02/08/2026
️ الميزان وقف؟ متستسلمش!
كتير أول ما يشوفوا الرقم ثابت، يفتكروا إن مفيش نتيجة.
لكن الحقيقة إن ثبات الوزن لفترة قصيرة طبيعي، وممكن يكون بسبب:
💧 احتباس السوائل.
💪 زيادة الكتلة العضلية.
😴 قلة النوم أو التوتر.
🔄 تأقلم الجسم مع النظام الغذائي.
📏 متخليش الميزان هو الحكم الوحيد.
بص كمان على:
✔️ مقاس الملابس.
✔️ محيط الخصر.
✔️ صور قبل وبعد.
💜 النجاح في الاستمرار… مش في رقم الميزان