05/06/2026
🌞 رسالة مهمة في موجة الحر الحالية
مع ارتفاع درجات الحرارة هذه الأيام، ننصح مرضى القلب وكبار السن والجميع بالآتي:
✅ الإكثار من شرب المياه بانتظام (ما لم يمنع الطبيب ذلك). ✅ تجنب التعرض المباشر للشمس خاصة من 11 صباحًا إلى 4 عصرًا. ✅ ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون. ✅ عدم بذل مجهود بدني شديد في أوقات الذروة. ✅ التوجه لأقرب طبيب أو مستشفى عند الشعور بألم بالصدر، ضيق بالتنفس، دوخة شديدة أو إغماء.
⚠️ تذكر أن الوقاية خير من العلاج، والحر الشديد قد يمثل خطورة خاصة على مرضى القلب والضغط.
📢 شارك المنشور لتصل هذه النصائح إلى أكبر عدد من الناس، فقد تكون سببًا في حماية شخص عزيز عليك.
