08/08/2026
👉مع السفر، والحركة الكتير🚶♂️ والجلوس لفترات طويلة في العربية🚘بتبدأ أعراض كانت بسيطة أو متحملة تظهر بشكل أوضح👋
زي👇👇
▪️ ألم أسفل الظهر
▪️ عرق النسا
▪️ تنميل الساق
▪️ ألم الرقبة
☑️عشان كده👉لو لاحظت إن الأعراض بقت متكررة أو أقوى من الأول متعتبرهاش مجرد إرهاق أو بسبب الجو الحر🔥🔥
👋التشخيص الصحيح هو أول خطوة للوصول للعلاج المناسب👌💪