08/10/2015
بعض النصائح الى الامهات
صحه الطفل ومناعته ضد الامراض المختلفه تشكل فى فتره الصغر اى منذ الولاده الى مرحله البلوغ
تعمل الخضروات والفواكه الى دعم الجهاز المناعى لدى الطفل لاحتوائها على مضادات اكسده وعناصر معدنيه وفيتامينات اساسيه
المقرمشات المعلبه ( #الشيبسى ) #العصائر المعلبه ليست ذات قيمه غذائيه مثل البطاطس المقليه او العصائر الطازجه
تلك المعلبات والتى اثبتت بعض الدراسات انها سبب اساسى فى مشاكل الجهاز الهضمى والمناعى يمكن لك ان تستبدليها بلعصائر الطازجه فى وجبه الافطار والعشاء ( الليمون البرتقال الموز الفراواله وغيره من الفواكه ) ويمكن لكى ان تستبدلى تلك المقرمشات ببعض البطاطس المقليه مضيفه له اى من المتبلات لتشابه تلك التى #ادمنها عام دراسى سعيد :) :)
