25/04/2026
تمزق أوتار الكتف السبب اللي موقفك ومخليك بعيد عن تمرينك 🥺
بس الحل مش في الراحة بس… الحل في العلاج الصح 👌
اللي بيشتغل على 👇
✅ تقليل الألم تدريجيًا
✅ استعادة حركة الكتف بشكل طبيعي
✅ تقوية العضلات المحيطة
✅ رجوع آمن للتمرين من غير خوف من الإصابة
متسيبش الإصابة توقفك وابدأ رحلة التعافي وارجع أقوى من الأول🤗
لتفاصيل اكتر سيب كومنت وهنتواصل معاك 💌✨
====================
📍 العنوان: بورسعيد - أرض العزب - شارع النصر ع 5ش 3
📞 للتواصل :
01019335449
0663244558
01019335449