Aya Elsharqawy - Yoga teacher

30/06/2022

29/06/2022

Tomorrow is the last chance to attend Humanity Arts (Yoga - fitness- psychology) session FOR FREE 💥💥
Come and bring your friend to join us at H Fitness Gym Elwaha branch at 7 pm
* Ladies only
* Don’t forget your mat
* For location send 0115 3899945

21/06/2022

First Mix Session ✌🏻
Join us it’s free till the end of the month🤍
Sat.: 8 pm > Ladies only
Mon.: 8 pm > Mix
H Fitness Gym Elwaha branch

13/06/2022

بعتذر عن الغياب الطويل ولكل اللي بعتلي ومستني نبدأ من جديد💚
أدعوكم لحضور سيشن
Humanity Arts (Yoga, Fitness, psychology)
في Hfitness Gym بحي الواحة مدينة نصر يوم الأربعاء الساعة ٦ م "مجاناً"

*يفضل ارتداء اللون الأبيض🧘🏻
*متنسيش Yoga mat الشخصية والمياه
*متتأخريش⏱
*الكلاس للسيدات وتابعوا ميعاد الـmix🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
*اللي محتاج اللوكيشن تبعتلي على ‪+20 115 389 9945‬ WhatsApp

11/10/2021

Humanity Yoga at Nasr City finally🤗
مستنيينكم في جلسات اليوجا الإنسانية بنادي چويل الرياضي بزهراء مدينة نصر يومي الأحد والثلاثاء من كل اسبوع الساعة ٤:٣٠م🧡
*يسمح بالدخول للمدنيين
للاستفسار: ٠١١٥٣٨٩٩٩٤٥

25/09/2021

البوست ده للمرأة الحامل🤰🏻👇🏻

التغييرات الهرمونية اللي بتحصل للحوامل بتأثر على كيمياء الدماغ فتلاقي أغلب الحوامل بيتعرضوا لسوء مزاج وقلق!
اللي تلاقيها بتعيط كتير واللي فاقدة التركيز واللي حاسة بقلق ناحية مسئولية الأمومة واحساسها بالذنب عشان الجنين،واللي معندهاش طاقة وتعبانة أغلب الوقت…
كل الأعراض دي لو الحامل مقدرتش تتغلب عليها وتلجأ للعلاج هتتحول لاكتئاب الحمل واللي ممكن يمتد لما بعد الولادة ويؤثر بشكل سلبي على الأم والطفل؛
اليوجا الإنسانية بشكل خاص واحدة من أهم طرق علاج اكتئاب الحمل لأنها بتساعد على التخلص من القلق والأفكار السلبية وزيادة التركيز في الحاضر وطبعاً تنشيط مراكز الطاقة وتقوية العضلات عشان تحمي الحمل الزائد على المفاصل وتنشيط الدورة الدموية فتقدر تبذل مجهود أكبر وتحافظ على الوزن، وده عن طريق: الأوضاع الجسدية المناسبة للمرأة الحامل والتنفس الصحيح والتأملات والتركيز والاسترخاء واتباع نظام غذائي سليم.
مارسي اليوجا عشان تستمتعي بفترة الحمل انتِ وجنينك🙂

25/09/2021

شكراً دكتور هاجر على مجهودك معانا💙

22/09/2021

💙

في انتظار الجميع في الافنت الربع سنوي في توزيع شهادات المعلمين الذين تم اعتمادهم كمعلمين لليوجا الانسانيه من HKSchool (the foundation of Humanity yoga )
كما يتم تكريم الطلاب”yogies students”الذين اجتازوا اختبارات المستوي الاول وتسلمهم الشهادات وتصعيدهم الي المستوي الثاني ، تمانيانتا للجميع بالتوفيق والتقدم
Dr.Hager kandeel

20/09/2021

Path1 competition (kids group)


Hager Kandeel - Yoga teacher