مركز هاميس للتوليد و أمراض النساء و علاج العقم-د.علاء حسنين-د.لجين دويدار

06/07/2026

⚡⚡ حمض الفوليك⚡⚡

فوائده قبل و اثناء الحمل

⚡المساعدة على تجنب حدوث العيوب الخلقيه في الحبل الشوكي للجنين و المخ حيث يستخدم لتقليل مخاطر الإصابة بتشوهات الأنبوب العصبي 😎

▪️حيث يتكون الجهاز العصبي للجنين في الاسبوع الثالث من الحمل 👀 حيث يتكون الحبل الشوكي ثم يتكون العمود الفقري حوله و يكتمل نمو الانبوب العصبي في نهاية الاسبوع الثالث من الحمل و يتم انغلاقها في تلك الفتره. ☺

▪️في بعض الاحيان لايستطيع الانبوب العصبي الانغلاق لبعض الاسباب 😑 مما يؤدي الي ظهور عيب خلقي في ظهر الطفل بعد الولاده 😶 و قد يرافق ذلك انتفاخ كيس يحتوي علي جزء من الحبل الشوكي الذي يبقي مكشوفا لا يفصله عن المخيط الخارجي غير الجلد. 😓

▪️لذلك تناول 400 ميكروجرام يوميا قبل و اثناء الحمل يقلل من خطر الاصابه بتشوهات الأنبوب العصبي. 🤗

⚡تجنب العيوب الخلقيه في القلب و الاطراف و الشفه الأرنبيه و ذلك في ال 3 شهورالاولي من الحمل. 💪

▪️تجنب اصابة الام و الجنين بالانيميا و فقر الدم .✌
▪️يحمي الأم من خطر الاجهاض المبكر. 😌
▪️ كما ان الطعام الذي يحتوي علي حمض الفوليك يفقد جزء من قيمته الغذائيه بالحراره 🙄 أثناء الطهي و التخزين 🍳 لذلك من الصعب الحصول علي احتياجك اليومي من حمض الفوليك من خلال الطعام ✋

⚡الأطعمه التي تحتوي علي حمض الفوليك : 🛍👇

▪️ الخضروات الورقيه مثل السبانخ و الخس 🌿و يوجد في الكرنب و الفول🌮 و العدس. 🍲

▪️ الفواكه مثل البرتقال 🍊و التوت🍇 و الأناناس🍍 و البابايا و البلح.

▪️الحبوب مثل الزبيب و المكسرات مثل الفول السوداني و بذور دوار الشمس و جنين القمح 😋

▪️يوجد في الجبن 🧀 و العسل 🍯 و كبد الماشيه 🐄🔪 و كبد الدجاج 🐔🔥 و سمك التونه 🐟 و السلمون.🐠

الجرعة : 🖋📋
▪️لابد من الانتظام في تناول قرص حمض الفوليك 500💊 ميكروجرام يوميا و الانتظام في تناوله ايضا أثناء الرضاعه. 🎈

21/06/2026

تتجه الدولة ممثلة فى وزارة الصحة للحد من الولادات القيصرية الغير مبررة و زيادة نسبة الولادات الطبيعية لنواكب الدول المتقدمة فى ذلك

من هنا نتحدث عن الولادة القيصرية
يمكن أن تكون القيصرية :

• مخطّط لها (مقترحة) : عندما تصبح الحاجة للعملية واضحة أثناء الحمل

• إجراء طارئ: عندما تستدعي الظروف ولادةً عاجلة للطفل

يتم إجراء الولادة القيصرية تحت التخدير النصفي، حيث يتم تخدر الجزء السفلي من الجسم.وعادة ما تستغرق هذه العملية 30-45 دقيقة.

🌹يتم إجراء الولادة القيصرية عادة عندما تشكل الولادة المهبلية الطبيعية خطراً على الجنين، على سبيل المثال بسبب:
• المخاض لا يتقدم بشكل طبيعي و بداية مشكلة على الجنين
• وجود سابق قيصرية (مع تواجد سبب القيصرية الاولى و عدم زواله) او اكثر من قيصرية
• انزياح المشيمة (حيث تكون المشيمة متدليّة بانخفاض في الرحم وتغطي جزءاً من مدخل الرحم و هناك خطر من النزيف مع الولادة الطبيعية)
• وجود عدوى فيروسيّة، مثل الهجوم الأول من الهربس التناسلي
• الطّفل في وضعية (الأقدام أولاً) مع انه مع وجود بعض الشروط قد تتم ولادته طبيعيا

ملحوظة📌 إذا طلبت الحامل القيام بالعملية الأولى و أصرت عليها يجب سؤالها لماذا تطلب ذلك، سيتم إعطاؤها كافة المعلومات حول المخاطر والمنافع، حتى يتم تغيير رأيها بالاقناع، و اذا كانت الحالة لا تستدعى سيتم محاولة اقناهعا بالعدول عن القرار بكل الطرق الممكنة.

⚠️⚠️العملية القيصرية هي عملية جراحية كبرى لها من المخاطر مثل باقى العمليات الكبرى و التى يخاف منها جميع المرضى.
الولادة الطبيعية هى أأمن طريق الى بر السلامة لك و لطفلك
مع تحيات د.علاء حسنين
استشارى التوليد و امراض النساء

21/06/2026

صلاة الحامل

تعتبر الصلاة ركناً من أهم أركان الإسلام، ولا يجوز تركها لأي سبب من الأسباب، لقوله تعالى: "إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَّوْقُوتًا"

ولا يجوز للمرأة الحامل ترك الصلاة بأي حال من الأحوال؛ لأنّ ترك الصلاة من الكبائر.

📌و الدين الإسلامي دين يسر وليس دين عسر والله سبحانه وتعالى لا يكلف نفساً فوق طاقتها، لقوله تعالى: "لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا"

لذلك أوجب الإسلام على المرأة الحامل ما يلى:
🌹التي لا تستطيع الصلاة وهي قائمة أن تصلي وهي جالسة على كرسي أو على الأرض.
🌹وإذا استعصى عليها السجود والركوع يجوز لها أن تحني ظهرها، وجعل السجود أخفض من الركوع.
مع تحيات
د.علاء عبده حسنين
استشارى التوليد و أمراض النساء

09/06/2026

هل تعلمين يا سيدتي ان الله حماك بطبقة سحرية فى بطانة الرحم تسمى (Mucopolysaccarides) او حديثا يطلق عليها اسم مركبات الجليكوزأمينوجليكان (GAGs)
و هى مواد كربوهيدراتية معقدة تشكل جزءاً حيوياً من الطبقة التي تغطي بطانة الرحم. و يؤثر هرمون الاستروجين و البروجستيرون على سماكة و وظيفة هذه الطبقة.

هذه المركباب تلعب أدواراً فسيولوجية دقيقة في بطانة الرحم (Endometrium):

منها استقبال الأجنة (الزرع):

تلعب هذه الجزيئات دوراً رئيسياً و هام في تنظيم وتسهيل التصاق البويضة المخصبة بجدار الرحم.

و ايضا الحماية:
تساهم في تكوين طبقة هلامية سميكة تحمي أنسجة الرحم الداخلية من الالتصاقات ومن العدوى من البكتيريا و السموم المختلفة.

و الأهم من ذلك .. حماية الرحم من سرطان بطانة الرحم و منع انتشاره للرحم و لباقى اجزاء الجسم بسرعة .. حيث انها تؤخر انتشار المرض من البطانة إلى جدار الرحم لفترة تتعدى ال ١٠ سنوات

01/06/2026

🥀الامراض النفسية بعد الولادة🥀

١- اكتئاب ما بعد الولادة
( Postpartum depression)
👈 أحد أنواع الاكتئاب الذي يظهر بعد الولادة،

👈يؤثر في
تصرفات المرأة،
وعواطفها،
وصحتها البدنية،
وعلاقتها بطفلها؛

👈فقد تشعر المرأة بعدم وجود رابطٍ عاطفيٍ بينها وبين مولودها
👈ولكن هذا لا يعني أنّه علامةٌ على عدم حبها لطفلها،

👈عادةً ما تبدأ أعراضه بالظهور خلال بضعة أيام الى عدة اشهر بعد الولادة،

👈 وتتراوح أعراضه بين الخفيفة والشديدة، ويستمر لأكثر من أسبوعين.

⚘ اكتئاب ما بعد الولادة من الاضطرابات شائعة الحدوث لدى النساء، وذلك خلال 3-6 أشهر بعد الولادة.
⚘ومن الجدير بالذّكر أنّ مراجعة الطبيب والحصول على العلاج الفوري يُساهم في السيطرة على أعراض الاكتئاب ما بعد الولادة ويُعزز علاقة الأم بطفلها.

⚠️الفرق بين كآبة الأمومة واكتئاب ما بعد الولادة

كآبة الأمومة (PostpartumBlues)

👈مرحلةٌ طبيعية تمر بها تقريباً كل أنثى خلال الاسابيع الأولى القليلة بعد الولادة؛
👈 إذ تُعاني المرأة في هذه المرحلة من
تقلّب المزاج،
والارتباك،
والتهيّج،
وكثرة البكاء،
والقلق؛
👈تصل هذه الأعراض إلى ذروتها بعد خمسة أيامٍ من الولادة وقد تستمر لساعاتٍ أو أسابيع
👈لكنها تخف بالتدريج خلال الأسبوع الثاني من الولادة بشكلٍ تلقائي دون علاج، وتُعزى الكآبة بعد الولادة إلى التغيرات المفاجئة في مستويات الهرمونات،
👈و هو لا يؤثرفي قدرة الأمّ على القيام بمهامها اليومية بشكلٍ طبيعيّ،
👈ولكن في حال عدم تحسّن هذه الأعراض بعد أسبوعين من الولادة أو ازدياد شدّتها فإنّ ذلك قد يكون علامة على
🌷الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة (Postpartumdepression)،
⚠️وعندئذٍ تنبغي مراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتشخيصها

🥀أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
🔴الشعور بالحزن،
🔴وفقدان الأمل،
🔴والفراغ.
🔴 كثرة البكاء دون سببٍ واضح.
🔴القلق.
🔴تقلب المزاج.
🔴التهيّج
🔴والشعور بعدم الراحة.
🔴اضطرابات النوم؛ فقد تنام المرأة بكثرة وقد لا تستطيع النوم حتى عندما يكون الطفل نائماً.
🔴صعوبة التركيز واتخاذ القرارات.
🔴اضطراب الذاكرة.
🔴الشعور بالغضب الشديد.
🔴فقدان الاهتمام بالأمور التي كانت تُعدّ مُمتعة سابقاً.
🔴الآلام جسدية، مثل؛ الصُّداع المُتكرر، وألم العضلات، واضطرابات المعدة.
🔴زيادة أو فقدان الشهية.
🔴تجنّب لقاء الأصدقاء والعائلة
🔴والانسحاب من الأنشطة الاجتماعية.
🔴 إيجاد صعوبة في إنشاء صلة عاطفية مع المولود الجديد.
🔴الشّك المستمر بعدم القدرة على الاعتناء بالمولود الجديد.
🔴التفكير بإيذاء النفس أو إيذاء الطفل.

🔶️🔶️ أسباب اكتئاب ما بعد الولادة

🔴بشكل عامّ يُعتقد أنّ
الكيمياء العصبية،
🔴والتاريخ الطبي للحالة،
🔴والهرمونات
تلعبُ دوراً مهماً في الإصابة به،
🌷وبالحديث عن الهرمونات فإنّه من المعروف أنّ مستوى هرمونيّ البروجستيرون ( Progesterone) والإستروجين ( Estrogen) تكون في أعلى مستوياتها خلال الحمل،
👈لكنها تنخفض بسرعةٍ كبيرة وتعود إلى مستوياتها الطبيعيّة التي كانت عليها قبل الحمل خلال أول 24 ساعة من الولادة،
👈فقد يؤدّي هذا التغير المفاجئ تحفيز إصابتها باكتئاب ما بعد الولادة
أيضا انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية قد يُساهم أيضاً في تحفيز الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة،
🌷 النساء اللواتي يمتلكن تاريخاً طبياً للإصابة ببعض المشاكل النفسية، كالأرق والاكتئاب،

🌷ومن العوامل الأخرى التي يُعتقد أنها تلعب دوراً في ظهور اكتئاب ما بعد الولادة :
🎈التغيرات الجسدية التي تحدث خلال الحمل.
🎈القلق الزائد حول الطفل
والمسؤوليات الجديدة التي تقع على عاتق الوالدين.
🎈المرور بتجربة ولادةٍ صعبة ومعقدة.
🎈عدم الحصول على دعمٍ كافٍ من العائلة والأصدقاء.
🎈المشاكل المادية.
🎈الوحدة.
🎈وجود تاريخٍ عائليٍ للإصابة بالاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب ( Bipolar disorder).
🎈تغيّر نمط النوم.
🎈 التبعات الصحية التي قد تحدث بعد الولادة، مثل؛ فقر الدم، وتغير ضغط الدم، والسلس البولي ( Urinary incontinence)،
🎈تغيرات في عمليات الأيض.
🎈إيجاد صعوبةٍ في عملية الرضاعة الطبيعية.
🎈العمر، بحيث تكون الأم أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة إذا كان عمرها أقل من 20 سنة.
🎈إدمان الكحول،
🎈أو تناول الأدوية غير المشروعة قانونيًا.
🎈حصول حمل غير مخطط له،
🎈أو غير مرغوب به.
🎈 الإصابة بالاكتئاب خلال الحمل.

🔶️🔶️علاج اكتئاب ما بعد الولادة

👈في الحقيقة إنّ اختيارالطبيب للعلاج المُناسب لاكتئاب ما بعد الولادة يعتمد على
🌷 شدّة أعراض الاكتئاب،
🌷والاحتياجات الفردية،
🌷والصحة العامة للمرأة،

⚠️وهنا يجدر التنويه إلى أنّ تلقي العلاج المناسب يُساهم بشكلٍ كبير في تحسّن الأعراض لدى المُصابة،
⚠️ في المقابل إنّ عدم تلقي العلاج يُؤدي إلى استمرار الاكتئاب لعدة أشهرٍ أو حتى سنوات

🔶️ قد يلجأ الطبيب لوصف أكثر من علاجٍ في الوقت ذاته

طرق علاج اكتئاب ما بعد الولادة
🔴العلاج النفسي: ( Psychotherapy)، والذي يتمثل فى

👈التحدث مع الطبيب المُختص وجهاً للوجه والتعاون معاً لإيجاد أفضل الطرق للتعامل مع المشاعر الشخصية، وحل المشاكل.
🔴العلاج المعرفي السلوكي ( Cognitive behavioral therapy) والذي يُمكن من خلاله تغيير الأفكار والسلوكيات السلبية،

🔴العلاج النفسي التفاعلي ( Interpersonal psychotherapy)؛ الذي يُمكن من خلاله فهم واستيعاب مشاكل العلاقات الشخصية وتجاوزها.

🔴العلاج الدوائي:
عادةً ما يُعالج اكتئاب ما بعد الولادة باستخدام مضادات الاكتئاب ( Antidepressants)،

🔴 العلاج الهرموني:
في بعض الأحيان قد يلجأ الطبيب لوصف بدائل هرمون الإستروجين لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة، وغالباً ما يصفها إلى جانب مضادات الاكتئاب.

👈👈نصائح للتغلب على اكتئاب ما بعد الولادة بالإضافة إلى العلاجات الطبيّة المذكورة سابقاً

💖اتباع نمط حياةٍ صحيّ يشمل ممارسة الأنشطة البدنية كالمشي،
💖الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة،
💖تناول الأطعمة الصحية،
💖تجنّب الكحول.
💖تخصيص بعض الوقت للذات؛ إذ يُنصح بتخصيص بعض الوقت للخروج من المنزل، أو القيام ببعض الأنشطة والهوايات المُمعتة، 💖أو قضاء بعض الوقت مع الزوج أو الأصدقاء، بحيث يُمكن تفويض أمر الاهتمام بالطفل لشخصٍ آخر خلال هذا الوقت.
💖تجنّب العزلة ومشاركة المشاعر الخاصة مع العائلة والأصدقاء المقربين.
💖الاستعانة بالآخرين لتعلّم طرق التربية وتقديم الرعاية المناسبة للأطفال واكتساب المهارات التي يُمكن من خلالها تحسين قدرة الطفل على النوم والتقليل من بكائه.
💖الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة في البداية، لا بُدّ للمرأة التي أُصيب سابقاً بالاكتئاب خلال أيّ مرحلةٍ من مراحل حياتها، أو تناولت مضادات الاكتئاب إخبار الطبيب بذلك بمجرد التخطيط للحمل أو بمجرد معرفتها حدوث الحمل،

👈👈 يُساهم الكشف المُبكر عن إصابة الام بالاكتئاب في وضع الخطة العلاجية المناسبة والبدء به بشكلٍ أسرع،

👈👈 النساء اللواتي أُصبن سابقًا بالاكتئاب بعد الولادة قد يصف لهنّ الطبيب بعض الأدوية المضادة للاكتئاب فوراً بعد الولادة.

٢- ذهان ما بعد الولادة يُعدّ ذهان ما بعد الولادة (Postpartum psychosis)
👈هذا المرض هو المشكلة الكبيرة
👈هو من الحالات نادرة الحدوث،
👈وهو أشدّ أنواع الاضطرابات النفسية التي قد تحدث بعد الولادة،
👈تظهر أعراضه عادةً خلال أول 48-72 ساعة بعد الولادة،
👈في أغلب الحالات يظهر ذهان ما بعد الولادة على شكل نوبةٍ من نوبات اضطراب ثنائي القطب،
👈ومن أولى العلامات التي تظهر على المُصابة به؛
🔴الارتباك،
🔴والأرق،
🔴والتهيج،
🔴تقلّب المزاج بين الاكتئاب والبهجة بشكلٍ سريعٍ جداً،
🔴وشرود الذهن،
🔴واضطراب السلوك،
🔴والمعتقدات الوهمية التي غالباً ما تدور حول الطفل، 🔴وقد تُعاني المُصابة من هلوسات سمعية ( Auditory hallucination)
تحثها على إيذاء نفسها أو للأسف إيذاء الطفل او قتله هو و من حوله من الاطفال

🔶️🔶️يتطلب الذهان علاجاً فورياً في المُستشفى
يصف الطبيب
🔴 الأدوية المُضادة للذهان ( Antipsychotic)،
🔴الأدوية المثبتة للمزاج (Mood stablizers)،
🔴أدوية البنزوديازيبينات ( Benzodiazepines)، 🔴وفي حال لم تُجدِ نفعاً فقد يلجأ الطبيب إلى العلاج الكهربائي ( Electroconvulsive therapy).

⚘⚘عزيزى الزوج كان من الضروري الحديث على 🔺️مرض كآبة مابعد الولادة و هى حالة بسيطة تصاب بها معظم السيدات
🔺️و مرض اكتئاب مابعد الولادة و هى حالة اشد خطرا قليلا
🔺️و مرض ذهان مابعد الولادة و هو اشدهم خطورة على الأم و على طفلها و على اخوته ايضا

⚠️⚠️ان لاحظت اى أعراض على زوجتك بعد الولادة لابد من استشارة طبيب نفسى ⚠️⚠️

نفعنا الله واياكم بما علمنا
و حفظكم الله جميعا
و ابعد عنكم الامراض العضوية و النفسية

مع تحيات
د.علاء عبده حسنين
استشارى التوليد و امراض النساء و العقم
مدير الزمالة بالأقصر


د.لجين دويدار
استشارى التوليد وأمراض النساء
مدير مستشفى ايزيس التخصصى
و مدرب الزمالة المصرية للتوليد و أمراض النساء

16/05/2026

كل عام و حضراتكم بخير

16/05/2026

موفقة يا مديرة Drlogin Dwidar

17/02/2026

كل عام وانتم بخير
مواعيد العمل فى
مركز هاميس للتوليد و أمراض النساء و علاج العقم-د.علاء حسنين-د.لجين دويدار
فى شهر رمضان المبارك

17/02/2026

الحمل و رمضان و الصيام



🌹نصائح حول صيام الحامل في رمضان🌹

👈هناك عدة مباديء إذا اتبعتها الحامل نضمن لها صيامًا آمنًا خلال فترة الحمل بإذن الله ، و أهم هذه المباديء :

💐رأي الطبيب المتابع للحالة :

الطبيب المتابع للحمل يكون أكثر الأطباء دراية بتفاصيل الحالة الصحية للسيدة الحامل؛ لذا فإن منعه للصيام يكون إلزاميًا على السيدة الحامل ، و هذا أيضًا من الناحية الدينية ؛ حيث إن منع الطبيب المتابع للصيام يعني ضمنياً أن الصيام يمثل خطورة على حياة الأم أو جنينها أو كليهما، و هنا يصبح الالتزام بكلام الطبيب إجباريًا .

🌙ليس بالضرورة صيام الشهر بالكامل :

إذا كان الصيام بالنسبة للحامل ليس ممنوع فإنه يصبح مسألة اختيار و قدرة على التحمل، و ليس بالضرورة أن تصوم السيدة الحامل الشهر بأكمله خاصةً عندما يأتي رمضان في الصيف، وما يعنيه ذلك من طول فترة الصيام .

⚠الاستعداد دومًا لكسر الصيام :

من أجل صوم آمن، يجب على السيدة الحامل أن تكون دومًا مستعدة لكسر الصيام، وتناول طعام إذا ما شعرت بتدهور مفاجيء في حالتها الصحية العامة .

🕖تنسيق مواعيد العمل :

من العوامل المساعدة على الصوم الآمن خلال الحمل هو : تنسيق مواعيد العمل للسيدات الحوامل بحيث تكون خلال فترة الإفطار إذا أمكن، أو تقليل ساعات العمل خلال الصوم قدر الإمكان؛ و ذلك تجنبًا للتعرض لإرهاق زائد .

🔐وجود الرخصة لحكمة :

لقد أعطى الله سبحانه و تعالى للسيدات الحوامل رخصة بالإفطار إذا كانت حالتهم الصحية لا تسمح بالصوم، و لابد أن هذا لحكمة يعملها الخالق؛ لذا لا داعي للعناد عندما يكون الأمر متصلاً بوجود خطر من الصوم على سلامة الحمل .


🍝🍟🍗التغذية السليمة تساعد كثيراً :

أن تعويض فترة الصيام أثناء الحمل من خلال الالتزام ببرنامج تغذية صحية سليمة خلال فترة الإفطار يمثل عاملاً مهمًا للغاية في الصوم الآمن خلال الحمل.

🥗🥣 السحور الصحى
تأخير السحور و تناول الخضار و المأكولات التى تساعد على تقليل الاحساس بالعطش اثناء النهار و الابتعاد عن السكريات و العصائر فى السحور لما تسببه من عطش اثناء النهار لهو من الاشياء المهمة لصيام آمن.

قَالَ تَعَالى : { لاَ يُكَلِّفُ اللّهُ نَفْساً إِلاَّ وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ } ( ٢٨٦) سورة البقرة

و هنا نسأل انفسنا هل الصيام آمن للمرأة الحامل؟

يعتقد الكثير من الأطباء أن الصيام يفيد الجسم عموماً، لأنه ينظم عملية حرق الدهون وخسارة السعرات الحرارية، طالما تمّ باعتدال.
وهذا ينطبق على الحمل من اليوم الأول حتى الشهر التاسع....

ولكن⚠️⛔

⛔️ هناك بعض الحالات التي قد يتعذر فيها الصيام أثناء الحمل، وتتضمن:

⭐️امراض القلب والشرايين
⭐️مرض السكري
⭐️مرض الكلى المزمن
⭐️قصور في وظائف الكبد والكلى
⭐️الربو
⭐️فقر الدم الحاد
⭐️ارتفاع ضغط الدم
⭐️الحمل بتوأم
⭐️حالات النزيف
⭐️حالات الجفاف
⭐️وفي حالات أخرى قد يقررها طبيبك حسب الوضع الصحي لك وللجنين.

🍇🥒🥬🥣🥗🍗
طرق صحية لوجبة الإفطار في رمضان:

🌙- افطري تدريجياً وعلى دفعات عبر تناول وجبات صغيرة على فترات بدل من أكل وجبة كبيرة دفعة واحدة.
🌙- احرصي على الاهتمام بوجبة السحور، وتأخري في تناولها قدر المستطاع.
🌙- اشربي الكثير من السوائل بين ٨ إلى ١٠ أكواب من الماء يومياً لتجنب الجفاف وهبوط الضغط.
🌙- تناولي البروتينات الحيوانية سهلة الهضم، مثل اللحوم الحمراء، والدجاج، والسمك والبيض.
🌙- تناولي الفاكهة والخضروات الطازجة بما فيها ذات الأوراق الخضراء للتقليل من الإمساك.
🌙- يستحسن الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل المخللات، والتوابل (البهارات)، والقهوة، والشاي، والمياه الغازية، والحلويات للتخفيف من حموضة المعدة وترسبات المسالك البولية.

⭐️⭐️خلاصة النصائح ؛ تأكدي من حصولك على أطعمة صحية و متنوعة بالإضافة للسوائل خلال وجبات الإفطار والسحور، كما يجب تناول الفواكه والخضراوات و الماء بين وجبتي الإفطار والسحور.

⛔️⛔️ هااااااااام جداااااا⛔️⛔️

في حال شعرت أثناء الصيام بأي دوار أو دوخة أو هبوط أو خفقان في القلب، أو صداع شديد، أو أي اضطرابات في الرؤية، أو انخفاض في حركة الجنين، توقفي عن الصيام واتصلي بطبيبك.

الرجاء عمل شير share حتى تعم الفائدة للجميع مع جزيل الشكر

اللهم بلغنا رمضــــــــــــــــــــان لا فاقديــــن ولا
مفقوديــــــــــــن... آمين يارب العالمين

مع تحيات

مركز هاميس للتوليد و أمراض النساء و علاج العقم

🏪الاقصر شارع التلفزيون بجوار اولاد رجب
ت ٠١٠٦٦١٦٧٠٥٦



👩‍⚕️د.لجين دويدار
استشارى التوليد و أمراض النساء
مدرب معتمد البورد المصرى للنساء و التوليد
مديرة مستشفى ايزيس التخصصى للتوليد و أمراض النساء

👨‍⚕️د.علاء حسنين
استشارى التوليد و امراض النساء و العقم
مدير البورد المصرى بمستشفيات محافظة الاقصر

17/01/2026

المدير الحق .. مش اللى بيقعد فى مكتبه بعيد عن الشغل و الحالات
المدير الحق هو اللى بيشتغل بأيده و بيعلم الاجيال الجديدة و علمه بيكون له صدقة جارية للأبد
د.لجين .. مدير عام مستشفى ايزيس التخصصى ..لم تكتفى بكونها مديرة و قعدت فى مكتبها .. لم تكتفى بوجودها فى كل مكان فى المستشفى .. لم تكتفى بمرورها اليومى مرتين و تلاتة على الأقسام .. إنما كمان منسيتش شغلها بأيدها ك جرَّاحة عمليات النساء و التوليد .. بتنزل العمليات و بتشتغل و بتعلم الاجيال القادمة
تسلم الأيادى يا وزيرة فى ميزان حسناتك

في حالة عالية الخطورة...الولادة القيصرية التاسعة لنفس السيدة وتضع ذكرا كامل النمو

الولادة القيصرية للمرة التاسعة مش مجرد تكرار لعملية سابقة؛ طبياً دي بتتصنف حالة عالية الخطورة. التحدي هنا بيبدأ من التعامل مع الالتصاقات الشديدة، وتغير طبيعة الأنسجة، والحاجة لدقة جراحية متناهية لتأمين حياة الأم وتجنب أي مضاعفات ممكن تحصل في لحظة.

الفريق الطبي في مستشفى إيزيس التخصصي كان قد التحدي ده، وبفضل الجاهزية القصوى والتعامل المحترف، تمت العملية بنجاح تام وخرجت الأم ومولودها بسلام .