جلسة سمر

جلسة سمر Samer Atef
ارشاد نفسي 🤍 أسري 👩‍❤️‍👨 تربوي ✍️
نسعد أن نساعدك لتكون النسخة الأفضل من نفسك 💜💜

08/02/2026

🌸 الصحاب… سند مش عدد 🌸

الصحاب هما اللي بيخلوا الأيام العادية مليانة ضحك، واللحظات الصعبة أهون. الصاحب الحقيقي هو اللي يسمعك من غير ما يحكم عليك، واللي يفتكرك بكلمة حلوة أو دعوة صادقة حتى من غير مناسبة. وجود صاحب بيساندك وقت ضعفك ويفرحلك وقت نجاحك هو كنز في الزمن ده

فاختار دايمًا الصحبة اللي بيرفعوك مش اللي يسحبوا طاقتك، وتمسك باللي بيشوفوا فيك أجمل ما عندك وبيساعدوك تكون نسخة أفضل من نفسك، وفكر نفسك دايما ان الفكرة مش حواليك كام صاحب انما اللي حواليك صحاب بجد ولا مجرد عدد🌹🌹❤

23/10/2025

لا ينبغي عليك أن تترك أثرًا يحكى به العالم..لا ينبغي أن تفني عمرك في القتال في كل الإتجاهات..لا يجب أن يعرف اسمك حول العالم.. يكفي أن تترك بصمات صغيرة في قلوب البعض..يكفي أن تترك سيرة طيبة في المجالس ولو صغرت ..يكفي أن تمضي وقد أطعت ربك وصدقت قولك ولم تخن عهدك ولم تظلم أحدا وكان مطعمك وملبسك من حلال ولم تبخل على العامة بعلمك ولا على الفقراء بمالك ولا على الناس بحسن عشرتك وكان بينك وبين ربك طاعات خفية.. فهذه هي المعركة الكبرى ولكنهم لا يعلمون..
اتفق👌❤

18/10/2025

كان أحدهم كلما مر ببلاء يقول:

مالكٌ يتصرفُ في أملاكهِ، حكيمٌ لا يفعلُ شيئاً عبثاً.

14/10/2025

نأتي إلى الدنيا ونحن سواسية
*طفلُ الملوكِ كطفلِ الحاشية
ونغادر الدنيا ونحن كما ترى
متشابهون على قبور حافية
أعمالنا تُعلي وتَخفض شأننا
وحسابُنا بالحق يوم الغاشية
حور، وأنهار، قصور عالية
وجهنمٌ تُصلى، ونارٌ حامية
فاختر لنفسك ما تُخب وتبتغي
إما جنان الخلد وأما الهاوية

مما أعجبني 👌🌹

12/10/2025

حافظ على أعصابك وصحتك النفسية..
يعني مش لازم تفتح كل رسالة، ولا ترد على كل مكالمة، ولا تدخل في كل نقاش. مش أي حد لازم يبقى قريب منك، ومش كل موقف محتاج رد فعل.
اتعلم تقول "لأ"، واتعلم ترفض من غير ما تبرر.. والأهم متجيش على نفسك علشان ترضي غيرك.

وختم كلامه بحاجة شدتني:
مفيش حاجة في الدنيا تستاهل تضيع راحتك النفسية.
اتفق 👌🌹🌹

10/10/2025

*الله يغضب إن تركت سؤاله**
وبني آدم حين يُسأل يغضب**
فلا تسألن بني آدم حاجةً**
*وسل الذي أبوابه لا تُحجب**
{ وَاسْأَلُوا اللَّهَ مِنْ فَضْلِهِ }❤

08/10/2025

‏كلما رأيتَ أمانيكَ في وادٍ
‏والظُّروف في وادٍ

‏اِقْرأْ على قلبِكَ:
‏﴿لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَٰلِكَ أَمْرًا﴾

05/10/2025

دائمًا احساسي بوجود الله في هذه الدنيا، هو أكثر شيء مُنقذ لي من الجنون في الحياة.
لولا فكرة التسليم وادراكِ محدوديتي وضآلتي لما مررت بكل هذا، وخرجتُ بخير كل مرة أبدًا.
الحمدلله أن الله موجود، على شعوري بالحاجة اليه، ويقيني بقربه مني فأختار الإتكاءَ عليه كل مرّة.

04/10/2025

-
أدركتُ أنَّ العافيةَ كلَّها في صحةٍ جيدةٍ، وبيتٍ بعيدٍ عن المُشاحناتِ، وقِلة قليلةٍ تحبُّنا بصدقٍ..

فهمتُ أنَّ النجاحَ لا يُشترط فيه أن يكونَ شيئًا ملموسًا نسمعُ له دويَّ التصفيقِ،
لرُبما يكون النجاحُ في تجاوزِ موقفٍ صعبٍ،
التعافي من أزمةٍ قاسيةٍ،
أو القدرةِ على البدء من جديدٍ!

المعاييرُ مُختلِفةٌ،
ولا يَهُمُّ فيها إلا أن نحيا بها نحن، لا أن نحيا لنثبتَ أنَّنا نحيا..

02/10/2025

‏"البيئة المتوترة توهمك أن الإنفعال طبعك، حتى تكتشف في البيئة الآمنة أنك هادئ".

Address

Nasr City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when جلسة سمر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category