Dr\Mohamed Abd Elraouf - د/محمد عبدالرؤوف

  • Home
  • Egypt
  • Talkha
  • Dr\Mohamed Abd Elraouf - د/محمد عبدالرؤوف

Dr\Mohamed Abd Elraouf - د/محمد عبدالرؤوف أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان 🧠

مدير مستشفى بورسعيد للصحة النفسية وعلاج الإدمان 👤 📒 🙏

د/ محمد عبدالرؤوف أخصائي الطب النفسى و علاج الإدمان

- خريج كلية الطب بجامعة المنصورة .
- حاصل على ماجستير الأمراض النفسية و العصبية -كلية الطب-جامعة المنصورة .
-أخصائي الطب النفسي و علاج الإدمان بالأمانة العامة للصحة النفسية.
- مدير مستشفى بورسعيد للصحة النفسية و علاج الإدمان .
-عضو الجمعية الامريكية للطب النفسي .
- حاصل على دورات تدريبية في العلاج المعرفى السلوكى من
معهد بيك cognitive behavior

therapy (BECK Institute )
*Essentials for Cognitive Behavior Therapy
*Cognitive Behavior Therapy for depression
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة بورسعيد
📍 العنوان : التعاونيات - برج اسوان - عيادات الأطباء التخصصي, ميدان بنزرت أمام مستشفى النصر العام.
يوم السبت والأحد من الساعه 5 مساءاً الى الساعه 10 مساءاً من كل أسبوع
📞 للحجز والاستفسار:
01000825244
066366006
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة دمياط الجديدة
📍العنوان :عيادات علاج التخصصية - ش الصعيدي القديم - بجوار سنتر البدري بلازا
يوم الأثنين من الساعه 12 ظهراً الى الساعة 4 عصراً من كل اسبوع
📞 للحجز والاستفسار:
01030383404
0572416235
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة السنبلاوين
📍العنوان :حي النخل - ش صالح - بجوار فرع فودافون
يوم الثلاثاء والأربعاء من الساعه 12 ظهراً الى الساعه 4 عصراً
من كل أسبوع
📞 للحجز والاستفسار:
01026475575
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة طلخا
📍العنوان :طلخا - برج صلاح سالم - امام مكسيم - الدور السابع
من الاثنين الى الأربعاء من الساعه 4 عصراً الى الساعه 10 مساءاً
والخميس من الساعة 12 ظهراً الى الساعة 6 مساءاً من كل اسبوع
📞 للحجز والاستفسار:
01507667883
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📱 للتواصل عن طريق الواتساب او الكشف اونلاين
01003799954

بدأت رحلة 3 ثانوي 😊؟خليك فاكر إن نفسيتك جزء من نجاحك 🤍كتير من الطلاب بيفتكروا إن كل ما يذاكروا ساعات أكتر فرص نجاحهم بتز...
24/08/2026

بدأت رحلة 3 ثانوي 😊؟
خليك فاكر إن نفسيتك جزء من نجاحك 🤍

كتير من الطلاب بيفتكروا إن كل ما يذاكروا ساعات أكتر فرص نجاحهم بتزيد ❌
لكن الحقيقة إن الراحة مش تقصير دي جزء من المذاكرة ✔️

المخ محتاج فترات راحة ونوم كافي علشان يقدر يستوعب المعلومات ويثبتها في الذاكرة.
أما الضغط المستمر، والسهر، وإهمال الراحة هيسبب الإجهاد النفسي ووقتها ممكن تلاحظ:
🔸صعوبة في التركيز.
🔸فقدان الشغف بالمذاكرة.
🔸قلق مستمر أو اضطرابات في النوم.
🔸إحساس بالإرهاق حتى بعد الراحة.

علشان كده النجاح مش بيعتمد على عدد ساعات المذاكرة بس لكنه بيعتمد كمان على قدرتك انك تدير توترك وتحافظ على توازنك النفسي 👌🏻

لو الضغط بدأ يأثر على تركيزك أو حالتك النفسية
ابعتلنا رسالة هنساعدك تتعامل مع قلق الدراسة وتحافظ على توازنك النفسي طوال السنة الدراسية 💪🏻💫
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دكتور / محمد عبد الرؤوف أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان، مدير مستشفى بورسعيد ومركز نقاء للصحة النفسية.
📱 للتواصل عن طريق الواتساب أو الكشف أونلاين
01003799954
01034560574
ومتنساش تتابعنا على الإنستجرام والتيك توك
https://www.instagram.com/dr.mohamedabdelraouf
https://www.tiktok.com/.mohamedabdelraouf?_t=ZS-8tf0RRmh7ep&_r=1
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة بورسعيد
العنوان : التعاونيات - برج أسوان - عيادات الأطباء التخصصي, ميدان بنزرت أمام مستشفى النصر العام.
للحجز والاستفسار: 01000825244 - 066366006
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة طلخا
العنوان :طلخا - برج صلاح سالم - امام مكسيم - الدور السابع
للحجز والاستفسار: 01507667883
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
# #طلاب

مش كل سرقة معناها إن الشخص حرامي ⚠️😣فيه اضطراب اسمه (هوس السرقة المرضي).الشخص المصاب بيكون عنده رغبة ملحّة وغير قابلة لل...
22/08/2026

مش كل سرقة معناها إن الشخص حرامي ⚠️😣

فيه اضطراب اسمه (هوس السرقة المرضي).
الشخص المصاب بيكون عنده رغبة ملحّة وغير قابلة للمقاومة في السرقة حتى لو الشيء اللي هياخده ملوش أي قيمة وحتى لو هو يقدر يشتريه بسهولة.
قبل السرقة بيحس بتوتر وضغط شديد وبعد تنفيذها يحس براحة مؤقتة لكن بعدها مباشرة يدخل في دايرة من الذنب والندم وجلد الذات 😓

المشكلة هنا مش في احتياجه للشيء لكنها في اضطراب بيأثر على السيطرة على الدوافع 😔
علشان كده هوس السرقة المرضي مش سوء تربية ولا ضعف شخصية ولا انعدام أخلاق لكنها حالة نفسية تحتاج إلى تقييم وعلاج متخصص سواء بالعلاج النفسي أو الدوائي حسب كل حالة ✔️💫

لو لقيت سلوك اندفاعي خارج عن سيطرتك أو عند شخص قريب منك متكتفيش بالحكم عليه
ابعتلنا رسالة وإحنا هنساعدك تاخد أول خطوة للعلاج 💙
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دكتور / محمد عبد الرؤوف أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان، مدير مستشفى بورسعيد ومركز نقاء للصحة النفسية.
📱 للتواصل عن طريق الواتساب أو الكشف أونلاين
01003799954
01034560574
ومتنساش تتابعنا على الإنستجرام والتيك توك
https://www.instagram.com/dr.mohamedabdelraouf
https://www.tiktok.com/.mohamedabdelraouf?_t=ZS-8tf0RRmh7ep&_r=1
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة بورسعيد
العنوان : التعاونيات - برج أسوان - عيادات الأطباء التخصصي, ميدان بنزرت أمام مستشفى النصر العام.
للحجز والاستفسار: 01000825244 - 066366006
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة طلخا
العنوان :طلخا - برج صلاح سالم - امام مكسيم - الدور السابع
للحجز والاستفسار: 01507667883
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#الكليبتومانيا

التحاليل و الاشاعات سليمة لكن الوجع لسه مستمر 🥲؟مش كل ألم سببه إصابة أو التهاب ⚠️في بعض الحالات وبعد استبعاد الأسباب الع...
19/08/2026

التحاليل و الاشاعات سليمة لكن الوجع لسه مستمر 🥲؟
مش كل ألم سببه إصابة أو التهاب ⚠️

في بعض الحالات وبعد استبعاد الأسباب العضوية من خلال الكشف والفحوصات ممكن الضغط النفسي المزمن يخلّي الجهاز العصبي في حالة استنفار مستمرة فيزيد إحساس الجسم بالألم 😨
وده ممكن يخلي بعض الأشخاص يعانوا من آلام في الظهر أو الرقبة، أو صداع متكرر، أو أعراض مرتبطة بالقولون العصبي، رغم إن الفحوصات تكون طبيعية 😥

الألم هنا حقيقي ومش معناه إن الشخص بيتوهم أو بيمثل.
علشان كده علاج الألم مش بيكون مسكنات بس أحياناً بيكون فهم السبب النفسي والتعامل معاه جزء أساسي من رحلة العلاج ✔️

لو كل الفحوصات مطمئنة ولسه الألم مستمر متتجاهلش تأثير الضغط النفسي على جسمك ❌
التشخيص الصح هو أول خطوة للعلاج المناسب 💫
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دكتور / محمد عبد الرؤوف أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان، مدير مستشفى بورسعيد ومركز نقاء للصحة النفسية.
📱 للتواصل عن طريق الواتساب أو الكشف أونلاين
01003799954
01034560574
ومتنساش تتابعنا على الإنستجرام والتيك توك
https://www.instagram.com/dr.mohamedabdelraouf
https://www.tiktok.com/.mohamedabdelraouf?_t=ZS-8tf0RRmh7ep&_r=1
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة بورسعيد
العنوان : التعاونيات - برج أسوان - عيادات الأطباء التخصصي, ميدان بنزرت أمام مستشفى النصر العام.
للحجز والاستفسار: 01000825244 - 066366006
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة طلخا
العنوان :طلخا - برج صلاح سالم - امام مكسيم - الدور السابع
للحجز والاستفسار: 01507667883
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#

هو خرج من حياتك ليه بدأت تشك في نفسك 😣؟متحوّلش كل نهاية علاقة لدليل إنك مش كفاية ❌بعد الإنفصال ناس كتير بتدخل في دايرة م...
17/08/2026

هو خرج من حياتك ليه بدأت تشك في نفسك 😣؟
متحوّلش كل نهاية علاقة لدليل إنك مش كفاية ❌

بعد الإنفصال ناس كتير بتدخل في دايرة من اللوم لو كنت أهدى، لو كنت أجمل، لو كنت اتصرفت بشكل مختلف كان فضل.
لكن الحقيقة إن دي واحدة من أكتر الأفكار النفسية ظلم للنفس 😓

العلاقات الصحية مش بتقوم على الكمال لكنها بتقوم على التفاهم، والقبول، والإحترام المتبادل.
ولما تربط قيمتك بقرار شخص إنه يمشي فأنت بتدي لحد تاني الحق يحدد نظرتك لنفسك ⚠️😥

ألم الانفصال طبيعي لكنه مش دليل إنك أقل ولا معناه إنك غير جدير بالحب ❌
التعافي الحقيقي بيبدأ لما تبطل تدور على عيوب في نفسك وتفهم إن نهاية العلاقة مش لازم تكون نهاية ثقتك بنفسك 😊

افتكر إن نهاية فصل من حياتك مش معناها نهاية قصتك.
ولو حاسس إن ألم الانفصال لسه مأثر عليك فطلب المساعدة خطوة شجاعة بتساعدك ترجع ثقتك بنفسك وتبدأ من جديد 🤍
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دكتور / محمد عبد الرؤوف أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان، مدير مستشفى بورسعيد ومركز نقاء للصحة النفسية.
📱 للتواصل عن طريق الواتساب أو الكشف أونلاين
01003799954
01034560574
ومتنساش تتابعنا على الإنستجرام والتيك توك
https://www.instagram.com/dr.mohamedabdelraouf
https://www.tiktok.com/.mohamedabdelraouf?_t=ZS-8tf0RRmh7ep&_r=1
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة بورسعيد
العنوان : التعاونيات - برج أسوان - عيادات الأطباء التخصصي, ميدان بنزرت أمام مستشفى النصر العام.
للحجز والاستفسار: 01000825244 - 066366006
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة طلخا
العنوان :طلخا - برج صلاح سالم - امام مكسيم - الدور السابع
للحجز والاستفسار: 01507667883
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
# #الانفصال

طلبك للمساعدة مش دليل على ضعف شخصيتك...بالعكس، هو دليل إنك واعي بنفسك، وعارف إنك تستحق تعيش حياة نفسية أفضل.مش لازم تواج...
29/07/2026

طلبك للمساعدة مش دليل على ضعف شخصيتك...
بالعكس، هو دليل إنك واعي بنفسك، وعارف إنك تستحق تعيش حياة نفسية أفضل.

مش لازم تواجه كل الضغوط لوحدك، ومش عيب إنك تطلب الدعم لما تحس إن الحمل بقى أكبر منك.

أول خطوة في رحلة التعافي... هي إنك تطلب المساعدة. 🤍✨

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دكتور / محمد عبد الرؤوف أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان، مدير مستشفى بورسعيد .
📱 للتواصل عن طريق الواتساب أو الكشف أونلاين
01003799954
01034560574
ومتنساش تتابعنا على الإنستجرام والتيك توك
https://www.instagram.com/dr.mohamedabdelraouf
https://www.tiktok.com/.mohamedabdelraouf?_t=ZS-8tf0RRmh7ep&_r=1
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة بورسعيد
العنوان : التعاونيات - برج أسوان - عيادات الأطباء التخصصي, ميدان بنزرت أمام مستشفى النصر العام.
للحجز والاستفسار: 01000825244 - 066366006
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة طلخا
العنوان :طلخا - برج صلاح سالم - امام مكسيم - الدور السابع
للحجز والاستفسار: 01507667883
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

اكتئاب ما بعد الولادة مش دلع.. ده تعب حقيقي بيصيب حوالي 1 من كل 7 أمهات بعد الولادة، وبيسبب حزن مستمر، فقدان للشغف، إرها...
27/07/2026

اكتئاب ما بعد الولادة مش دلع.. ده تعب حقيقي بيصيب حوالي 1 من كل 7 أمهات بعد الولادة، وبيسبب حزن مستمر، فقدان للشغف، إرهاق شديد، وصعوبة في الاستمتاع بالمولود أو القيام بالمهام اليومية.

اكتئاب ما بعد الولادة حالة طبية قابلة للعلاج، وطلب المساعدة من الطبيب النفسي هو أول خطوة للتعافي 🩵

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دكتور / محمد عبد الرؤوف أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان، مدير مستشفى بورسعيد .
📱 للتواصل عن طريق الواتساب أو الكشف أونلاين
01003799954
01034560574
ومتنساش تتابعنا على الإنستجرام والتيك توك
https://www.instagram.com/dr.mohamedabdelraouf
https://www.tiktok.com/.mohamedabdelraouf?_t=ZS-8tf0RRmh7ep&_r=1
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة بورسعيد
العنوان : التعاونيات - برج أسوان - عيادات الأطباء التخصصي, ميدان بنزرت أمام مستشفى النصر العام.
للحجز والاستفسار: 01000825244 - 066366006
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة طلخا
العنوان :طلخا - برج صلاح سالم - امام مكسيم - الدور السابع
للحجز والاستفسار: 01507667883
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ





#الأمومة

🛍️ كلنا بنحب نشتري... لكن لما التسوق يبقى وسيلتك للهروب من الزعل أو التوتر، هنا لازم تقف مع نفسك.إدمان التسوق مش مجرد حب...
25/07/2026

🛍️ كلنا بنحب نشتري... لكن لما التسوق يبقى وسيلتك للهروب من الزعل أو التوتر، هنا لازم تقف مع نفسك.

إدمان التسوق مش مجرد حب للشوبينج...
هو رغبة ملحة في الشراء حتى من غير احتياج، يعقبها راحة مؤقتة... ثم ندم وضغط مادي ونفسي. 💸

اسأل نفسك:
❓ بتشتري كل ما تكون متضايق؟
❓ مشترياتك بتأثر على ميزانيتك؟
❓ بتحس بالندم بعد الشراء؟

لو إجابتك "أيوه" على أكتر من سؤال، فالموضوع يستحق الاهتمام.

💙 العلاج مش في منع الشراء بس، لكن في فهم السبب الحقيقي وراءه. اطلب المساعدة بدري واسترجع السيطرة على مشاعرك وقراراتك.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دكتور / محمد عبد الرؤوف أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان، مدير مستشفى بورسعيد .
📱 للتواصل عن طريق الواتساب أو الكشف أونلاين
01003799954
01034560574
ومتنساش تتابعنا على الإنستجرام والتيك توك
https://www.instagram.com/dr.mohamedabdelraouf
https://www.tiktok.com/.mohamedabdelraouf?_t=ZS-8tf0RRmh7ep&_r=1
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة بورسعيد
العنوان : التعاونيات - برج أسوان - عيادات الأطباء التخصصي, ميدان بنزرت أمام مستشفى النصر العام.
للحجز والاستفسار: 01000825244 - 066366006
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة طلخا
العنوان :طلخا - برج صلاح سالم - امام مكسيم - الدور السابع
للحجز والاستفسار: 01507667883
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ






ممكن بعد الخروج من علاقة مع شخص نرجسى تحس إنك فقدت ثقتك بنفسك أو بقيت بتشك في كل حاجة.لكن التعافي بيبدأ لما تعرف إن الل...
22/07/2026

ممكن بعد الخروج من علاقة مع شخص نرجسى تحس إنك فقدت ثقتك بنفسك أو بقيت بتشك في كل حاجة.
لكن التعافي بيبدأ لما تعرف إن اللي حصل كان ليه أثر، وإنك تستحق حياة أهدى وعلاقات صحية.🌷
و كل خطوة بتاخدها عشان تستعيد نفسك هي خطوة في طريق التعافي.
لو محتاج دعم، متترددش تطلب المساعدة من متخصص✨
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دكتور / محمد عبد الرؤوف أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان، مدير مستشفى بورسعيد .
📱 للتواصل عن طريق الواتساب أو الكشف أونلاين
01003799954
01034560574
ومتنساش تتابعنا على الإنستجرام والتيك توك
https://www.instagram.com/dr.mohamedabdelraouf
https://www.tiktok.com/.mohamedabdelraouf?_t=ZS-8tf0RRmh7ep&_r=1
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة بورسعيد
العنوان : التعاونيات - برج أسوان - عيادات الأطباء التخصصي, ميدان بنزرت أمام مستشفى النصر العام.
للحجز والاستفسار: 01000825244 - 066366006
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة طلخا
العنوان :طلخا - برج صلاح سالم - امام مكسيم - الدور السابع
للحجز والاستفسار: 01507667883
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#التعافي

3 نصائح تساعدك تسيطر على نوبه الهلع :1️⃣ ركّز على تنفسكخد شهيق ببطء... واطلع الزفير أبطأ.2️⃣ ارجع للحظة الحاليةبص حواليك...
20/07/2026

3 نصائح تساعدك تسيطر على نوبه الهلع :

1️⃣ ركّز على تنفسك
خد شهيق ببطء... واطلع الزفير أبطأ.

2️⃣ ارجع للحظة الحالية
بص حواليك، وركّز في 5 حاجات شايفها أو لامسها.

3️⃣ طمّن نفسك
افتكر إن اللي بتمر بيه مؤقت، وهينتهي خلال دقائق.

لو نوبات الهلع بتتكرر أو بتأثر على حياتك، استشارة الطبيب النفسي خطوة مهمة للعلاج والسيطرة عليها.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دكتور / محمد عبد الرؤوف أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان، مدير مستشفى بورسعيد .
📱 للتواصل عن طريق الواتساب أو الكشف أونلاين
01003799954
01034560574
ومتنساش تتابعنا على الإنستجرام والتيك توك
https://www.instagram.com/dr.mohamedabdelraouf
https://www.tiktok.com/.mohamedabdelraouf?_t=ZS-8tf0RRmh7ep&_r=1
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة بورسعيد
العنوان : التعاونيات - برج أسوان - عيادات الأطباء التخصصي, ميدان بنزرت أمام مستشفى النصر العام.
للحجز والاستفسار: 01000825244 - 066366006
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة طلخا
العنوان :طلخا - برج صلاح سالم - امام مكسيم - الدور السابع
للحجز والاستفسار: 01507667883
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#الهلع #القلق

لما النوم يقل… العقل بيبدأ يتعب.قلة النوم مش بس إرهاق، دي ممكن تتحول لـ أرق مستمر، توتر، وOver Thinking يستهلك طاقتك كل ...
18/07/2026

لما النوم يقل… العقل بيبدأ يتعب.
قلة النوم مش بس إرهاق، دي ممكن تتحول لـ أرق مستمر، توتر، وOver Thinking يستهلك طاقتك كل يوم.

الأبحاث النفسية أثبتت إن اضطراب النوم بيزوّد نشاط التفكير السلبي، ويخلّي المخ طول الوقت في حالة ضغط واستنزاف.

وخلّي بالك…
"كتر التفكير مشاكله كتير"
بيسرق راحتك، تركيزك، وحتى قدرتك تستمتع بحياتك.

إحنا عارفين قد إيه الموضوع متعب، وعشان كده بنهتم تسمع، ترتاح، وتبدأ ترجع توازنك النفسي والنوم الطبيعي من جديد.

صحتك النفسية تستحق الاهتمام… وإحنا معاك خطوة بخطوة💙

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دكتور / محمد عبد الرؤوف أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان، مدير مستشفى بورسعيد .
📱 للتواصل عن طريق الواتساب أو الكشف أونلاين
01003799954
01034560574
ومتنساش تتابعنا على الإنستجرام والتيك توك
https://www.instagram.com/dr.mohamedabdelraouf
https://www.tiktok.com/.mohamedabdelraouf?_t=ZS-8tf0RRmh7ep&_r=1
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة بورسعيد
العنوان : التعاونيات - برج أسوان - عيادات الأطباء التخصصي, ميدان بنزرت أمام مستشفى النصر العام.
للحجز والاستفسار: 01000825244 - 066366006
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⮜ عيادة طلخا
العنوان :طلخا - برج صلاح سالم - امام مكسيم - الدور السابع
للحجز والاستفسار: 01507667883
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


Address

طلخا/برج صلاح سالم/امام مكسيم/الدور السابع
Talkha

Telephone

+201003799954

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr\Mohamed Abd Elraouf - د/محمد عبدالرؤوف posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category