مركز جحا للعلاج الطبيعي

مركز جحا للعلاج الطبيعي مركز علاج طبيعي وسمنه ونحافه متكامل 💪🏻🔥

- دكتوره / اسراء عاطف جحا
‏‎رئيس قسم العلاج الطبيعي بالاداره الصحيه بميت غمر /دبلومه التغذيه العلاجيه

- دكتور / اسامه عاطف جحا
‏‎بكالوريوس علاج طبيعي / دبلومة اصابات الملاعب

‏‎ �استخدام احدث اساليب العلاج الطبيعي
‏‎� وحده متكامله لعلاج السمنه والنحافه
‏‎ � چيم علاجي متكامل وقسم خاص للسيدات

� العنوان : ميت غمر شارع ابو سنه امام مدرسة الاقباط

� للحجز و الاستعلام : 01148787830

💥 بتعاني من آلام الظهر أو الرقبة؟💥 عندك خشونة في الركبة أو إصابة رياضية؟في مركز جحا للعلاج الطبيعي بنوفر لك أحدث طرق الع...
06/03/2026

💥 بتعاني من آلام الظهر أو الرقبة؟
💥 عندك خشونة في الركبة أو إصابة رياضية؟

في مركز جحا للعلاج الطبيعي بنوفر لك أحدث طرق العلاج الطبيعي والتأهيل تحت إشراف متخصصين علشان ترجع لحياتك الطبيعية بدون ألم 💪

✨ خدماتنا تشمل:
✔ علاج آلام الظهر والرقبة .
✔ تأهيل ما بعد العمليات .
✔ علاج خشونة المفاصل .
✔ إصابات الملاعب ( الرباط الصليبي وغضروف الركبه ) .
✔ علاج جميع حالات الشلل .
✔ علاج حالات العصب السابع .

🎯 هدفنا إنك تتحسن بسرعة وترجع لنشاطك بأمان.

📍 زورنا في المركز واحجز جلستك الآن.

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .

‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

مركز جحا للعلاج الطبيعي يُهنئكم بحلول شهر رمضان المُبارك أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليُمن والبركات 🌙♥️كل عام وأنتم...
17/02/2026

مركز جحا للعلاج الطبيعي يُهنئكم بحلول شهر رمضان المُبارك أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليُمن والبركات 🌙♥️

كل عام وأنتم بألف بخير ♥️

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .

‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

كل سنه واخواتنا المسيحيين بخير ♥️
06/01/2026

كل سنه واخواتنا المسيحيين بخير ♥️

✨ خصوووومات تصل حتي 50% لباقات تفتيت الدهون ونحت القوام بمناسبه السنه الجديدة 🔥❗️كتير عملوا دايت ❗️ وكتير نزلوا ✌🏻بس للا...
01/01/2026

✨ خصوووومات تصل حتي 50% لباقات تفتيت الدهون ونحت القوام بمناسبه السنه الجديدة 🔥

❗️كتير عملوا دايت ❗️ وكتير نزلوا ✌🏻
بس للاسف فى اماكن معينه فى الجسم عنيده ومش بتنزل بالدايت 🤷🏻‍♂️
🔥 دلوقتي مع
هتقدر تتخلص من كل دا 👌🏻

🔹هنوزن بالانبودى وهنعمل نظام متفصل علشانك وعلشان صحتك ونحافظ على الوش من انه يخس 🙊

🔹هننحت المناطق العنيده بجلسات تفتيت الدهون ونحت القوام وجلسات الميزوثيرابي 👌🏻

🟢الحلم عليك والتنفيذ علينا ☑️

🟡لو حابب تستفسر اكتر سيبلنا كومنت او ابعتلنا .

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .

‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

الساقعة زادت 🥶 ووجع العضم زايد معاها 😱🥴الحركة اقل والمفاصل متيبسة  😔😢مع كل حركة وجع الضهر والركبتين بيزيد 😏😢عندنا في مرك...
08/12/2025

الساقعة زادت 🥶
ووجع العضم زايد معاها 😱🥴
الحركة اقل والمفاصل متيبسة 😔😢
مع كل حركة وجع الضهر والركبتين بيزيد 😏😢

عندنا في مركز جحا هنعالج آلام الضهر والرقبة وخشونة الركبتين🏋️🏋️
هتقدر تتحرك بدون الم 💪💪
مش هنسمح للالم يتحكم فيك وهنعالج سبب الالم نفسه👌🏻
مش مجرد مسكنات مؤقتة وراحة وقتيه👍👌🏻

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .

‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

اتشرف بدعوتي للتواجد في المؤتمر السنوي السابع "تحدي الاعاقة " تحت رعاية النقابة العامة للعلاج الطبيعي  ووزارة الصحة والس...
04/12/2025

اتشرف بدعوتي للتواجد في المؤتمر السنوي السابع "تحدي الاعاقة " تحت رعاية النقابة العامة للعلاج الطبيعي ووزارة الصحة والسكان
لدراسة كل ما هو جديد في مجال العلاج الطبيعي والتاهيل والمقام بفندق إنتركونتيننتال سيتي ستارز
‏InterContinental Citystars Cairo
يومي ١٢ و ١٣ ديسمبر الحالي ❤️
بدعوة كريمة من شركة فيوتشر لاجهزة العلاج الطبيعي

راعي المؤتمر بقيادة دكتور حازم عطية والاستاذ حاتم عطية
شكرا شركه فيوتشر ميديكال علي الدعوه الكريمه
و شكرا د سامي سعد نقيب العلاج الطبيعي
شكرا د حازم عطيه الصديق والزميل الغالي

وشكراً استاذ حاتم عطية

شكرا م / انس جابر

الى مزيد من التفوق والنجاح الدائم يارب العالمين 🤲❤️

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .

‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

♻️ ناس كتير بيحصل ليها بعد عملية الرباط الصليبي او اى عملية في الركبة 🦵 ♻️ ضعف شديد في العضلة الأمامية وأحيانا عدم القدر...
29/10/2025

♻️ ناس كتير بيحصل ليها بعد عملية الرباط الصليبي
او اى عملية في الركبة 🦵

♻️ ضعف شديد في العضلة الأمامية وأحيانا عدم القدرة علي الفرد مع وجود ورم مستمر حوالين الركبة 🦵🙂
ولما تيجي تحاول تعمل تمارين علشان تحسن من كفائة العضلة بردو يكون الموضوع صعب 😩😩

أحب أوضح كام نقطة مهمة:-
1️⃣ - لو داخل الجراحة وحضرتك عضلاتك ضعيفة خاصتا الأمامية تأكد أن بعد الجراحة أن الدنيا هتسوء أكثر لأن العضلة بتفقد 60% من قوتها بعد الجراحة ما بالك لو هي اصلا ضعيفه 🙃
2️⃣ - لو في ورم في الركبة تأكد أن ده هيبقي ليه عامل كبير في ضعف الأمامية👌🏻
3️⃣ - لو الفرد والثني مش للاخر قبل الجراحة هيبقي ليه دور كبير في ضعف الأمامية وكمان هيبقي ليه تاثير بعد العملية انك توصل بصعوبة او ممكن متوصلش المدي الحركي الكامل 🥲

التأهيل بأسلوب علمي بيوفر عليك وقت وجهد قبل وبعد العمليه 👌🏻✅

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .

‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين

♻️ ركبتي بتوجعني… طب فين بالظبط ؟ 🦵💥🔹 فوق الركبة: احتمال التهاب أو قطع في وتر العضلة الأمامية.🔹 جنب الركبة من برّه: ممكن...
27/09/2025

♻️ ركبتي بتوجعني… طب فين بالظبط ؟ 🦵💥

🔹 فوق الركبة: احتمال التهاب أو قطع في وتر العضلة الأمامية.
🔹 جنب الركبة من برّه: ممكن يكون شد في أربطة أو غضروف خارجي.
🔹 قدّام الركبة حوالين الصابونة: ده غالبًا بيكون مشكلة في غضروف الصابونة أو خروجها من مكانها.
🔹 تحت الصابونة: التهاب في الوتر، كيس زلالي، أو أحيانًا مشكلة مشهورة عند الشباب (Osgood Schlatter).
🔹 الناحية الداخلية للركبة: ممكن يكون رباط داخلي مشدود أو بداية خشونة.

✅ المهم تعرف إن مش كل ألم ركبة سببه خشونة 😃
ومش كل مريض محتاج أدوية أو عملية.✌🏻

✅ في مركزنا، التشخيص بيتعمل بدقة وبعدين نحطلك برنامج علاج طبيعي بأحدث الأجهزة والانظمه الخاصه بكل حاله .

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .

‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

♻️ تمارين بسيطة تحافظ على حركة ولياقة كبار السن بدون مجهود كبير ✅التمارين الموضحة🔥1️⃣ تمرين القرفصاء : يتم أداء هذا التم...
03/09/2025

♻️ تمارين بسيطة تحافظ على حركة ولياقة كبار السن بدون مجهود كبير ✅

التمارين الموضحة🔥
1️⃣ تمرين القرفصاء : يتم أداء هذا التمرين مع تكرار 5 مرات ويهدف إلى تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم مثل الفخذين والساقين .

2️⃣ ثبات الرجل لمدة 5 ثواني يتم تكرار هذا التمرين 5 مرات لكل ساق ويهدف إلى تحسين التوازن وتقوية عضلات الساقين .

3️⃣ تمارين الضغط على الحائط: يتم أداء هذا التمرين في 3 مجموعات كل مجموعة تتكون من 5 إلى 10 تكرارات ويستهدف تقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم مثل الذراعين والصدر .

4️⃣ رفع الكاحلين: يتم أداء هذا التمرين مع تكرار 5 مرات ويساعد على تقوية عضلات الساقين والكاحلين

5️⃣ ثبات الذراعين: يتم أداء هذا التمرين في 3 مجموعات كل مجموعة تتضمن 5 تكرارات لكل يد ويهدف إلى تقوية عضلات الذراعين والأكتاف .

✅ نصائح عامة ✅
* يجب الحفاظ على وضعية صحيحة أثناء أداء التمارين لتجنب الإصابات.
* يمكن تعديل عدد التكرارات والمجموعات حسب القدرة البدنية لكل شخص.
* يُنصح بالراحة بين المجموعات لإتاحة الفرصة للعضلات للتعافي.

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .



‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

♻️ نصائح مهمة لمرضى الانزلاق الغضروفي… هتفرق معاك كتير في الراحة اليومية.✅✨ وضعية الجسم مهمة جدًا ✌🏻_ ✅ اجلس وظهرك مستقي...
30/08/2025

♻️ نصائح مهمة لمرضى الانزلاق الغضروفي… هتفرق معاك كتير في الراحة اليومية.✅

✨ وضعية الجسم مهمة جدًا ✌🏻
_ ✅ اجلس وظهرك مستقيم، وافرد كتافك.
_ ❌ بلاش تقعد منحني أو على جنب لفترات طويلة.
_ ✅ استخدم كرسي مريح فيه دعم أسفل الظهر.

♻️ التمارين الخفيفة ✅
_ مارس تمارين إطالة للظهر وتمارين تقوية العضلات .
_ رياضات مناسبة: السباحة، المشي، وتمارين التمدد .
_ تجنب التمارين العنيفة أو رفع الأوزان الثقيلة .

♻️ تجنب الحركات المفاجئة ✅
_ لما تقوم من السرير أو الكرسي، قوم ببطء وبمساعدة ايديك .
_ لما ترفع حاجة اثني ركبك وخلي الظهر مستقيم وارفع من رجلك مش من ظهرك .

♻️ نظام غذائي صحي ✅
_حافظ على وزن صحي لأن الوزن الزائد بيضغط على الغضاريف .
_ كل أكل غني بـ الكالسيوم و فيتامين D وأوميغا 3 عشان تقوي العظام والمفاصل .

♻️ نصيحة إضافية ✅✅✅
_ اشرب مياه كتير! الغضاريف بتحتاج ترطيب عشان تفضل مرنة وقوية.😂

♻️ المتابعة مع طبيب أو أخصائي علاج طبيعي ✅
_ متابعتك المستمرة بتساعدك تمنع تدهور الحالة .
_ الجلسات العلاجية ممكن تقلل الألم بشكل كبير وتحسن الحركة .

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .



‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

♻️ التهاب العصب السابع :-حدوث التهاب بالعصب السابع يؤدي إلى شلل نصف الوجه أو الوجه بالكامل وعدم القدرة على التحكم في عضل...
27/08/2025

♻️ التهاب العصب السابع :-
حدوث التهاب بالعصب السابع يؤدي إلى شلل نصف الوجه أو الوجه بالكامل وعدم القدرة على التحكم في عضلات الوجه.

♻️أعراض التهاب العصب السابع :-
🔹 التغير في حاسة التذوق.
🔹 ألم الأذن وخاصة منطقة أسفل الأذن.
🔹 الألم الشديد حول منطقة الفك.
🔹 الشعور بالصداع الشديد الذي يصاحبه عدم القدرة على التركيز.
🔹 الحساسية المفرطة تجاه الأصوات العالية والضوء الشديد.
🔹 وجود صعوبة في بعض تعابير الوجه مثل غلق العينين أو عند الضحك.

♻️ نصائح للتخفيف من التهاب العصب السابع :-

🔹 القيام بعمل تمارين للوجه قد يساعد على سرعة الشفاء ( علاج طبيعي ).
🔹 محاولة غلق العينين باستخدام الأصابع، والحرص على استخدام قطرة للعين مضادة للجفاف.
🔹 عليك بتنظيف الفم جيدا وغسل الأسنان حتى وإن كنت قد فقدت حاسة التذوق نتيجة التهاب العصب السابع.
🔹 تناول الطعام بشكل بطيء مع الحرص على مضغ الطعام بشكل جيد، وبإمكانك استبدال الطعام الصلب بالمهروس.

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .



‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

♻️ جلسات التأهيل بعد الاصابات مهمه 🔥✅ هتساعدك فى :- ✅ - تخفيف الالم . - تجنب الاصابات ومضاعفه الاصابه .-تنشيط الدوره الد...
23/08/2025

♻️ جلسات التأهيل بعد الاصابات مهمه 🔥

✅ هتساعدك فى :- ✅
- تخفيف الالم .
- تجنب الاصابات ومضاعفه الاصابه .
-تنشيط الدوره الدمويه .
-التأهيل لممارسه الحياة .

❗️ احجز جلستك وارجع مارس حياتك بكل طاقة 👌🏻

دكتور / اسامه عاطف جحا .
أخصائي العلاج الطبيعي والسمنه والنحافه .
دبلومه الفيفا لاصابات الملاعب .
دبلومه العلاج الطبيعي للعلاج اليدوى ( Mulligan ) .
دبلومه التاهيل بعد الجلطات والسكتات الدماغيه .



‏‎ ♥️
‏‎ ♥️
‏‎ ♥️

احجز الأن من خلال رسائل البيدچ ✌🏻♥️

‏‎لمزيد من المعلومات 👇🏻
☎️ 01148787830

‏‎📍_ ميت غمر شارع الليثي امام رنين .

Address

ميت غمر شارع الليثي امام رنين
Mit Ghamr

Opening Hours

Monday 1pm - 9pm
Tuesday 1pm - 9pm
Wednesday 1pm - 9pm
Thursday 1pm - 9pm
Saturday 1pm - 9pm
Sunday 1pm - 9pm

Telephone

+201148787830

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز جحا للعلاج الطبيعي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share