Dr. Rowaida Ashraf. د/ رويدا اشرف سيد

Dr. Rowaida Ashraf. د/ رويدا اشرف سيد مركز طبي متخصص في كل ما يخص السيدات 💗

🌸✨ المولد النبوي الشريف ﷺ ✨🌸في ذكرى مولد خير خلق الله، سيدنا محمد ﷺ، نتقدم بأصدق التهاني وأطيب الأمنيات للأمة الإسلامية،...
25/08/2026

🌸✨ المولد النبوي الشريف ﷺ ✨🌸

في ذكرى مولد خير خلق الله، سيدنا محمد ﷺ، نتقدم بأصدق التهاني وأطيب الأمنيات للأمة الإسلامية، داعين الله أن يملأ قلوبنا بالمحبة والسلام، وأن يرزقنا الاقتداء بسيرة نبينا الكريم وأخلاقه العظيمة. 🤍

نسأل الله أن يجعل هذا اليوم المبارك بدايةً للخير والبركة والطمأنينة، وأن يعيده علينا وعليكم وعلى أحبائكم بالخير واليمن والبركات، وأن يحفظكم ويديم عليكم الصحة والعافية. 🌷

كل عام وأنتم بخير بمناسبة المولد النبوي الشريف ﷺ

🌸🤍 مركز الدكتورة رويدا أشرف يتمنى لكم مولدًا نبويًا مباركًا🤍🌸

#تهنية

📍عروض وخصومات فرع التجمع✨ ✨ نفسك تخسّي وتوصلي لشكل جسم متناسق من غير جراحة؟ ✨ابدئي بـ الكشف والتقييم علشان نحدد احتياج ج...
21/08/2026

📍عروض وخصومات فرع التجمع✨

✨ نفسك تخسّي وتوصلي لشكل جسم متناسق من غير جراحة؟ ✨

ابدئي بـ الكشف والتقييم علشان نحدد احتياج جسمك ونختار الأنسب ليكي 💗

🔹 جلسات النحت الأيوني
🔹 بدائل التكميم بدون جراحة
🔹 متابعة وتوجيه حسب حالتك وهدفك

📞 احجزي كشفك دلوقتي:
01038387357

عيادة التجمع
مول UMC
حي جنوب الاكاديمية بجوار مسجد حسن الشربتلي و مسجد الشرطة

خطوتك الأولى تبدأ من هنا 💕
#تخسيس

17/08/2026

بتنامي 7–8 ساعات ولسه بتصحّي مرهقة؟ 😴

الموضوع مش دايمًا عدد ساعات النوم…
أحيانًا جسمك بيحاول يقولك إن فيه حاجة محتاجة تتفهم ❤️

لو التعب بقى جزء من يومك، متتجاهليش الإشارة.

📩 ابعتيلنا واحجزي معادك وابدئي نفهم السبب.

#الإرهاق

17/08/2026

مستنية الوقت المناسب عشان تبدأي؟ 🤔

مفيش وقت مثالي…
فيه قرار إنك تبدأي وتتعلمي تكملي وسط زحمة حياتك ❤️

مش لازم حياتك تفضى عشان تخسي.
لازم تعرفي تخسي وإنتي عايشة حياتك. ✨

📩 ابعتيلي وابدئي من النهاردة.

#دايت

17/08/2026

الدايت مش حرب مع الأكل ❤️

الحرمان الشديد مش هو اللي هيخليكي تخسي…
الاستمرارية هي السر ✨

ابدئي صح، من غير حرمان ومن غير ما تعاقبي نفسك 💪🏻

⚖️ اكتبيلي وزنك وطولك في الكومنتات ونبدأ رحلتك صح 👇🏻

مستنينكم بكرة ان شاء الله في يوم مميز جدا جدا برعاية Slininatorهدايا وجلسات فري وعينات وعروض وخصومات ❤️ #تغذية
15/08/2026

مستنينكم بكرة ان شاء الله في يوم مميز جدا جدا
برعاية
Slininator
هدايا وجلسات فري وعينات وعروض وخصومات ❤️

#تغذية

13/08/2026

قبل ما تجربي حاجة جديدة للتخسيس… اتأكدي إنها مناسبة ليكي أصلًا. 🤍

التجربة الغلط بتكلفك أكتر من الفلوس… بتكلفك وقت ومجهود واحباط.

📲 للحجز والاستفسار: تواصلي مع العيادة.

✨ Health Day في العيادة😍يوم واحد… كل الفحوصات + التحاليل + الخصومات + الهدايا!جاهزة تعرفي جسمك من أول وجديد؟عاملين يوم م...
12/08/2026

✨ Health Day في العيادة😍

يوم واحد… كل الفحوصات + التحاليل + الخصومات + الهدايا!

جاهزة تعرفي جسمك من أول وجديد؟
عاملين يوم مميز جدا بباقات فحوصات وتحاليل ومزايا مش بتتكرر.

⸻

🎁 مميزات اليوم:

🧪 تحليل فيتامينات ومعادن مجانًا
تحليل كامل للعناصر الأساسية اللي بتأثر على مناعتك، طاقتك، شعرك، وبشرتك… بدون أي تكلفة.

📊 تحليل مكونات الجسم بالكامل
‏Body Composition شامل:
• نسبة الدهون
• كتلة العضلات
• نسبة المياه
• معدل الحرق (BMR)
• وتحديد اتجاه التغيير بدقة

🩺 قياس ضغط وسكر مجانا
اطمّني على المؤشرات الأساسية لصحتك في دقائق وبشكل فوري

💰 خصومات على الكشف
✔️ خصم على الكشف للمنقطعين
✔️ خصم مميز على الكشوفات الجديدة
(لزوّار Health Day فقط)

✨ خصومات على الجلسات
هنديكي عروض مش هتتكرر
وخصومات قوية لليوم ده فقط.

🎀 هدايا لزوار Health Day
هدايا مفيدة لكل بنت وبتناسب رحلتك الصحية (يتم استلامها عند الحضور).

⸻

🩺 خلال اليوم هتعملي:
• تقييم تغذوي شامل
• تحليل نمط نومك وطاقة جسمك
• مراجعة نتائج التحاليل
• تحديد أولويات جسمك (نقص عناصر؟ هرمونات؟ مقاومة؟ التهاب؟)
• خطة غذائية وعلاجية شخصية
• إجابات واضحة لكل أسئلتك

⸻

مين اليوم مناسب ليها؟

✔ اللي نفسها تبدأ بداية صحية
✔ اللي عندها إرهاق – نفخة – عدم تركيز – أو ثبات وزن
✔ اللي ملاحظين تساقط شعر أو ضعف مناعة
✔ اللي عايزين يظبطوا هرموناتهم
✔ اللي بيهتموا بجمالهم وصحتهم في نفس الوقت
✔ وكل واحدة محتاجة تظبط وزنها او مناطق جسمها

⸻

📅 التاريخ: الاحد ١٦ اغسطس

📍 المكان: فرع المنيا
شارع ابن خصيب امام محل روميو وجوليت فوق محل بولو للاحذية ومطعم كربيانو

📞 للحجز: 01096917249

يوم واحد… بس هيفرق معاكي شهور قدام.
مستنياكي في الـ Health Day ❤️


#صحة #تغذية #تحاليل #فيتامينات #دايت #رجيم #تخسيس #مناعة #جمال #بشرة #نضارة #عيادات #المنيا #بنات #تحدي

11/08/2026

مش كل حاجة العميلة تطلبها… لازم أوافق عليها حتى لو مصممة.

دوري أقولك لأ لما الـ«لأ» تكون في مصلحتك. ❤️ #دايت

08/08/2026

تحاليلك كلها تمام…
بس انتي حاسة إنك مش تمام؟

لو بتحسي بأي حاجة من دول:

1️⃣اول حاجة، بتصحي من النوم تعبانة ومجهدة، حتى لو نمتي 8 ساعات كاملة.

2️⃣تاني حاجة، قبل الدورة بـ7 لـ10 أيام، مزاجك بيتقلب بشكل كبير، وبتحسي إنك مش على طبيعتك.

3تالت حاجة، بتاكلي كويس، وبتلعبي رياضة، وبتحاولي تلتزمي بعادات صحية، وجربتي أكتر من نظام… بس وزنك مش بيتحرك.

4️⃣رابع حاجة، بتحسي بقلق أو توتر من غير سبب واضح، وخصوصًا بالليل.

5️⃣خامس حاجة، بتحسي إن دماغك مش صافية… تركيزك أقل، وبتنسي كتير، وكأنك مش نفس الشخص اللي متعودة تكونيه.

والأهم… إن وجود الأعراض دي مش معناه إنك هتفضلي حاسة كده على طول

لأن مع فهم السبب، والنظام المناسب لجسمك، ممكن نشتغل على الأعراض دي ونحسّنها.

فلو إنتِ موظفة أو صاحبة شغل، وعندك من لـ3 من الاعراض دية، ابعتي

كلمة “صحة” أو “Health”، وشوفي إزاي ممكن نساعدك. 💌

Address

المنيا شارع ابن خصيب امام محل روميو وجوليت اعلى بولو للأحذية
Minya

Telephone

+201096917249

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Rowaida Ashraf. د/ رويدا اشرف سيد posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category