03/09/2026
بتنام ...بس مش بتصحي مرتاح😴
لو كل يوم بتقول:
"أنا نمت كتير.. ليه لسه تعبان؟!" 😩
ممكن المشكلة مش في عدد ساعات النوم، لكن في جودة نومك.
🚨 الأرق، النوم المتقطع، الشخير الشديد، الأحلام المزعجة أو النعاس المستمر طول اليوم… كلها علامات تستحق الانتباه.
اضطرابات النوم ممكن تأثر على:
🧠 التركيز والذاكرة
😴 النشاط والطاقة
😔 الحالة المزاجية
📚 الأداء في الشغل أو الدراسة
متستناش لحد ما قلة النوم تأثر على يومك وحياتك.
التشخيص الصحيح هو أول خطوة لنوم أهدى وحياة أفضل 💙
د. عمرو عساف
استشاري المخ والأعصاب والطب النفسي 🧠
📍 عيادة سوهاج
📞 01013777303
📍 عيادة أخميم
📞 01141556168