Dr/ Gehan Ahmed El-Demerdash

Call Directions

Dr/ Gehan Ahmed El-Demerdash أخصائية الجلدية والتجميل و الليزر
أخصائيه تغذيه علاجيه
(1)

الحقيقة إن البروتين عنصر أساسي في الجسم، وبيشارك في بناء وإصلاح الأنسجة والعديد من الوظائف الحيوية.علشان كده وجود مصدر ب...
25/09/2026

الحقيقة إن البروتين عنصر أساسي في الجسم، وبيشارك في بناء وإصلاح الأنسجة والعديد من الوظائف الحيوية.

علشان كده وجود مصدر بروتين مناسب في نظامك الغذائي مهم، سواء بتمارسي رياضة أو لأ. 🥚🐟🍗

احتياجك من البروتين مش واحد عند كل الناس… بيتحدد حسب حالتك واحتياجاتك.

▪ للحجز والاستفسار:
0403342847 📞
01143494918 📲
📌 العنوان: طنطا _ ش البحر الرئيسي مع طه الحكيم بجوار عمارة جمعية الأورمان _ الدور الرابع (أمام إدارة الجامعة)

التغذية العلاجية ممكن تكون جزء من التعامل الغذائي مع حالات وأعراض صحية مختلفة، وهدفها مش مجرد رقم أقل على الميزان.الفكرة...
11/09/2026

التغذية العلاجية ممكن تكون جزء من التعامل الغذائي مع حالات
وأعراض صحية مختلفة، وهدفها مش مجرد رقم أقل على الميزان.

الفكرة إننا نستخدم الأكل بشكل مدروس ومناسب للحالة.

لأن جسمك مش محتاج دايت. جسمك محتاج خطة مناسبة ليه. 💗💙

▪ للحجز والاستفسار:
0403342847 📞
01143494918 📲
📌 العنوان: طنطا _ ش البحر الرئيسي مع طه الحكيم بجوار عمارة جمعية الأورمان _ الدور الرابع (أمام إدارة الجامعة)

الميزان مش بيحكي كل الحكاية.رقم الميزان ممكن يتغير بسبب:💧 السوائل🍽️ محتوى الجهاز الهضمي🧂 كمية الملح🔄 التغيرات الهرمونية🏃...
28/08/2026

الميزان مش بيحكي كل الحكاية.

رقم الميزان ممكن يتغير بسبب:
💧 السوائل
🍽️ محتوى الجهاز الهضمي
🧂 كمية الملح
🔄 التغيرات الهرمونية
🏃‍♀️ النشاط البدني

فلو الرقم اتحرك يومين في اتجاه مختلف، ده مش معناه إن كل مجهودك ضاع.

بصي للصورة كاملة، مش لرقم واحد. 🤍

▪ للحجز والاستفسار:
0403342847 📞
01143494918 📲
📌 العنوان: طنطا _ ش البحر الرئيسي مع طه الحكيم بجوار عمارة جمعية الأورمان _ الدور الرابع (أمام إدارة الجامعة)

دكتور جيهان الدمرداش تهنئكم بمناسبه المولد النبوى الشريفنسأل الله أن يجعلها ذكرى مباركة تحمل لنا ولكم الخير والبركة،وأن ...
25/08/2026

دكتور جيهان الدمرداش تهنئكم بمناسبه المولد النبوى الشريف
نسأل الله أن يجعلها ذكرى مباركة تحمل لنا ولكم الخير والبركة،
وأن يرزقكم الصحة والعافية وراحة البال 🌸

🥚 بتفطري وبعد ساعتين بتحسي إنك جعانة؟جربي تبصي على فطارك:هل فيه مصدر بروتين؟هل فيه ألياف؟هل الكمية مناسبة ليكي؟الفطار ال...
21/08/2026

🥚 بتفطري وبعد ساعتين بتحسي إنك جعانة؟

جربي تبصي على فطارك:

هل فيه مصدر بروتين؟
هل فيه ألياف؟
هل الكمية مناسبة ليكي؟

الفطار اللي فيه توازن بين البروتين + الألياف + الكربوهيدرات المناسبة ممكن يساعدك تحسي بالشبع لفترة أطول.

مش المطلوب تاكلي أقل…
المطلوب تاكلي أذكى. 💗

▪ للحجز والاستفسار:
0403342847 📞
01143494918 📲
📌 العنوان: طنطا _ ش البحر الرئيسي مع طه الحكيم بجوار عمارة جمعية الأورمان _ الدور الرابع (أمام إدارة الجامعة)

نفسك تغيرى إيه فى عاداتك الغذائية ؟!1️⃣ الأكل بسرعة2️⃣ السناكس الكتير3️⃣ عدم شرب مياه كفاية4️⃣ الأكل بدون مواعيد5️⃣ الحل...
14/08/2026

نفسك تغيرى إيه فى عاداتك الغذائية ؟!

1️⃣ الأكل بسرعة
2️⃣ السناكس الكتير
3️⃣ عدم شرب مياه كفاية
4️⃣ الأكل بدون مواعيد
5️⃣ الحلويات يوميًا

اكتبي رقمها في الكومنتات 👇
وممكن نساعدك بخطوة بسيطة تبدأي بيها. 💙

▪ للحجز والاستفسار:
0403342847 📞
01143494918 📲
📌 العنوان: طنطا _ ش البحر الرئيسي مع طه الحكيم بجوار عمارة جمعية الأورمان _ الدور الرابع (أمام إدارة الجامعة)

أفكار مغلوطة عن الدايت "لازم تجوع عشان تخس."✅ الحقيقة:الجوع الشديد ممكن يخليك تاكل أكتر بعد كده، وده يصعب الالتزام بالنظ...
24/07/2026

أفكار مغلوطة عن الدايت
"لازم تجوع عشان تخس."
✅ الحقيقة:
الجوع الشديد ممكن يخليك تاكل أكتر بعد كده، وده يصعب الالتزام بالنظام الغذائي.

الأفضل هو تنظيم الوجبات واختيار أطعمة مشبعة ومتوازنة.

💙 هدفنا إنك تخس بصحة واستمرار، مش بحرمان.

▪ للحجز والاستفسار:
0403342847 📞
01143494918 📲
📌 العنوان: طنطا _ ش البحر الرئيسي مع طه الحكيم بجوار عمارة جمعية الأورمان _ الدور الرابع (أمام إدارة الجامعة)

🥭 المانجا مش بس طعمها حلو... دي كمان بتساعد تعوض الجسم بالأملاح والمعادن اللي بنفقدها مع الحر في الصيف.لكن علشان تستفيد ...
10/07/2026

🥭 المانجا مش بس طعمها حلو...
دي كمان بتساعد تعوض الجسم بالأملاح والمعادن
اللي بنفقدها مع الحر في الصيف.

لكن علشان تستفيد منها صح:
✅ تناول ثمرة صغيرة أو نصف ثمرة.
✅ متزودش عن احتياجك اليومي.
✅ لو بتتبع نظام غذائي أو عندك سكر، راقب الكمية واستشر أخصائي التغذية.

💚 المانجا مفيدة... والاعتدال هو المفتاح.

▪ للحجز والاستفسار:
0403342847 📞
01143494918 📲
📌 العنوان: طنطا _ ش البحر الرئيسي مع طه الحكيم بجوار عمارة جمعية الأورمان _ الدور الرابع (أمام إدارة الجامعة)

05/07/2026

كل مانجا صح ... واستمتع بصيف صحى 🥭
المانجا مش بس طعمها حلو... دي كمان بتساعد تعوض الجسم بالأملاح والمعادن اللي بنفقدها مع الحر في الصيف.
لكن علشان تستفيد منها صح:
✅ تناول ثمرة صغيرة أو نصف ثمرة.
✅ متزودش عن احتياجك اليومي.
✅ لو بتتبع نظام غذائي أو عندك سكر، راقب الكمية واستشر أخصائي التغذية.

💚 المانجا مفيدة... والاعتدال هو المفتاح.


#مجوهرات

🌙 كل سنة وأنتم طيبين بمناسبة يوم عاشوراء ❤️انهارده فرصة حلوة نفتكر إن العناية بصحتنا مش حرمان، لكن توازن واختيارات صح.اس...
25/06/2026

🌙 كل سنة وأنتم طيبين بمناسبة يوم عاشوراء ❤️

انهارده فرصة حلوة نفتكر إن العناية بصحتنا مش حرمان، لكن توازن واختيارات صح.

استمتعوا بأجواء اليوم وأكلاته المميزة، وخلي دايمًا هدفكم تحافظوا على صحتكم من غير ما تحرموا نفسكم.

دكتور تتمنى لكم أيام كلها خير وبركة وصحة وسعادة 🌿🤍

#عاشوراء

Address

ش البحر الرئيسي مع طه الحكيم بجوار جمعية الاورمان الدور الرابع أمام ادارة الجامعة
Tanta

Opening Hours

Monday 12pm - 8pm
Tuesday 12pm - 8pm
Wednesday 12pm - 8pm
Thursday 12pm - 8pm
Saturday 12pm - 8pm
Sunday 12pm - 8pm

Telephone

+201143494918

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr/ Gehan Ahmed El-Demerdash posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category