CIC مركز القلب

CIC مركز القلب مركز القلب شبين الكوم عناية مركزة وحالات حرجة ٢٤ ساعة. علاج جلطات القلب والمخ والاطراف ، قسطرة تشخيصية وعلاجية، جميع فحوصات القلب والشرايين

جمع فحوصات القلب، طوارئ وعناية مركزة ٢٤ ساعة، قسطرة تشخيصية وعلاجية

12/05/2026

كيف تقرأ مكونات الطعام؟ وما الأطعمة التي يُفضَّل تقليلها؟
الاهتمام بصحة القلب لا يبدأ من الصيدلية فقط،
بل يبدأ من الاختيارات اليومية في السوبر ماركت.
كثير من المنتجات تبدو صحية من الخارج،
لكن الحقيقة تظهر عند قراءة مكونات المنتج المكتوبة على العبوة.
ما الذي يُفضَّل الانتباه إليه؟
🟥 الدهون المشبعة..قللها
توجد في:السمن والزبدة، اللحوم الدسمة، وبعض المخبوزات والحلويات الجاهزة
الإكثار منها قد يرفع الكولسترول الضار ويزيد خطر تصلب الشرايين.
🚫 الدهون المتحولة (Trans Fats) . تجنبها
قد تظهر في المكونات تحت اسم:
زيوت مهدرجة أو مهدرجة جزئيًا
وهي من أكثر الدهون ضررًا على القلب.
الصوديوم (الملح)
الكميات المرتفعة من الصوديوم قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل.
🍬 السكريات المضافة مثل:شراب الجلوكوز، شراب الذرة عالي الفركتوز، السكر المضاف بأشكاله المختلفة
الإفراط فيها يرتبط بزيادة الوزن وارتفاع الدهون الثلاثية.
🟢 ما الأفضل؟
اختر المنتجات التي:
تحتوي على قائمة مكونات قصيرة وواضحة
قليلة الصوديوم
خالية من الزيوت المهدرجة
منخفضة الدهون المشبعة والسكريات المضافة
💡 الخلاصة
كل اختيار يومي بسيط
قد يصنع فرقًا كبيرًا على المدى الطويل.
د. أشرف رضا
أستاذ أمراض القلب
المحتوى للتوعية العامة ولا يغني عن استشارة الطبيب المعالج.

27/04/2026

هل خفقان القلب علامة خطيرة؟
هل شعرت يومًا أن قلبك ينبض فجأة بسرعة أو بقوة فأصبحت قلقًا؟
الشعور بالخفقان مقلق… وهذا رد فعل طبيعي تمامًا.
أحيانًا يكون الخفقان رسالة بسيطة من جسدك:
ضغط نفسي، قلق، قلة نوم، أو إفراط في القهوة والمنبهات.
قلبك يتفاعل مع حياتك تمامًا كما يتفاعل عقلك ومشاعرك.
لكن…
إذا كان الخفقان يتكرر، أو يأتي مع دوخة، ضيق تنفس، أو ألم بالصدر،
فهنا ليست دعوة للخوف، بل دعوة للاطمئنان وإجراء فحص بسيط.

12/04/2026

البيض ليس العامل الرئيسي في ارتفاع الكولسترول...الكبد الطبيعي، لو اكلت بيض ، يقلل الانتاج لاعادة التوازن...مرض السكري والكولسترول الوراثي و امراض الشرايين التاجيه بياكل بيض ولكن بحساب حسب تعليمات الطبيب المعالج. تجنب الدهون المشبعه اهم لانه اخطر العوامل الغذائية ولا يتعامل معها الكبد بكفاءة وتؤثر علي وظائفه.

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! چنة الفردوس, Sabah Ahmed Hawana, Amr Adel, زهره الوادي, س...
11/04/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! چنة الفردوس, Sabah Ahmed Hawana, Amr Adel, زهره الوادي, سوداني إبن النيل, المسك الأسود

10/04/2026

“الألم بييجي ويختفي… هل ده مطمئن؟”
ليس دائمًا.
بعض مشاكل القلب تأتي على شكل نوبات قصيرة…
ثم تختفي.
لكن تكرارها هو الرسالة.
لا تطمئن إذا:
- الألم يتكرر
- مرتبط بالمجهود
- يختفي مع الراحة

هذه علامات قد تشير إلى نقص في تروية القلب.
ولاحظ انه اي الم في الصدر او نغزه قد تكون في مثير من الاحيان الام عضليه عصبية وليس لها علاقه بالقلب

التكرار = إنذار يستدعي الفحص للاطمئنان

حلل الكولسترول و الدهون الثلاثية و الكولسترول الضار و النافع وناقشه مع طبيبك المعالج
09/04/2026

حلل الكولسترول و الدهون الثلاثية و الكولسترول الضار و النافع وناقشه مع طبيبك المعالج

07/04/2026

نغزة في قلبي… هل ده خطر؟”

سؤال متكرر جدًا.

الحقيقة:
ليس كل ألم في الصدر مرتبط بالقلب.
قد يكون عضلي، أو بسبب توتر، أو حتى مشاكل في المعدة.

لكن… متى نقلق؟

- إذا كان الألم ضاغطًا أو ثقيلًا
- إذا استمر لعدة دقائق أو يتكرر
- إذا صاحبه عرق، غثيان، أو ضيق تنفس

في هذه الحالات، الأفضل عدم التأخير.

Address

Shebin Al-Kom

Telephone

+201002122902

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CIC مركز القلب posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category