خواطر نفسية.اسراء نشأت

خواطر نفسية.اسراء نشأت _ أخصائى نفسى اكلينكى
_ أخصائى تخاطب وصعوبات التعلم.
_ أخصائى تعديل سلوك.
لحجز الجلسات والاستشارات النفسية
واتس اب 01552162197

23/08/2026

محدش بيتغير لاقبل الجواز ولابعده ولافى نصه الا لو هو عايز يتغير
الا لو هو قرر يتغير
يعنى لو اتشقلبتى مش هيتغير الا بمزاجه/ها
علشان كده احنا لابنربى الناس ولابنغيرهم ولابناخد ناس مش زينا ونغيرهم
You can't fix him
كفاية تدمير لحياتكم بقى

( سؤال هيسهل عليك التدوين والكتابة هيعرفك عن نفسك ويعلمك ازاى تحبها)نوت حلوة وسجل فيها السؤال والإجابة 💜 #التدوين
22/08/2026

( سؤال هيسهل عليك التدوين والكتابة
هيعرفك عن نفسك ويعلمك ازاى تحبها)
نوت حلوة وسجل فيها السؤال والإجابة 💜

#التدوين

22/08/2026

إنك تقول «لأ» لما تكون مش قادر، مش أنانية.
وإنك ترفض طريقة كلام بتوجعك، مش حساسية زيادة.
وإنك تبعد عن علاقة بتستنزفك، مش خذلان.
وإنك متسمحش لحد يتدخل في حياتك أكتر من حقه، مش غرور.

📌الحدود معناها إنك عارف قيمة نفسك، وعارف إيه اللي تقبله وإيه اللي مش هتسمح بيه.

ومش لازم كل الناس تفهم حدودك أو توافق عليها…
المهم إنك أنت تكون واضح، ثابت، ومحترم في تطبيقها.

📌افتكر:
الحب من غير حدود ممكن يتحول لاستنزاف،
والطيبة من غير حدود ممكن تتحول إلى تنازل عن نفسك.

✅حط حدودك بهدوء…
من غير تبرير طويل، ومن غير شعور بالذنب. 🌿

#الحدود



الناس: مش سامحته؟* سامحته.الناس: طب ليه مش بتكلمه؟*لأن المسامحة مش دعوة لعودة الشخص لحياتي 📩لما تفهم إنك ممكن تسامح حد و...
20/08/2026

الناس: مش سامحته؟

* سامحته.

الناس: طب ليه مش بتكلمه؟

*لأن المسامحة مش دعوة لعودة الشخص لحياتي

📩لما تفهم إنك ممكن تسامح حد وماترجعش علاقتك بيه👌💜

أنا: إيه أكتر حاجة مضايقاك؟العميل: ولا حاجة.أنا: تمام… طب احكيلي عن «ولا حاجة» دي من أول الطفولة 😅
20/08/2026

أنا: إيه أكتر حاجة مضايقاك؟

العميل: ولا حاجة.

أنا: تمام… طب احكيلي عن «ولا حاجة» دي من أول الطفولة 😅

19/08/2026

سيب الوقت يعالجك

17/08/2026

انت حزين ولامكتئب؟!
#الاكتئاب #الحزن

Address

Shebin Al-Kom

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when خواطر نفسية.اسراء نشأت posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to خواطر نفسية.اسراء نشأت:

Shortcuts

Share

Category