30/08/2026
إزاي تتعافي صح بعد الولادة؟ 🤍
فترة النفاس مش بس وقت تهتمي فيه بطفلك جسمك كمان محتاج وقت ورعاية عشان يرجع لطبيعته.
عشان تعدّي الفترة دي بشكل أفضل اهتمي بـ
🔸 الراحة والنوم على قد ما تقدري، ومتجهديش نفسك.
🔸 الأكل المتوازن وشرب المياه عشان يساعدوا جسمك على التعافي.
🔸 الحركة الخفيفة تدريجيًا حسب حالتك.
🔸 متابعة النزيف والإفرازات وملاحظة أي تغيير غير طبيعي.
والأهم متهمليش أي عرض جديد أو ألم شديد وتواصلي مع دكتورك لو حاجة مش مطمئنة.
وافتكري التعافي بعد الولادة بياخد وقت ومش لازم ترجعي لكل حاجة مرة واحدة 🤍
للحجز والاستفسار👇
الخصوص شارع الامير العمومي
📲01092427502
شبرا الخيمه ميدان بهتيم برج العفيفي
📲01021647218
للطوارئ والواتس اب
🚨📜 01098281095
