al3yada.net - العيادة دوت نت

31/10/2015

في ظل هذه الظروف من التغيرات المناخية يجب علينا توخي الحزر والوقاية من نزلات البرد باتباع هذه الخطوات

02/12/2014

01/11/2014

هل تعلم ما هي فوائد العسل الابيض لصحتك ؟

1- يحتوي العسل الأبيض على سكر الجلوكوز السهل الامتصاص مما يجعله سريع الهضم ويفيد الجهاز الليمفاوي.

2_ يعالج مشاكل الجهاز الهضمي.

3_ يستخدم في علاج الصداع العصبي و الالتهاب العصبي لاحتوائه علي ' فيتامين ب1 '

4_ علاج الروماتيزم و التهاب المفاصل ' بالعسل وحبوب اللقاح وغذاء الملكات.

5_ يعالج الكحة ويلطف التهاب الحلق و اللوزتين.

6_ مفيد للحامل ويعمل علي انقباض الرحم اثناء الولادة.

7_ يساعد علي تحسين القدرة علي الابصار لاحتوائه علي ' فيتامين ب 2 '

8_ مفيد جدا للالتهبات الرئوية وامراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد و السل الرئوي مع اللبن.

9_ يفيد في تحسين الحالات العصبية ويساعد علي الشفاء من الادمان.

10_ يعمل علي تنعيم البشرة وحمايتها من التجاعيد.

11_ الوقاية من تساقط الشعر لاحتوائه علي فيتامين ب3.

12_ مفيد للام المرضعة حيث يعوضها عن الفيتامينات المفقودة ويعمل علي ادرار اللبن.

31/10/2014

زيت جوز الهند ومُكافحته لتسوس الأسنان

كشف الباحثون عن فعاليّة زيت جوز الهند المُعالج بالأنزيمات في ايقاف نمو البكتيريا العقدية المُتسببة بتسوس الأسنان بشكل رئيسي .

اختبر الباحثون أثر زيت جوز الهند , الزيت النباتي وزيت الزيتون في حالاتهم الطبيعية وبعد مُعالجتهم بالأنزيمات وبتقنية مُشابهة لعملية الهضم , وتم اختبار تأثير ههذ الزيوت لاحقاً ضد البكتيريا العقدية التي تستوطن الفم بشكل طبيعي .

ثبت ومن خلال الدراسة ذاتها فعالية زيت جوز الهند دون غيره في القضاء على مُعظم السلالات البكتيريّة العقدية كما تُهاجم البكتيريا العقدية الطافرة والمثنتدة للأحماض المُتسببة بتسوس الأسنان , حيث أن تكسّر زيت جوز الهند الشحمي بواسطة الأنزيمات يُحوله الى أحماض ذات فعاليّة عالية ضد البكتيريا .

ما تزال الأبحاث مستمرة للتعرّف على كيفية تفاعل زيت جوز الهند مع البكتيريا العقدية في المستوى الجزيئي ومدى تأثيره على السلالات البكتيرية الأخرى وقدرته على تثبيطها .

29/10/2014

1ـ هل تعلم:

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور..

2ـ هل تعلم:

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..

3ـ هل تعلم:

أن الملح الزائد = ترقق العظام :

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

4ـ هل تعلم:

أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..

5ـ هل تعلم:

أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

24/10/2014

حان الوقت ليفقد طفلك الوزن الزائد ....

قول باحثون ألمان في دراسة نُشرت بتاريخ 8 أكتوبر 2014 في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أنّ الصغار الذين يعانون من سمنة مفرطة قد تظهر عليهم أعراض تحذيرية لأمراض القلب.
شارك في الدراسة حوالي مئة شخص تتراوح أعمارهم بين 9 و 16عاماً. ومن بين هؤلاء المشاركين 61 كانوا يعانون من السمنة المفرطة و49 لم يعانوا منها.
عن طريق عمل موجات فوق صوتية ثنائية الأبعاد (تخطيط للقلب - ECG ) مع الموجات فوق الصوتية (ألتراساوند - Ultrasound) ، قارن الباحثون شكل ووظائف قلوب المشاركين. وعلى وجه التحديد، درس العلماء صور مقطعية لقلوب المشاركين ولاحظوا أيضاً تدفق الدم من خلال قلوبهم. وأجروا تحليل دم للمشاركين.
ووجد الباحثون أن الأطفال البدناء كان ضغط الدم لديهم أعلى بكثير مقارنة باللذين لا يعنانون من السمنة المفرطة كما وجد انهم يعانون من وارتفاع مستويات الكوليسترول السيء (LDL) وانخفاض مستويات الكوليستيرول النافع (HDL) . كما وظهرت علامات أُخرى على قلوب الأطفال البُدناء كتوسع حُجرات القلب وذلك يعني أن القلب يقوم بعمله بضخ الدم بصعوبة أكبر.
هذه النتائج بحاجة لمزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كان فقدان الوزن يعكس هذهِ التغيرات السلبية في قلوب الأطفال البُدناء.

22/10/2014

كيف تتغلب على رائحة الفم الكريهة ؟

تعد رائحة الفم من المشاكل الشائعة وهي قد تسبب الاحراج لمعظم الناس ولكن لكل مشكلة علاج وسنتحدث عن الحلول التي قد تساعد في هذه المشكلة:

أسباب رائحة الفم الكريهة:

هناك عادات نقوم بها يومياً بفعل الكسل واللامبالاة وعدم إدراك أهمية الصحة والمتابعة الدورية، سواء لدى طبيب الأسنان أو غيره.. ومن هذه العادات:

_ اهتمامك بغسل أسنانك بالفرشاة صباحاً وإهمال ذلك مساءً، مع أن غسل الأسنان بالفرشاة مساءً يقي الأسنان والفم من تراكم البكتيريا ومَبيتها في الفم، وبالتالي تكاثرها وانتشارها، لأنك لم تتخلص من بقايا الطعام قبل النوم، وكأنك تقول لها تفضلي ها هي وجبة العشاء
_ عدم معرفة الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان، مما يعني عدم نظافتها تماما.
_ الاعتياد على شرب الشاي الأسود والقهوة، التي تترك آثارها السيئة على الفم فتتحول رائحته إلى الأسوأ، ولون الأسنان إلى اللون الأصفر غير المُحبب، وبخاصة إذا لم تهتم بتنظيف أسنانك بعد تناول هذه المشروبات لذا يجب أن تبدأ تدريجياً في التخلص من هذه العادات السيئة.
قد تنتج رائحة الفم الكريهة نتيجة للإصابة بأمراض أو بمشاكل صحية خارج الفم.
_ تساهم ممارسة بعض العادات غير الصحية، كالتدخين أو تناول بعض أنواع الأطعمة، كالثوم والبصل أو منتجات الحليب، في تفاقم مشكلة الرائحة الكريهة.

مع ذلك تعد مشكلة رائحة الفم الكريهة مشكلة يسيرة وسهلة العلاج، إذا فهمنا أسباب المشكلة أولا، ومن ثم اتباع الخطوات لحلها.

أنواع روائح الفم وعلاجها:

أولاً: رائحة النفس الصباحية:

كل شخص تقريباً لديه رائحة فم كريهة في الصباح فخلال النهار يزيح اللسان والخدان فضلات الطعام والخلايا الميتة وهذه تنظف باللعاب. أما عندما نكون نائمين تنعدم حركة اللسان والخدين ويقل تدفق اللعاب وتحلل البكتيريا الفموية بقايا الطعام الراكدة في الفم بسرعة فينتج من ذلك رائحة فاسدة كريهة وغير مستحبة.

ولعلاج هذا النوع اتبع الخطوات الآتية:

_ نظف أسنانك قبل النوم.
_ عند الاستيقاظ تناول وجبة فطور.
_ إشرب كأس ماء مع الليمون.

ثانياً: رائحة الفم المؤقتة:

تنتج عن التأثير البطيء للتدخين، الذي يقلل من تدفق اللعاب. وتنتج الرائحة أيضا من شيء تم تناوله خلال الـ 24 إلى 48 ساعة الماضية مثل، الثوم والبصل والكاري والطعام المحتوي على كثير من التوابل. كما تنتج الرائحة أيضاً من عدم الأكل لذا عندما لا يتوافر اي طعام يبدأ الجسم بتفكيك الدهون والطاقة الناتجة من تفكيك الدهون، ونتيجة ذلك تخرج عن طريق التنفس رائحة كريهة أشبه برائحة التفاح الفاسد.

وعلاج هذه المشكلة يكون بـ:

_ تناول البقدونس.
_ نظف أسنانك بمعجون الأسنان.
_ اغسل فمك بماء دافئ.

ثالثاً: رائحة الفم الدائمة:

أسبابها رائحة الفم الدائمة:

_ أمراض اللثة: الناتجة عن البلاك، وهي الطبقة اللزجة من البكتيريا التي تتكون عند كل شخص في كل يوم، حيث تستقر هذه البكتيريا بين الأسنان وفي مكان التقاء اللثة بالأسنان، وكذلك بسبب سوء الاعتناء بالفم حيث ينتج فائض من البكتيريا، مما يؤدي إلى أمراض في اللثة وخروج رائحة فم كريهة.
_ إلتهاب الجيوب الأنفية المزمن: فإذا كان السائل المخاطي الموبوء يتقطر منحدراً من الجزء الخلفي للأنف إلى البلعوم، فإنه سيؤدي إلى السعال التحسسي، وخصوصاً عند الإستلقاء على الظهر، مما يؤدي إلى خروج رائحة كريهة.
_ المشاكل المعوية: قد تكون في بعض الأحيان هي المشكلة، ولكن ليس بشكل مباشر، لأن المعدة مغلقة عن البلعوم بحلقة ضيقة من العضلات وفي الحالات الطبيعية لا يمكن أن تتسرب أية رائحة من المعدة إلا في حالة التجشؤ (خروج غازات من الفم) أو التقيؤ أو في حالة وجود مشكلة معوية.
_ جفاف الفم: أي مسبب لجفاف الفم يجعل رائحة الفم كريهة، وكذلك الغسول الفموي الذي يحوي في تركيبه على الكحول، والتمارين الرياضية السريعة والصعبة.
_ الأدوية: هناك نحو 400 دواء يمكن أن تسبب جفافاً في الحلق، وبالتالي رائحة كريهة في الفم وخصوصاً ادوية الاكتئاب مثل (أميتريبتيلين) وادوية النوبات القلبية، مثل الايزوسوربيد دينيتريت.

وهناك أسباب أخرى لرائحة الفم مثل مرض السكري وقرحة المعدة.

العلاج الشامل لرائحة الفم:

_ مضغ العلكة الخالية من السكر: لأنها تحفز على تدفق اللعاب وتنشط حركة الفك والخدين. وهذا يؤدي إلى إزالة بقايا الطعام وتشطيف الفم.
تنظيف الأسنان: وهناك طرق وأساسيات للتنظيف وهي:

_ إستخدام فراشاة ناعمة ذات رأس دائري.
_ عدم إستخدام كمية كبيرة من معجون الأسنان، ومراعاة أن لا يزيد حجم المعجون عن حبة الحمص، لأنه مادة مخرشة ويحدث ضرراً للأسنان.
_ تنظيف كل الأسنان باستخدام حركات دائرية من الأمام إلى الخلف (وليس إلى الأعلى والأسفل) ولمدة ست ثوان لكل زوج من الاسنان فقط.
_ توجيه الفرشاة نحو اللثة.
_ المسواك والخيط: يستخدم بعد الوجبات لإزالة بقايا للطعام.

_ المضمضة ببعض أنواع الغسولات الفموية لأن أغلب أنواع الغسولات تحوي مواد حمضية قد تسبب ضرراً لمينا الأسنان.
_ أسنان الأطفال: يمكن تنظيف اللثة للأطفال بإستعمال قطعة من القماش الناعم.

المصادر :

مجلة بلسم ,العدد 453,لشهر اذار, 2013

21/10/2014

هل تخشى زيارة طبيب الاسنان ؟ .....

اذا كنت تخشى من زيارة طبيب الاسنان فانت لست وحدك؛ فلقد وجدت دراسة علمية امريكية ان 80 % من الامريكين البالغين يخشون زيارة طبيب الاسنان.

رهاب طبيب الاسنان هو اضطراب يصيب شريحة واسعة من المجتمع، تتمثل بالخوف المفرط من زيارة عيادة الاسنان. و المصاب لا يذهب الا في حالة الاضطرار كالالم الشديد، و في حالة تواجد الشخص في حضرة طبيب الاسنان حيث تصيبه حالة من الهلع و الضغط النفسي و القلق.

الاسباب:

_ رهاب الاسنان هو حالة مرضية، لها عدة أسباب و ترتبط بعدة عوامل، منها:
_ الخوف من الألم
_ الشعور بالعجز وفقد السيطرة
_ التجارب السيئة الماضية: و لا تشمل فقط تجربة الالم الجسدي فحسب؛ و إنما تشمل أيضا تجارب غير مريحة من الناحية النفسية، مثل التعرض للإذلال من قبل اطباء الاسنان، اوالأسرة، أو الأصدقاء
_ اللامبالاة و عدم الاكتراث لدى بعض الاطباء، و الذي قد يسبب تاثيراً سلبياً و يسهم في الشعور بالخوف و القلق
_ التاثر بقصص و تجارب سيئة سمعها المريض من اشخاص آخرين، أو وسائل اعلام، أو الاطلاع على صور سلبية في وسائل المعرفة المختلفة - كشبكة الانترنت و المجلات- تعكس صورة سلبية لعلاج الاسنان أو لمهنة طبيب الاسنان.
_ الخوف من الإبر و الشعور بالاختناق أو الغثيان أو ضجيج ادوات الحفر أو بلع اجسام غريبة أو رؤية الدم
_الخوف من الآثار الضارة للدواء أو المادة العلاجية المستخدمة أو عدم فعاليتهم في تخفيف الألم طرق تخفيف حدة الرهاب أو التخلص منه



كيف تتخلص من هذا الرهاب؟

اسرد لكم بعض هذه الطرق و هي فعالة جدا في حالة تطبيقها و الاتزام بها:

_الذهاب لطبيب الأسنان في حالة عدم وجود أي مشاكل خاصة الالم
_ادراك ان مشكلة الخوف شائعة جدا و لا داعي للحرج من هذه المشكلة
_إخبار طبيب الأسنان بأنك تعاني من الخوف أو الرهبة
_اطلب من طبيب الأسنان الخاص بك أن تأخذ فترة راحة، عندما ينتابك الذعر
_الذهاب الى طبيب أسنان يعمل باستخدام التنويم المغناطيسي، أو الوخز بالإبر، أو التنشيط الكهربائي
_تعلّم تدريب التحفيز الذاتي، واسترخاء العضلات، والتأمل، واليوجا وغير ذلك
_اشغال حاسة السمع بسماع اي شيء، و يفضل باستخدام الاجهزة الالكترونية مثل الهاتف و ال MP3 –
_الذهاب الى العيادة في الموعد المحدد و لا يتسبق الوقت حتى لا يضطر للجلوس فترة طويلة في الانتظار و بالتالي يزداد لديه التوتر و القلق
_بالنسبة للاطفال يفضل ان ياخذ الطفل الى طبيب أسنان مختص في علاج الأطفال
_اتباع تعليمات الطبيب بحذافيرها حتى يضمن سير العلاج بالطريقة السليمة و تجنب مشاكل عديدة قد تسبب ألماً أو تعبا نفسيا هو بالغنى عنه
_اطرح جميع الاسئلة التي تراودك و لا باس في الدخول في نقاش مطول عن الحالة ان كان وقت الطبيب يسمح بذلك

21/10/2014

coming soon

18/10/2014

رأيك يهمنا ....
ما هي المشكلات التي تواجهك يوميا كطبيب في ادارة عيادتك الخاصه ؟
وكيف تقوم بحلها يوميا ؟