03/08/2026
فيه ناس مش بتشتغل غير لما تحس إن الدنيا ضاقت عليها.
لما الوحدة تكبس عليها، أو الخوف يجي من وراها، أو تشم ريحة الفشل قريبة أوي.
وفي ناس تانية مبتتحركش غير لما تغار، أو تشوف حد سبقها، أو تحس إنها مكروهة أو محتقرة.
والبعض بينفجر إنتاجه لما يزعل، أو لما يخجل من نفسه، أو لما يحس إن الناس شافت ضعفه.
الغريب إن الدعم والحب والأمان والهدوء… بيخدروهم.
لما كل حاجة تبقى مريحة، بيقعدوا. مفيش دافع. مفيش نار.
ده مش عيب. ده نمط. وكل واحد عنده محرك مختلف.
إيه الأسباب ؟
المخ بتاعنا اتبرمج من زمان على إن الخطر والحاجة هم اللي بيخلونا نتحرك. زمان لو مكنتش خايف من الحيوان أو من الجوع، كنت بتموت. فالمخ لسه بيشتغل بنفس الطريقة: لما يحس بتهديد (حتى لو تهديد نفسي زي الغيرة أو العار أو الوحدة)، بيفتح وضع الطوارئ. الأدرينالين بيرتفع، التركيز بيبقى حاد، والطاقة بتيجي من حتة تانية.
كمان التربية والتجارب ليها دور كبير. ناس كتير اتربت في بيوت مفيهاش تشجيع، أو في أجواء كلها منافسة قاسية. النجاح كان دايمًا مربوط بالألم أو الخوف من العقاب أو النظرات اللي بتحسسك إنك مش كفاية. فالمخ اتعود إن الراحة = خطر، وإن الضغط = أمان نسبي.
وبعدين بيجي الإدمان على الحالة دي. الإحساس بالخطر أو الغضب أو الغيرة بيطلع هرمونات قوية. بعد شوية الجسم بيطلب الجرعة دي عشان يشتغل. لما كل حاجة تبقى هادية، بيحس بالخدر والملل، وده مش كسل، ده انسحاب من المادة اللي اتعود عليها.
هل النمط ده صحي؟
لا، مش صحي على المدى الطويل.
هو شغال كويس في فترات قصيرة، وبيقدر يطلع منك نتائج رهيبة. بس لو فضل هو المحرك الأساسي طول العمر، بيخلي جسمك ونفسك في حالة طوارئ مستمرة. النتيجة؟ إجهاد مزمن، قلق، مشاكل في النوم، ضغط عالي، علاقات بتتدمر، وإحساس دائم إنك مش مرتاح حتى وأنت ناجح.
كمان بتخلي النجاح نفسه مش ممتع. بتفضل تحس إنك لازم تفضل في الألم عشان تفضل شغال، وده بيحول الحياة لسباق مفيش فيه لحظة راحة حقيقية.
الحل إنك تعرف إيه اللي بيشغلك فعلًا، وتستخدمه بوعي.
جرب الحاجات دي:
1. راقب نفسك بهدوء. إمتى كنت أكتر إنتاجية في حياتك؟ إيه كان شعورك وقتها؟ خوف؟ غيرة؟ زعل؟ إحساس إنك مرفوض؟ اكتبها بصراحة من غير تجميل.
2. متقاومش المحرك، وجهه. لو الغيرة بتحركك، حولها لمنافسة شريفة مع نفسك القديمة، مش مع الناس. لو الخوف بيحركك، خليه خوف من إنك تضيع وقتك، مش خوف من الناس.
3. متعتمدش عليه بس. لأن المحركات السلبية قوية، بس مكلفة. بعد فترة بتحرقك. عشان كده لازم تبني عادات ثابتة تشتغل حتى لو مفيش نار. عادات صغيرة كل يوم، مش معتمدة على مزاجك.
4. جرب التوازن شوية شوية. بعد ما تنجح تحت الضغط، جرب تشتغل شوية وإنت مرتاح عشان متبقاش رهينة للخوف أو الزعل كل مرة.
الوعي بالمحرك الحقيقي أهم من أي تحفيز.
لما تعرف إيه اللي بيخليك تشتغل ، تقدر تستخدمه بدل ما يستخدمك.
#التعافي #آيةجمال
