د إيمان الشريف

19/03/2026

الحمد لله الذي بلغنا البدء وبلغنا التمام
اللهم أعده علينا أعواما عديدة وازمنة مديدة في عافية وحسن طاعة نحن ومن نحب يا رب العالمين
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال 💕❤️💕

31/03/2025

تقبل الله منّا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال وكل عام وأنتم بخير وصحة وعافية❤️💝

02/03/2025

15/06/2024

كل عام وانتم بخير عيد أضحي مبارك 💞💞

25/01/2024

عشان تعرفوا اللي احنا فيه دا شئ بسييط من لعنة الله ولسه
حديث من ضمن مئات الأحاديث النبوية التي اخفوها عنك لتعيش ذليلا كالانعام بل اضل ،ليس لك هم في الدنيا الا ما تأكل وتشرب

"لا يقفن أحدكم موقفًا يقتل فيه رجل ظلمًا، فإن اللعنة تنزل على من حضر حين لم يدفعوا عنه ولا يقفن أحدكم موقفًا يضرب فيه رجل ظلمًا، فإن اللعنة تنزل على من حضره حين لم يدفعوا عنه"
الراوي : عبدالله بن عباس

03/12/2023

سر المسافة صفر ..
أن يكون لديك الاستعداد للإقتراب من الدبابة ووضع العبوة الناسفة عليها هنا الشجاعة وحدها لا تكفي .. هناك عوامل أخرى شاركت في تجهيز المقاتل نفسيا و عقلياً .. عوامل لها علاقة بالروح
أنا أسميها عملية تجهيز الروح لأن تكون مستعدة للتحليق خارج كوكب الأرض
أن تكون الروح جاهزة للرحيل عن الجسد نهائيا وبلا رجعة... هنا لا تأثير للعقل أو النفس أو المنطق على الروح التي أصبحت تتفلّت شوقاً للخروج من الجسد الأرضي والعودة الى مكانها التي جاءت منه ..
هناك حيث لا هناك .. لا زمان ولا مكان
تحت عرش الرحمن
منقول

05/11/2023

الحلقة الثلاثون
أيها العالم أتمني لك مشاهدة ممتعة!!!

18/10/2023

#آلام الحوض أثناء الحمل #
من المشكلات الشائعه جدا اثناء الحمل والتي قد تصيب ١ من كل ٥ سيدات
حيث تعاني السيدات المصابات بهذة المشكلة من آلام شديدة ومستمرة في عظام الحوض وأسفل الظهر والساقين والركب، وخاصة أثناء المشي، أو صعود الدرج، أو حتي أثناء التقلب في الفراش، أو أثناء العلاقة الزوجية، لدرجة أن بعض السيدات تحكي أنها تسمع صوت طرقعة المفاصل و احتكاكها .
وقد يلجأ البعض الي ارجاع السبب لنقص الكالسيوم وفيتامين د ، إلا أن المشكلة في الحقيقة هي عدم اتزان مفاصل الحوض وارتخائها بسبب هرمونات الحمل وأيضاً بسبب نمو الرحم والجنين والضغط المستمر والمتزايد علي عظام الحوض ، ولذلك تتميز السيدات الحوامل بطريقة معينة في المشي تسمي مشية البطة 🦆
👋 يصل الأمر مع بعض السيدات إلي درجة من الألم تعوقها أو تمنعها من الحركة وبعضهن قد يلجأ إلى إستعمال الكرسي المتحرك🧑‍🦽 أو العكازات🧑‍🦯 ويستلزم ذلك ضرورة المتابعة مع اخصائي العلاج الطبيعي لعمل بعض التمارين اللازمة .
ولكن
👈 إليك بعض النصائح البسيطة التي يمكن اتباعها للتقليل من هذه الآلام:

✅تجنب الحركات التي تلاحظين أنها تزيد من الألم مثل الاستناد علي قدم أكثر من الأخري وتقليل صعود السلالم ،(خلصي طلباتك مرة واحدة في اليوم متفضليش نازلة طالعة🤗😅 )
✅تجنبي حمل الأشياء الثقيلة أو التقاط طفلك الصغير من الأرض وهكذا
✅ تحركي قدر الإمكان ولكن احرصي علي أن تنالي قسطاً كافيا من الراحة
✅ تغيير وضعك باستمرار وينصح بعدم الجلوس أو الوقوف في وضع ثابت لمدة تزيد عن ٣٠ دقيقة متصلة
اجلسي وانتي تغيرين ملابسك
✅تجنبي الجلوس علي الأرض
✅اجلسي مستقيمة مع فرد الظهر وتجنبي وضع ساق علي الأخري (رجل علي رجل)
✅ عند صعودك أو نزولك من السيارة يجب أن تتحركي بالساقين معا دون التحميل علي ساق واحدة
✅ حاولي أن تتحرك ركبتيك معا أثناء التقلب في السرير
✅بمكنك وضع وسادة تحت بطنك وبين ركبتيك وانت تنامين علي جانبك
✅ الكمادات الدافئة أو حتي كمادات الثلج علي مناطق الألم
✅ وأخيراً يمكنك استشارة أخصائي العلاج الطبيعي واتباع بعض التمرينات التي تساعدك علي القيام بنشاطاتك اليومية وتقليل الالم، وارتداء بعض الأحزمة أو الأربطة المناسبة للحمل والتي قد تساعد في تثبيت مفاصل الحوض لتقليل احتكاكها وبالتالي تقليل الالم

تحياتي 💞
د/ إيمان الشريف
دكتوراة واستشاري التوليد وأمراض النساء والحقن المجهري
- عضو الكلية الملكية لأمراض النساء والتوليد- انجلترا

👈متابعة الحمل والكشف بالسونار
👈متابعة الحمل الحرج
👈 الولادة الطبيعية والقيصرية والولادة بدون ألم
👈علاج تاخر الحمل
👈علاج الاجهاض المتكرر
👈الحقن المجهري
👈جراحة المناظير
👈التجميل النسائي

يسعدنا تواصلكم معنا على رسائل صفحتنا على الفيس بوك
https://www.facebook.com/dr.eman.elsherief

08/09/2023

تفاءلوا
فالهموم مثل الغيوم 💝
ما تراكمت إلا لتمطر 💞💞

02/09/2023

يا رسولَ اللَّهِ إنَّا نأكلُ ولا نَشبعُ
قالَ: فلعلَّكُم تأكُلونَ متفرِّقينَ ؟
قالوا: نعَم،
قالَ: فاجتَمعوا على طعامِكُم، واذكُروا اسمَ اللَّهِ علَيهِ، يبارَكْ لَكُم فيهِ
#من سنن الأكل #