Dr.Reshape

Dr.Reshape Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Reshape, Medical and health, Shoubra.

24/08/2026

لو مستني علامة عشان تبدأ رحلة التخسيس… أهو الريفيو ده علامتك! 😍 # 🔥

15/08/2026

ناس كتير جدا بعتت لى شوف صاحبك وصور وفيديهات بس انا فعليا مشوفتش غير حاجه واحده شوفت كل اخلاق واحترام وجدعنه من صديق وفى طيب جدا وقريب من ربنا جدا وشوفت كمان ان لاول مره فى حياتى اشوف مدرب وطنى يوصلنا لدور ١٦ ونقابل بطل العالم ونحرجه ونكون احنا الاقرب انا شوفت منتخب له شكل وشخصيه وروح وغير كدا مبشوفش ومبحبش الناس اللى بتدخل فى حياه الناس وتقيمها ربنا امرنا بالستر واحنا بقينا حاجه صعبه جدا فى نشر الفضايح ومحدش معصوم من الخطأ ومحدش معندوش مشاكل فى حياته ربنا يهدى الجميع❤️

10/08/2026

عيدميلاد سعيد ❤️

العميد و. دان ❤️
05/08/2026

العميد و. دان ❤️

30/07/2026
22/07/2026
22/07/2026

بتعملي كل حاجة صح في الدايت.. بتاكلي أكل صحي، وبتتحركي، وملتزمة بخطة التخسيس.. لكن وزنك ثابت؟ 🤔

تعالي اقولك ممكن يكون بسبب ايه نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية ممكن يكون واحد من العوامل اللي بتأثر بشكل كبير على رحلة التخسيس؟

من أهم الفيتامينات المرتبطة بعمليات إنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي في الجسم هي مجموعة فيتامينات B، زي B1 وB6 وB12.

لما يكون فيه نقص في بعض هذه الفيتامينات، ممكن الشخص يعاني من إرهاق، ضعف، وقلة طاقة، وده ممكن يخليه أقل نشاطًا وحركة خلال اليوم، وبالتالي يؤثر بشكل غير مباشر على رحلة نزول الوزن.

كمان بعض الناس ممكن يفتكروا إنهم بيعملوا كل حاجة صح، لكن يكون فيه سبب تاني هو اللي مأثر على النتيجة، زي نقص بعض العناصر الغذائية أو وجود عوامل صحية أخرى.

وعشان كده، لو وزنك ثابت لفترة رغم التزامك، مش الحل إنك تقللي أكلك أكتر من نفسك، لكن الأفضل إنك تعرفي السبب الحقيقي و تعالجي .
د.احمد صبرى

01/07/2026

#دايت #صحي

25/05/2026

٧٠٪؜ من المرضى اللى عندهم سمنه ومقاومه انسولين عندهم التهابات شديده جدا وشوارد حره بتدمر اسطح التمفصل … علشان كدا هتلاقى عندهم اوجاع الخشونه فى مفصل الركبه او الم شديد اسفل الظهر .
الناس دى ليها عندى النصيحه👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
اولا 👈👈ظبط الفيتامينات بعد التحاليل
Vitamin D3,, k2 ,,,zinc,,calcium,,,magnesium
ثانيا
متنساش شوربه الكوارع 🥘🦴🦴والبنجر دول مهمين جدا لانهم هيوفروا الكوندروتين والكولاجين والطاقه ومضادات الاكسده اللى هتساعد فى ترميم المفصل
ثالثا
لازم تاكل ٣ مرات اسبوعيا اسماك
سالمون سردين تونه 🤚🏻مش جمبرى ياصديقى الكلام واضح 🤛🏼
رابعا
خد الوصفه دى واعملها شهر وادعى لى 🙌🏻
معلقه من حب الرشاد ومعلقه من كركم ورشه فلفل اسود على كوب لبن رايب مره يوميا 👈سحر فى تقليل الالتهاب🫣
خامسا
بالله عليك وقف عيش بدقيق ابيض 🥐🥯🍞🥖🍕ومكرونات وسكريات والالبان وبقوليات والكربوناتت درينك يعنى المياه الغازيه😎
سادسا
كدا كدا هتقلل وزنك 🧑🏼‍🩰🧑🏼‍🩰وتظبط سعراتك علشان نزول وزنك هو الحل الوحيد لوقف زياده القوى الاحتكاكية لاسطح التمفصل اللى بدمر المفصل👀👀مركز معايه
سابعا
متنساش الكمدات الدافئ للمفصل💦🫧🦿 واتعرض للشمس 🌝وقلل الوقوف فترات طويله 🦵او طلوع السلم. 🤚🏻لكن لازم تتمشي حتى لو عشر دقايق يوميا🚶🚶👌🏻
اخيرا
قلل التوتر والعصبيه علشان دا هيقلل من شده ووتيره جسمك وهيساعد على الاسترخاء وتقليل الالم بصفحه عامه لانه هيقلل هرمون الكورتيزول🥹🫵🏽🫵🏽🫵🏽

لو عجبتكم الحكايه اكتبلى وانا هحكى لكم حكايات طبيه هتفيدنا فى حياتنا اليوميه

Address

Shoubra

Telephone

+201004223180

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Reshape posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Reshape:

Shortcuts

Share

Category