Dr. Nada Elhossiny د. ندا الحسيني

02/07/2026

ورك شوب قادمة مجانية عن تأثير الصدمات على حياتنا ..
اي يوم في الاسبوع مناسب ليك؟

27/06/2026

جسمك بيحميك... بس مش دايمًا بالطريقة اللي تتخيلها
لما نحس بخطر أو ضغط نفسي، مفيش طريقة واحدة بس إحنا بنستجيب بيها. فيه ٥ استجابات معروفة للتروما، وكل واحدة فيهم في الأساس شكل من أشكال "النجاة":
⚔️ Fight (المواجهة) – بنواجه بعصبية أو غضب، وممكن نتحول لشخص متسلط أو ثائر طول الوقت
🏃‍♂️ Flight (الهروب) – بنشغل نفسنا بأي حاجة.. شغل، تشتيت، كمالية، عشان نهرب من الإحساس
🧊 Freeze (التجمد) – جسمنا بيسكت تمامًا، نتفصل عن نفسنا وعن اللي حوالينا
🙏 Fawn (الإرضاء) – بنحاول نرضي التاني ونمسح احتياجاتنا عشان نحس بالأمان
💤 Flop (الانهيار) – جسمنا بيفقد القدرة على الحركة تمامًا، استسلام كامل
مفيش استجابة "غلط" فيهم.. كل واحدة كانت طريقة جسمك وعقلك إنهم يحموك في وقت كنت مش قادر تحمي نفسك فيه بطريقة تانية 🤍
السؤال اللي يستحق إنك تقف عنده: إنت بتعرف نفسك بتستجيب إزاي وقت الضغط؟ وهل النمط ده لسه بيتحكم في قراراتك وعلاقاتك دلوقتي؟
لو حاسس إنك عالق في نفس النمط من سنين، ومحتاج تفهم ليه، وتبدأ تتغير بهدوء وبخطوات مدروسة.. إحنا هنا نسمعك.
📍 عيادة د. ندا الحسيني للطب النفسي المنصورة - شارع الجلاء 📞 01112492119

22/05/2026

ببالغ الأسى ننعي مديرة العيادة الاستاذة مي في وفاة والدها رحمة الله عليه . دعواتكم بالرحمة والثبات

15/05/2026

لست بحاجة الى اصلاح استجابتك الجنسية انت بحاجة الى ازالة ما يعيقها ..

12/05/2026

الألم الذي لا يُرى
الصعب في هذا الألم أنه غير مرئي.
لا كسر يظهر في الأشعة.
لا جرح يمكن تضميده.
فقط إنسان يشعر كل يوم بمسافة بينه وبين نفسه،
يُحاول أن يملأها بالصمت،
أو بالانسحاب،
أو أحيانًا — وهذا ما يُقلقنا أكثر شيء — بإيذاء نفسه.

10/05/2026

اضطراب الهوية الجنسية معاناه حقيقية

05/05/2026

29/04/2026

فينا ناس كتير اتربت على فكرة إن في "حد" هييجي يخلصها.
حد هيفهم، هيصلح اللي اتكسر، هيشيل معاها الثقل.
وده مش عيب — ده احتياج بشري طبيعي جداً.
بس المشكلة بتبدأ لما الاحتياج ده يتحول لتوقع ثابت.
لما بنختار شريك لأننا حاسين إنه "هيخلصنا"
لما بنفضل في علاقة بتوجعنا لأننا مش قادرين نتخيل إننا نبقى بخير من غيره
لما بنحمّل المعالج أو الصاحب أو الأهل مسؤولية سعادتنا الكاملة
ده اللي بنسميه نظرية المنقذ.
الشخص بيدور على حد من بره يخلصه، بدل ما يبني جوّاه القدرة إنه يبقى موجود لنفسه.
وبيفضل في دايرة:
يستنى ← يتأذى ← يستنى حد تاني ينقذه من الأذى.
اللي بشوفه في الجلسات كتير —
إن أصعب لحظة مش لما الواحد يعرف إن المنقذ مش موجود.
أصعب لحظة هي لما يبدأ يصدق إنه هو كفيل يبقى موجود لنفسه.
الصحة النفسية مش إنك مش محتاج حد.
الصحة النفسية إنك تختار الناس من مكان القوة، مش من مكان الخوف. .

17/04/2026

الحب بعد الجرح — هل ممكن؟
كتير من الناس بيسألوني:
"أقدر أحب تاني بعد ما اتجرحت؟"

الإجابة: أيوه، بس محتاج/ة تعمل حاجة الأول.

الجرح القديم لو ما اتشفاش، بيبقى معاك في كل علاقة جديدة.
مش عشان إنت "بايظ/ة" — عشان الجهاز العصبي بيتعلم من الألم.

الشفاء مش نسيان، الشفاء إنك تفضل قادر/ة تحب من غير خوف.

ده ممكن، وده بالظبط اللي بنشتغل عليه في الجلسات

د ندا الحسيني