PhysioMakkar clinic علاج طبيعى و تخسيس فيزيو مقار

  • Home
  • Egypt
  • Nasr City
  • PhysioMakkar clinic علاج طبيعى و تخسيس فيزيو مقار

PhysioMakkar clinic علاج طبيعى و تخسيس فيزيو مقار فيزيومقار هى مجموعة عيادات طبية تم تأسيسها حديثا فى مصر و بها احدث التقنيات للعلاج الطبيعى ونحت القوام

فيزيومقار هى المكان الوحيد بمصر المتوفر فيه أحدث طرق العلاج الطبيعي اليدوي الحديث اللي بيؤتي بالتحسن من أول جلسة ، وبنضمنلك عدم رجوع المشكلة مره أخرى لأننا بنعالج السبب الرئيسي وليس الاعراض طبقا لأحدث بروتوكولات العلاج العالمية 👌، فلا داعِ للسفر للخارج .

هل العلاج الطبيعي لازم يكون مؤلم عشان يجيب نتيجة؟ 🤕❌كتير بيخافوا من جلسات العلاج الطبيعي فاكرين إن "الوجع" دليل على إن ا...
10/07/2026

هل العلاج الطبيعي لازم يكون مؤلم عشان يجيب نتيجة؟ 🤕❌

كتير بيخافوا من جلسات العلاج الطبيعي فاكرين إن "الوجع" دليل على إن العلاج شغال.

الحقيقة إن العلاج الطبيعي هدفه الأول تقليل الألم مش زيادته،

وعندنا تقنيات كتير اللي بتجمع بين علاج اليدوي الحديث و احدث التقنيات و التيكنولجيا اللي هدفها راحتك.
الألم الشديد أثناء الجلسة ممكن يكون إشارة إن التكنيك محتاج مراجعة.

المسكنات والراحة.. هل هما فعلاً الحل للغضروف؟ 💊لو بتعاني من الغضروف، "خد مسكن وارتاح في السرير" مش هو البروتوكول الأفضل ...
08/07/2026

المسكنات والراحة.. هل هما فعلاً الحل للغضروف؟ 💊
لو بتعاني من الغضروف، "خد مسكن وارتاح في السرير" مش هو البروتوكول الأفضل أبداً!

المسكنات بتخفي الألم مؤقتاً لكنها مش بتعالج الغضروف، والراحة التامة بتضعف عضلات الظهر وبتزود تيبس الفقرات. الصح هو التشخيص السليم و المتابعة مع العلاج الطبيعي

فيزيومقار.. علاجك مسؤوليتنا #فيزيومقار

06/07/2026

عندك سؤال عن حالتك؟ اسأل مجانًا !

د. مارينا أنسي هترد على استفساراتكم وتقدم التوجيه المناسب لكل حالة.

📩 ابعت سؤالك في رسالة أو اكتب تعليق، وإحنا هنساعدك.

لأن بداية العلاج الصح... تبدأ بالمعلومة الصح.

#فيزيومقار

هل طقطقة الرقبة والظهر بتعالج الألم؟ 🤔الكتير مننا بيحس براحة مؤقتة لما يسمع صوت "الطقطقة"، لكن هل ده معناه إنك خفيت؟ الح...
05/07/2026

هل طقطقة الرقبة والظهر بتعالج الألم؟ 🤔
الكتير مننا بيحس براحة مؤقتة لما يسمع صوت "الطقطقة"، لكن هل ده معناه إنك خفيت؟ الحقيقة إن الصوت ده مجرد خروج لفقاعات غاز من المفصل،

ومش معناه أبداً إن المشكلة اتحلت. التلاعب بالمفاصل (Manipulation) علم دقيق بيحتاج متخصصين عشان ميسببش إصابات بالأربطة أو الأعصاب. سيب مفاصلك للمتخصصين، والوجع بيتحل بالتشخيص مش بالطقطقة العشوائية!
مركز فيزيومقار.. علاجك مسؤوليتنا
#فيزيومقار

05/07/2026

Physiomakkar is yr best choice 👏💯

مش عارف سبب الوجع اللي في كتفك أو رقبتك؟ أو محتار بين أكتر من حل لإصابتك؟النهاردة في "فيزيومقار" بنفتح باب الاستشارات ال...
03/07/2026

مش عارف سبب الوجع اللي في كتفك أو رقبتك؟ أو محتار بين أكتر من حل لإصابتك؟
النهاردة في "فيزيومقار" بنفتح باب الاستشارات المجانية.

سيب استفسارك في كومنت أو ابعتلنا رسالة على الصفحة، وفريقنا المتخصص هيرد عليك ويحددلك أفضل خطوة لبداية رحلة تعافيك.

إحنا موجودين عشان نجاوب على كل تساؤلاتك!

#فيزيومقار #صحة #تأهيل

مش قادر ترفع إيدك تسرح شعرك أو تجيب حاجة من فوق؟ 🤦‍♀️⚡لو الحركة البسيطة دي بقت صعبة وبتسببلك ألم حاد ومفاجئ، فالمشكلة غا...
30/06/2026

مش قادر ترفع إيدك تسرح شعرك أو تجيب حاجة من فوق؟ 🤦‍♀️⚡

لو الحركة البسيطة دي بقت صعبة وبتسببلك ألم حاد ومفاجئ، فالمشكلة غالباً مش مجرد إجهاد عادي، وممكن تكون علامة على إصابة في الكتف زي التهاب أوتار الكتف أو بداية الكتف المتجمد (Frozen Shoulder).

مشاكل الكتف بتظهر بالتدريج وتخليك مش عارف تعمل أبسط الأنشطة اليومية، وطبيعي تحس بـ:
❌ ألم شديد بيزيد جداً لما تحاول ترفع إيدك لفوق أو ترجعها ورا ضهرك.
❌ صعوبة في الحركة وتيبس في المفصل كأن كتفك "مقفول" أو مجمد.
❌ وجع بيزيد بالليل ومبيخليكش تعرِف تنام على جنبك المصاب براحة.
❌ ضعف في عضلات الكتف وعدم القدرة على شيل أي أوزان حتى لو خفيفة.

⚠️ تجاهل الوجع مش حل: إهمال علاج تيبس الكتف والتحميل عليه بشكل خاطئ ممكن يزود الالتهاب ويخلي المفصل يفقد حركته بالكامل ويطول فترة العلاج.

💡 إزاي بنساعدك في مركز "فيزيومقار" تسترد حركة كتفك؟
العلاج الطبيعي والتأهيل الصحيح هو الخطوة الأساسية للتخلص من الألم واستعادة المدى الحركي من خلال:
1️⃣ أجهزة متطورة لتقليل الالتهاب: وتخفيف الألم الحاد في الأوتار والمفصل بشكل سريع.
2️⃣ تقنيات العلاج اليدوي (Manual Therapy): لتحرير الالتصاقات وتوسيع المدى الحركي للكتف المتجمد.
3️⃣ تمارين الاستطالة والمرونة الدقيقة: لفك تيبس العضلات المحيطة بالمفصل بدون التسبب في ألم إضافي.
4️⃣ برنامج تقوية تدريجي: لأوتار وعضلات الكفة المدورة (Rotator Cuff) لضمان ثبات المفصل ومنع تكرار الإصابة.

مستني إيه؟ بلاش تسيب كتفك يتجمد.. وابدأ رحلة علاجك الصح وارجع لحياتك الطبيعية من غير ألم.

📍 مركز فيزيومقار بداخل ميديكال سنتر ٣ بمدينة نصر.
📞 للحجز والاستفسار: 01090129394 – 01098882440

#فيزيومقار

عارف إن وجع رقبتك ممكن يكون هو السبب الأساسي في صداعك؟ 🤕⚡كتير مننا بيفتكر إن الصداع دايمًا سببه الإجهاد أو قلة النوم، لك...
27/06/2026

عارف إن وجع رقبتك ممكن يكون هو السبب الأساسي في صداعك؟ 🤕⚡

كتير مننا بيفتكر إن الصداع دايمًا سببه الإجهاد أو قلة النوم، لكن الحقيقة في نوع شهير جداً اسمه **"الصداع التوتري المرتبط بالرقبة" (Cervicogenic Headache)**.

في الحالة دي، الألم بيبدأ من مشاكل في فقرات الرقبة أو تشنج العضلات الخلفية، وبيسمّع في راسك على شكل:
✅ وجع متركز في جنب واحد من الراس.
✅ زغللة بسيطة أو ضغط ورا العين.
✅ الوجع بيزيد مع حركات معينة للرقبة أو القعدة الغلط قدام الشاشة.
✅ تيبس وشد واضح في عضلات الرقبة والكتف.

> **المسكنات لوحدها مش حل!** لأنها بتعالج العرض مش السبب.. والسبب هنا "ميكانيكي" في فقرات رقبتك.

---

# # # 💡 إزاي بنساعدك في مركز "فيزيومقار"؟

التدخل الصحيح بيبدأ بتقييم وضع الفقرات، وبنحطلك برنامج بيشمل:
1️⃣ **تقنيات العلاج اليدوي (Manual Therapy):** لتحسين حركة الفقرات وتقليل الضغط على الأعصاب.
2️⃣ **فك التشنجات العضلية:** باستخدام أحدث الوسائل لتقليل التوتر في العضلات المحيطة بالجمجمة والرقبة.
3️⃣ **تصحيح القوام (Postural Correction):** عشان نعلمك إزاي تقعد وتتحرك صح وتمنع رجوع الصداع مرة تانية.
4️⃣ **تمارين تقوية العضلات العميقة:** لضمان ثبات الرقبة وتقليل الحمل على الفقرات.

مستني ايه؟ بلاش تعيش بالمسكنات وخلّي رقبتك ترتاح عشان الصداع يختفي.

---

📍 **مركز فيزيومقار** بداخل ميديكال سنتر ٣ بمدينة نصر.
📞 **للحجز والاستفسار:** 01090129394 – 01098882440

#صداع #فيزيومقار

رجلك لفت وأنت ماشي؟ التصرف الصح في أول 24 ساعةجزع أو التواء الكاحل من أشهر الإصابات اللي ممكن تحصل في خطوة غلط أو نازلة ...
23/06/2026

رجلك لفت وأنت ماشي؟ التصرف الصح في أول 24 ساعة
جزع أو التواء الكاحل من أشهر الإصابات اللي ممكن تحصل في خطوة غلط أو نازلة سلم، وطبيعي تحس بعدها بـ:
– ألم حاد ومفاجئ في المفصل من الخارج مش بيخليك قادر تدوس على رجلك
– تورم وانتفاخ سريع في الكاحل مع ظهور زرقان أو كدمات تحت الجلد
– سخونة واحمرار في منطقة المفصل المصاب بسبب الالتهاب المفاجئ
– عدم ثبات في المفصل وإحساس إن رجلك مش شايلاك وأنت واقف

لكن التحميل على الرجل وهي ملتوية أو عمل "مساج بلدي" ممكن يزود تمزق الأربطة ويطول فترة العلاج.

في أول 24 ساعة من التواء الكاحل الأربطة بتحتاج بروتوكول (PRICE):
• ‏Protection: حماية المفصل ومنع الحركة تماماً لتجنب زيادة التمزق
• ‏Rest: الراحة التامة وعدم المحاولة في المشي أو الدوس على الكاحل
• ‏Ice: تطبيق كمادات ثلج (مش مية سخنة) لمدة 15 دقيقة كل ساعتين لتقليل التورم
• ‏Compression: عمل رباط ضاغط خفيف على الكاحل لمنع تجمع السوائل والتورم
• ‏Elevation: رفع الرجل أعلى من مستوى القلب لتقليل الانتفاخ

العلاج الطبيعي بيساعدك بعد المرحلة الحادة على:
– أجهزة تقليل التورم والالتهاب لتسريع شفاء الأربطة الممزقة
– تقنيات العلاج اليدوي لاستعادة المدى الحركي للمفصل ومنع التيبس
– تمارين إعادة التأهيل والتوازن (Proprioception) لمنع تكرار التواء الكاحل في المستقبل
– تقوية العضلات المحيطة بالمفصل لضمان ثباته الكامل أثناء المشي أو الجري

جزع رجلك لو مأخدش التأهيل الصح.. ممكن يقلب بالتواء مزمن مع كل خطوة.

مركز فيزيومقار بداخل ميديكال سنتر ٣ بمدينة نصر
01090129394 – 01098882440








شيلت وزن غلط في الجيم؟ متسكتش على الوجع!الحماس الزيادة أو التكنيك الغلط أثناء التمرين ممكن يسبب إصابة مفاجئة للأوتار أو ...
20/06/2026

شيلت وزن غلط في الجيم؟ متسكتش على الوجع!
الحماس الزيادة أو التكنيك الغلط أثناء التمرين ممكن يسبب إصابة مفاجئة للأوتار أو العضلات، وطبيعي تحس بعدها بـ:
– وجع حاد ومفاجئ في الكتف، الكوع، أو أسفل الظهر وقت رفعة معينة
– عدم قدرة على استكمال التمرين أو شيل أوزان خفيفة كنت بتشيلها بسهولة
– تورم بسيط، سخونة، أو تيبس في المفصل المصاب تاني يوم تمرين
– صوت "طقطقة" أو مزق مفاجئ مصحوب بألم ممتد في العضلة

لكن مسكنات الألم وباسط العضلات مش بتصلح الأنسجة اللي اجهدت، والنزول للتمرين فوق الوجع ممكن يقلب الإصابة لمزمنة.

في حالة الإصابات الرياضية الأنسجة والمفاصل بتحتاج:
• تقليل الالتهاب المبدئي وحماية الوتر أو العضلة المصابة من التمزق الكامل
• تحفيز تدفق الدم للأنسجة المصابة لتسريع عملية الاستشفاء الطبيعي (Healing)
• استعادة المدى الحركي الكامل للمفصل بدون إجهاد أو ألم
• إعادة تأهيل عضلات الأمان (Stabilizers) عشان تقدر ترجع تشيل أوزانك بأمان

العلاج الطبيعي بيساعدك على:
– استخدام أحدث أجهزة العلاج الفيزيائي لتقليل الالتهاب والتورم في أسرع وقت
– تقنيات العلاج اليدوي (Manual Therapy) لفك التشنجات العضلية المحيطة بالإصابة
– تمارين تأهيلية متدرجة (Eccentric & Loading Exercises) لتقوية الأوتار المصابة وتحمل الأوزان
– تصحيح الحركة والحركية الحيوية (Biomechanics) لمنع تكرار الإصابة مع الأوزان الثقيلة

إصابتك في الجيم مش معناها تقعد في البيت
التأهيل الرياضي الصح هو اللي هيخليك ترجع الفورمة أقوى ومن غير ما تخسر فورمتك.

مركز فيزيومقار بداخل ميديكال سنتر ٣ بمدينة نصر
01090129394 – 01098882440








Address

ميديكال سنتر ٣ ، امتداد ابو داود الظاهري ، بجوار إشارة الوزير، الدور الخامس/عيادة ٥٣١، مدينة نصر
Nasr City
١

Opening Hours

Monday 3pm - 10pm
Tuesday 3pm - 11pm
Wednesday 3pm - 10pm
Thursday 3pm - 11pm
Saturday 3pm - 10pm
Sunday 3pm - 11pm

Telephone

+201090129394

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PhysioMakkar clinic علاج طبيعى و تخسيس فيزيو مقار posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PhysioMakkar clinic علاج طبيعى و تخسيس فيزيو مقار:

Shortcuts

Share

Category