Dr/sabah sabry Nutri clinic

Dr/sabah sabry Nutri clinic Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr/sabah sabry Nutri clinic, Medical and health, Mansoura.

هنغير بوصله حياتنا لحياه صحيه وممتعة ونفهم جسمنا

💥️دبلوم التغذية العلاجية والاكلينيكية والسمنه والنحافه جامعة المنصورة
💥💥 عضو الجمعيه المصريه الدولية للتغذيه EISINO

💥تغذية الأطفال والمراهقين
💥مرضي الضغط والسكر
💥️️تغذية الرياضيين وحالات النحافة

"سنين وإنتِ بتتعبي في الدايت... ويمكن المشكلة عمرها ما كانت في الأكل!" 💔"مش كل رجل كبيرة تبقى سمنة... ومش كل  حد قالك خس...
04/08/2026

"سنين وإنتِ بتتعبي في الدايت... ويمكن المشكلة عمرها ما كانت في الأكل!" 💔

"مش كل رجل كبيرة تبقى سمنة... ومش كل حد قالك خسي كان عنده الإجابة."
لو بتعاني من:
•❎️ رجلك أكبر من باقي جسمك.
•❎️ وجع وثقل مستمر.
•❎️ تورم بيزيد مع اليوم.
•❎️ كدمات بسهولة. •
❎️وكل دايت بينزل من كل جسمك... إلا رجلك.
فيمكن اللي عندك مش سمنة... يمكن دي #ليبيديما.

و ، مش كسل، ومش أكل زيادة، ومش علاجه إن حد يقولك "خسي وخلاص".
💙 عشان كده... الجديد في مركز قوام
أحدث أصبح متوفر الآن، كجزء من برنامج علاجي متكامل لمرضى الليبيديما والليمفيديما، للمساعدة على:
✨ تنشيط التصريف الليمفاوي.
✨ تقليل احتباس السوائل والتورم.
✨ تخفيف الإحساس بالثقل والشد.
✨ تحسين الراحة وجودة الحركة.
✨ دعم نتائج الخطة العلاجية لكل حالة بعد التقييم.

في مركز قوام... إحنا مش بنعالج الميزان، إحنا بنعالج السبب.
علشان كده قبل أي جلسة، بنعمل تقييم كامل للحالة، ونحدد إذا كانت الأعراض ناتجة عن ليبيديما أو ليمفيديما أو احتباس سوائل أو سبب آخر، وبعدها بنختار الخطة العلاجية المناسبة لكل مريض.
💙 لو حسيتِ إن الكلام ده بيوصفك... متتأخريش. التشخيص الصحيح هو أول خطوة للعلاج الصحيح.
📍 مركز قوام
🏢 فرع دميرة – حي المسيد
🏢 فرع المنيل – شارع اليافطة
📞 للحجز والاستفسار: 01002093635
#قوام... لأن الليبيديما محتاجة تشخيص صحيح، وفهم، وخطة علاج متكاملة... مش مجرد نصيحة: " #خسي". 💙

أحم أحم... 🙈😂لقطة لا أحب أتذكرها، ولا أصدق إني كنت فيها في يوم من الأيام! 🤣الصورة دي من حوالي سنتين... ويمكن أول مرة أنز...
31/07/2026

أحم أحم... 🙈😂

لقطة لا أحب أتذكرها، ولا أصدق إني كنت فيها في يوم من الأيام! 🤣

الصورة دي من حوالي سنتين... ويمكن أول مرة أنزلها، بس حبيت أشاركها معاكم علشان أوصلكم رسالة مهمة.

أنا كمان كنت بعاني من زيادة الوزن، وجربت الإحباط، وعدم الرضا عن شكلي، وكنت فاكرة إن التغيير مستحيل.

لكن الحقيقة إن التغيير بيبدأ لما تبطل تحارب جسمك... وتبدأ تفهمه.

لما فهمت احتياجات جسمي، وغيرت أسلوب حياتي، وبطلت أدور على الحلول السريعة، جسمي بدأ يتغير معايا خطوة بخطوة.

والنهارده، الحمد لله، بقيت أخصائية تغذية، وبساعد ناس كتير يوصلوا للنتيجة اللي كانوا فاكرين إنها مستحيلة... لأني عشت الرحلة بنفسي قبل ما أدرسها.

يمكن الفرق في الصور كبير لكن الفرق الحقيقي في صحتي، وثقتي في نفسي، وطريقة تفكيري، وعلاقتي بالأكل... وده أهم بكتير من أي رقم على الميزان.

افتكروا دايمًا:
لما تصالح جسمك بدل ما تعاقبه... هيبدأ يساعدك، مش يحاربك. 🤍

ولو أنت لسه في أول الطريق، متستعجلش النتيجة... لأن أي تغيير حقيقي بياخد وقت، لكنه بيستحق كل خطوة.

مش مهم خسيت إزاي... المهم هتحافظ إزاي.لو فاكر إن الدايت، أو الحقن، أو حتى التكميم هيمنعوا رجوع الوزن... يبقى لازم تقرأ ا...
22/07/2026

مش مهم خسيت إزاي... المهم هتحافظ إزاي.

لو فاكر إن الدايت، أو الحقن، أو حتى التكميم هيمنعوا رجوع الوزن... يبقى لازم تقرأ البوست ده.
في ناس بتفتكر إن المشكلة كانت في الأكل... فتعمل دايت.
وناس تفتكر إن المشكلة في الجوع... فتاخد حقن.
وناس تفتكر إن المشكلة في حجم المعدة... فتعمل تكميم.
لكن الحقيقة؟
المشكلة الأكبر إننا بنحاول نغيّر الوزن... من غير ما نفهم الجسم.
سواء خسيت بدايت... أو بحقن زي المونجارو أو الويجوفي... أو حتى بعملية تكميم...
في حاجة واحدة مشتركة بينهم كلهم...
👈👈 وهي #جسمك.
وجسمك هدفه الأول مش يخليك رفيع... هدفه يخليك تعيش.
عشان كده أول ما يحس بنزول سريع في الوزن، أو نقص كبير في الأكل، بيبدأ يشغل مود البقاء.
فيقلل الحرق... يزود الجوع... ويحاول بكل الطرق يحافظ على الطاقة ويرجع الوزن اللي خسره.
وده السبب إن ناس كتير بيعدوا بمرحلة ثبات، أو بعد فترة يبدأ الوزن يزيد تاني.
وده مش معناه إن الدايت فشل... ولا إن الحقن بطلت تشتغل... ولا إن عملية التكميم باظت...
معناه إن جسمك بيعمل اللي اتخلق يعمله.
عشان كده أنا دايمًا بقول: أي وسيلة هتساعدك تنزل الوزن... ممتاز. لكن لو ما اشتغلناش في نفس الوقت على علاقتك بالأكل، وعلى طريقة جسمك في الإحساس بالأمان، وعلى العادات اللي وصلتك لزيادة الوزن من البداية...
يبقى فيه جزء مهم جدًا لسه ناقص.
لأن خسارة الوزن هي البداية... أما الحفاظ عليه، فده هو التحدي الحقيقي.
وده السبب إننا بقى نهتم في العلاج مش بالميزان بس... لكن كمان بالمخ، والسلوك، والمشاعر، لأن دول اللي بيحددوا إذا كانت النتيجة هتكمل... ولا هتضيع بعد كام شهر. 🤍

في شغلي "أكتر جملة بسمعها وبتضايقني: (احسب سعراتك وهتخس)... ولو الموضوع بالبساطة دي، مكنتش عالجت مئات الحالات اللي كانت ...
22/07/2026

في شغلي "أكتر جملة بسمعها وبتضايقني: (احسب سعراتك وهتخس)... ولو الموضوع بالبساطة دي، مكنتش عالجت مئات الحالات اللي كانت بتحسب كل لقمة ولسه بيعانوا." عمري ما اقتنعت إن علاج السمنة هو مجرد حساب سعرات.

والسبب بسيط...

أنا دايمًا بقول: إحنا بنعالج السمنة... مش بنخسس.

لأن السمنة مرض، وليها أسباب، ومينفعش أتعامل معاها كأنها مجرد أرقام على تطبيق أو ميزان.

كتير بيقولوا:
"كل في عجز سعرات وهتخس."

وده صحيح... بس مش كامل.

لأن السؤال الأهم هو:
ليه المريض مش قادر يحقق عجز السعرات أصلًا؟
وليه فيه ناس بتلتزم بالنظام، ومع ذلك نزول الوزن بيكون بطيء جدًا أو يقف؟

هنا بيبدأ دور الهرمونات.

مقاومة الإنسولين ممكن تزود الإحساس بالجوع، وتخلي الجسم يتمسك بالطاقة أكتر.

قلة النوم والتوتر يرفعوا الكورتيزول، فيزودوا الرغبة في السكريات والأكل الدسم، ويخلوا الالتزام أصعب بكتير.

ولو فيه مشكلة في الغدة الدرقية، أو اضطرابات هرمونية تانية، طبيعي معدل الحرق يتأثر.

يعني السعرات مهمة؟
أكيد.

لكنها وسيلة... مش كل العلاج.

علشان كده، في بعض الحالات، النظام الغذائي لوحده مش بيكون كفاية.

ممكن نحتاج نعالج مقاومة الإنسولين، أو نضبط خلل هرموني، أو نستخدم أدوية أو حقن مخصصة لعلاج السمنة، وفي حالات معينة جدًا تكون الجراحة هي الحل الأنسب.

علشان كده...
أنا قبل ما أكتب نظام غذائي، بدور على سبب السمنة.

لأن هدفي مش إن الميزان ينزل أسبوعين ويرجع يزيد.

هدفي إننا نعالج المشكلة من جذورها... علشان النتيجة تعيش.

السمنة مش ضعف إرادة... والسعرات مش الحكاية كلها.
الحكاية كلها إننا نفهم جسمك الأول... وبعدها نختار العلاج المناسب ليه.
#عيشها #صح


امبارح عرفت خبر وجع قلبي جدًا… 💔حالة كانت جاية العيادة عشان هدف بسيط جدًا: "عايزة أخس".وكعادتي مع أي حالة جديدة، قبل ما ...
21/07/2026

امبارح عرفت خبر وجع قلبي جدًا… 💔

حالة كانت جاية العيادة عشان هدف بسيط جدًا: "عايزة أخس".

وكعادتي مع أي حالة جديدة، قبل ما أبدأ أي نظام غذائي، لازم أعرف كل التفاصيل… التاريخ المرضي، الأدوية، وأعمل تقييم كامل للحالة، ومن ضمن التحاليل اللي طلبتها كان صورة دم كاملة ومخزون حديد.

وأثناء مراجعة التحاليل لفت نظري شيء غير طبيعي… كان في تغييرات في كرات الدم البيضا والصفايح، وده خلاني أرفض تمامًا إني أبدأ أي نظام تخسيس في الوقت الحالي، رغم إصرار الحالة الشديد إنها تخس.

لأن دوري مش بس أوصل الشخص للوزن اللي هو عايزه… دوري الأول إني أحافظ على صحته وأطمن إن جسمه جاهز لأي خطة غذائية.

حولتها لدكتور باطنة، واللي مشكورًا استكمل التقييم وحولها للطبيب المختص، وبدأت رحلة المتابعة والعلاج.

الموقف ده فكرني قد إيه التحاليل مش مجرد أرقام على ورق… أوقات تحليل بسيط جدًا يكون سبب إننا نكتشف مشكلة مهمة في وقت بدري، وندّي فرصة أكبر للتعامل معها.

مش كل رحلة تخسيس تبدأ بميزان… أحيانًا البداية الحقيقية بتكون إننا نطمن على صحتنا الأول.

ولو رزقي في الدنيا إني أكون سبب في إن حالة تكتشف حاجة ممكن تأثر على حياتها وتلحق نفسها بدري، فأنا ممتنة وراضية جدًا. 🤍

ربنا يشفي كل مريض، ويعافيها ويقومها بالسلامة لأولادها وأهلها.


19/07/2026

❤️❤️

في حاجه اتعلمتها مع الوقت…النجاح الحقيقي عمره ما كان صوته عالي، والناس اللي فعلًا بتنجح مش بتلف تثبت للكل إنها نجحت… لأن...
16/07/2026

في حاجه اتعلمتها مع الوقت…
النجاح الحقيقي عمره ما كان صوته عالي، والناس اللي فعلًا بتنجح مش بتلف تثبت للكل إنها نجحت… لأنها مشغولة تنجح أكتر.
والثقة بالنفس مش إنك كل شوية تقول أنا كويس وأنا مميز وأنا صح… الثقة الحقيقية إنك تسيب أفعالك هي اللي تتكلم عنك.
وبرضه متتعبش نفسك تبرر لكل حد. اللي عايز يفهمك هيفهمك من تصرفاتك، واللي قرر يحكم عليك من بعيد، ولا ألف تبرير هيغير رأيه.
في مرحلة من حياتك هتدرك إن سلامك النفسي أغلى بكتير من إنك تكسب كل نقاش، وإن طاقتك أولى إنها تروح لهدفك، وشغلك، وأحلامك… مش لإثبات نفسك للناس.
اشتغل في هدوء… اتعب في هدوء… وسيّب النتيجة تتكلم.
افتكر دايمًا: النجاح ليه تمن… والتفوق ليه تعب… والثروة ليها تضحيات… والشهرة ليها ضريبة.
لكن الرضا… هدية ربنا للي عرف قيمة اللي عنده، وساب الخلق للخالق.
ركز في طريقك… لأن في الآخر الناس مش هتفتكر كلامك، هتفتكر أثرك. 🤍

غيبنا عنكم كتير... بس قولت نرجعلكم النهارده بحالة من واقع العيادة. 🤍ودي علشان كل شوية حد يقولي: "يا دكتورة هو لازم أعمل ...
14/07/2026

غيبنا عنكم كتير... بس قولت نرجعلكم النهارده بحالة من واقع العيادة. 🤍

ودي علشان كل شوية حد يقولي: "يا دكتورة هو لازم أعمل تحاليل؟"
والإجابة... لأ.
أنا عمري ما بطلب تحاليل كأنها أستمبة لكل الحالات.
كل حالة ليها قصتها...
بقعد أسمع الأول. شكوتها إيه؟ بتاكل إزاي؟ بتنام كام ساعة؟ في أدوية بتاخدها؟ الدورة منتظمة ولا لأ؟ في أعراض تانية؟ وعلاقتها بالأكل عاملة إزاي؟
وبناءً على كل ده... بحدد هل محتاجة تحاليل ولا لأ، وإيه التحاليل اللي هتفيدني فعلًا.
آخر حالة دخلتلي كانت كل شكوتها:
"يا دكتورة... أنا عملت كل حاجة ومش بخس."
جربت أكتر من دايت. التزمت. بتتحرك. ومع ذلك الميزان ثابت.
وأول حاجة الناس قالتها لها؟ "أكيد بتاكلي من ورا الدايت."
لكن بعد ما قعدت معاها وسألتها بالتفصيل، لقيت كام عرض خلاني أشك إن المشكلة مش في الأكل.
طلبنا تحاليل محددة...
واتفاجأنا إن عندها ارتفاع في هرمون البرولاكتين (هرمون الحليب).
يمكن ناس كتير تعرف إن البرولاكتين مسؤول عن الرضاعة...
لكن اللي ناس كتير متعرفوش إنه لو ارتفع في غير الحمل والرضاعة، ممكن يعمل لخبطة كبيرة في الجسم.
ممكن يخلي نزول الوزن أصعب... وممكن يرتبط بزيادة مقاومة الإنسولين... وكمان يزود الإحساس بالجوع عند بعض الأشخاص.
طيب ليه البرولاكتين بيعلى؟
الأسباب كتير...
🔹 ممكن يكون بسبب التوتر الشديد أو قلة النوم.
🔹 ممكن يكون بسبب خمول الغدة الدرقية.
🔹 بعض الأدوية المشهورة زي أدوية الترجيع (الموتيليوم أو البريمبران)، وبعض أدوية الأمراض النفسية، وبعض أدوية الضغط، ممكن ترفعه.
🔹 وفي حالات قليلة بيكون سببه ورم حميد في الغدة النخامية، وده بيحتاج متابعة مع طبيب غدد صماء.
طب هل الأكل يفرق؟
آه... لكن لازم نفهم إن الأكل يساعد، مش يعالج السبب لوحده.
الاهتمام بالأطعمة الغنية بفيتامين B6 والزنك بيساعد الجسم في تصنيع الدوبامين، والدوبامين بيساهم في تنظيم إفراز البرولاكتين.
زي: 🥩 اللحوم. 🐟 الأسماك. 🍗 الفراخ. 🥜 المكسرات. 🎃 اللب الأبيض.
ولو البرولاكتين مرتفع، يفضل متكثريش من الحلبة والشمر واليانسون إلا بعد استشارة الطبيب، لأنها أعشاب بتستخدم للمساعدة في إدرار اللبن.
الخلاصة...
أنا مش بحب أخوف الناس بالتحاليل... ومش بحب أطلبها من غير سبب.
لكن في نفس الوقت، مش كل ثبات وزن سببه إنك "بتغشي".
أوقات جسمك بيكون بيحاول يقولك إن فيه مشكلة محتاجة تتشاف الأول.
وده دورنا... إننا نسمع، ونفهم، ونطلب التحليل الصح للحالة الصح.
لأن التغذية العلاجية مش مجرد ورقة دايت... التغذية العلاجية هي إننا نوصل لسبب المشكلة قبل ما نعالج نتيجتها. 🤍
#عيشها #صح

#هرمونات

03/07/2026

لما نقابل الأرجنتين بإذن الله،
عايزين واحد يحلق
على ميسي، وواحد يحلق على محمد هاني😅🤣🤣

Address

Mansoura

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/sabah sabry Nutri clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share