤدي لألم، تورم، وأحيانًا صعوبة في فرد الركبة.

▪️ خشونة الركبة
تآكل في الغضروف مع السن أو زيادة الوزن، وبيظهر في صورة ألم مع المشي أو الطلوع.

▪️ التواءات وكدمات الركبة
بسبب السقوط أو خبطة مباشرة.

---

💪 دور العلاج الطبيعي في علاج إصابات الركبة
العلاج الطبيعي عنصر أساسي سواء قبل أو بعد الجراحة، وبيشمل:

✔️ تقليل الألم والالتهاب
✔️ تقوية عضلات الفخذ والساق لدعم الركبة
✔️ تحسين مدى الحركة ومنع التيبّس
✔️ زيادة الثبات والتوازن
✔️ تسريع الرجوع للحياة الطبيعية والرياضة
✔️ في حالات كتير… تجنب الجراحة نهائيًا

---

📌 العلاج الطبيعي مش رفاهية
كل ما بدأ بدري، كانت النتيجة أحسن والشفاء أسرع.

📍 مركز خطوة للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة
تحت إشراف د / كريم عصام الدين حسن مفتاح أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفي الرياض المركزي ...
رجّع حركتك… وخلّي الألم من الماضي 💙

📍 كفر الشيخ_الرياض _ مقابل بنك مصر _ شارع مطعم سلطان الشام



01066637121 📞

أوجاع القَطَنيّة وأسفل الظهر🔹 أسباب وجع أسفل الظهر:الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة بطريقة غلطالقعدة الغلط على الموبايل أو ...
13/12/2025

أوجاع القَطَنيّة وأسفل الظهر

🔹 أسباب وجع أسفل الظهر:

الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة بطريقة غلط

القعدة الغلط على الموبايل أو الكمبيوتر

شيل تقيل أو حركة مفاجئة غلط

ضعف عضلات الظهر والبطن

قلة الحركة وزيادة الوزن

النوم على وضعية أو مرتبة غير مناسبة

وجود انزلاق غضروفي في الفقرات القطنية أسفل الظهر
(وده بيحصل لما الغضروف يضغط على الأعصاب ويسبب ألم شديد أو تنميل)

🔹 أعراض ممكن تحصل مع الانزلاق الغضروفي:

ألم أسفل الظهر ممتد للرجل

تنميل أو وخز في الفخذ أو الساق

صعوبة في الانحناء أو المشي

🔹 العلاج بالعلاج الطبيعي:
✔️ تقليل الضغط على الأعصاب
✔️ جلسات لتخفيف الألم والالتهاب
✔️ تمارين تقوية الظهر والبطن
✔️ تحسين وضعية الجسم والحركة

📌 نصيحة مهمة:
الاكتشاف والعلاج بدري بيساعد يتجنب الجراحة في حالات كتير.

💙 متسيبش الألم يتحكم في يومك

د / كريم عصام الدين حسن مفتاح أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفي الرياض المركزي ...

_ مركز خطوه للعلاج الطبيعي والسمنه والتأهيل الحركي

📍 كفر الشيخ_الرياض _ مقابل بنك مصر _ شارع مطعم سلطان الشام



010 66637121 📞

Address

مقابل بنك مصر/خلف مسجد على ابن أبى طالب بالشقف
Kafr El Sheikh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز خطوة للعلاج الطبيعى و السمنه د.كريم عصام الدين مفتاح posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share