د.سهام حسن- مركز نفسية طفلك

27/05/2026

كل عام وأنتم وبخير 🥰✨

✨عيدكم مبارك✨

26/05/2026

اللهم في يوم عرفة
اجبر خاطري جبراً يليق بكرمك
واشرح صدري، وطمئن قلبي
وأزل عني ثقل الأيام وتعب التفكير ✨

اللهم ارزقني راحة لا يعكرها قلق
وفرحاً لا يزول، ودعوة لا تُرد
وحياةً مليئة بالرضا والسكينة ✨

اللهم اجعل لي من كل ضيق مخرجاً
ومن كل هم فرجاً ، ومن كل أمنية نصيباً✨

اللهم أصلح قلبي ونفسي وحياتي
ووفقني لما تحب وترضى
وابعد عني كل ما يؤذيني ولا خير فيه لي✨

اللهم ارزقني سعة الرزق، وراحة البال
وحسن العوض، وحقق لي ما أتمنى في الوقت الذي تعلم أنه الخير لي ✨

اللهم احفظ أهلي ومن أحب
واكتب لنا أياماً أجمل مما نتمنى
ولا تجعل في قلوبنا حزناً إلا أزلته
ولا أمنية إلا حققتها بفضلك يا كريم ✨

اللهم إن كانت هذه الأيام تحمل لنا خيراً فقربه وإن كان فيها شر فاصرفه عنا
واكتب لنا من أقدارك أجملها 🙏🏻✨

أنا وأنتم يارب العالمين

23/05/2026

تهيئة الطفل نفسياً لاستقبال عيد الأضحى

والإجابة عن أهم الأسئلة بخصوص الأضاحي


#تربية

21/05/2026

الكلام موجه للأطفال تحت سن العشر سنوات ممنوع رؤية الطفل لمشاهد الأضاحي✋🏻🐏

19/05/2026

ابنك مش لازم يضرب عشان يعرف يدافع عن نفسه بس لازم يتعلم يحط حدود ويقول “لا” بثقة ❤️✨

هتعرفي خطوات عملية وبسيطة تساعد طفلك يدافع عن نفسه بدون خوف 👌


#التنمر #تربية

16/05/2026

راقب كلماتك التي ترددها على ابنك

حتى لا تكون السبب في خروج لا تراها

في قلبه الصغير يتذكرها في كبره ✋🏻💔


#تربية

15/05/2026

ردود فعلك، خوفك، عصبيتك أو صعوبة تعبيرك عن مشاعرك مش “طبعك”…
قد تكون آثار وجع قديم لسه جواك.

التعافي مش بس هيغيرك أنت…
دا ممكن يغير جيل كامل بعدك 👌🏻


#الأبوة ⁩

14/05/2026

الاستعجال في تعليم طفلك مهارات حياتية بيضر مش بيفيد أبداً 🫣✋🏻


#مهارات #تربية

13/05/2026

هطلع برا الصندوق اروح فين

بيقولك "اطلع برا الصندوق"

أيوه اطلع برا الصندوق اروح فين ؟!

مش عارف يسمعهم بيقولوا كدا فاطلع وخلاص 😬

متقولش لحد يغير من حياته وهو مرتاح فيها اطلع برا الصندوق

متقولش لحد اطلع برا الصندوق لو الحد دا معندهوش خطة ولا رؤية واضحة لمهارة يتقنها برا الصندوق أنت متعرفش مدى صلابته النفسية لو طلع برا الصندوق بلا هدف هيقدر يبدء من الصفر ولا لاء ولا تعرف ظروفه اللي مكمل فيها حياته دلوقتي ايه !!🫣

زي مثلاً أم عندها أولاد مش بتشتغل ومرتاحة بحياتها تلاقي اللي حواليها لا انزلي اشتغلي واجتهدي وحققي ذاتك 😬
هي فعلاً محققة ذاتها في بيتها وتربيتها لأولادها ومش مستعدة ولا عندها خبرة سوق العمل 🥺

واحد مرتاح في شغله ومرتبه مريحة وبيكفي احتياجاته يتقاله لا دور على شركة أكبر بمرتب أعلى 🫣
طيب ياسيدي قدم في الشركة الكبيرة وعرف أن شروطهم مش موجودة عنده رجع محبط وحس أنه فاشل ودا اثر عليه وعلى مستواه في شغله القديم ومش قادر يستوعب أنه مش جاهز وممكن يجهز ويشتغل على نفسه ويطورها 😢

عايز تنصح حد بجد قوله أتعلم مهارة جديدة أو اشتغل على موهبة عندك أو طور من نفسك أو اعمل أبديت للي درسته وبعدين اطلع برا الصندوق لكن اطلع برا الصندوق وترميه في الفضا صعب 😳

في ناس بتطلع برا الصندوق بتنهار زي السمكة اللي خرجت من البحر ممكن يضيع ويحس بالإحباط والعجز والفشل 👌🏻

بلاش تجري ورا أي ترند وخلاص وتردد كلام من غير ما تفهمه وتدرسه كويس ✋🏻

12/05/2026

أحياناً أكثر ما يُرهق الإنسان…
ليس ما يحدث حوله
بل ما يحدث داخله
العقل عندما يتعب…
يُحول أبسط الأمور إلى معارك