04/04/2026
في فترات بتعدّي على البنت وهي حاسه إن في حاجة مش مظبوطة…
تعب خفيف مستمر، مزاج متقلب، وجسم مش بيتجاوب زي الأول.
تكيسات المبايض ممكن تبان في شكل أعراض بسيطة في الأول، زي:
• اضطراب أو تأخر الدورة
• زيادة وزن خصوصًا في منطقة البطن
• ظهور حبوب أو زيادة دهنية البشرة
• تساقط شعر أو ضعف فيه
• إحساس بالإرهاق أو تقلبات مزاجية
• أحيانًا نمو شعر زائد في أماكن مش معتادة
الموضوع مش محتاج خوف… ولا تجاهل.
لأن كل عرض من دول هو مجرد إشارة من جسمك إنه محتاج توازن أكتر.
التعامل الصح مش بيكون بالضغط أو الحرمان،
لكن بفهم جسمك، وتنظيم أكلك، ونمط حياتك بشكل يناسبك إنتِ.
لو حاسة إن الأعراض دي شبهك،
ممكن نبدأ نفهم جسمك سوا خطوة خطوة… بهدوء ومن غير تعقيد 🤍
ابعتيلي وسيبي الباقي عليا
ااخصائيه التغذيه العلاجيه / جيهان امام
