مركز حلمنا للإرشاد النفسى وتأهيل ذوى الاحتياجات الخاصة

25/08/2026

30/06/2026

شكرًا لانضمامكم إلينا في هذه الرحلة الملهمة في كامب تطوير الذات. كان من الرائع أن نشهد تطوركم خطوة بخطوة، وأن نرى تفاعلكم الصادق والتزامكم طوال الأيام الماضية.
كل ما أنجزتموه خلال هذه الفترة هو بداية قوية نحو حياة أكثر توازنًا، ووعيًا، وصحةً نفسية. حافظوا على ما اكتسبتموه، ولا تتوقفوا عن الاهتمام بأنفسكم، وتذكروا دائمًا أن التغيير الحقيقي يبدأ بخطوة، وأنكم تمتلكون القدرة على تحقيق المزيد من النجاح والتقدم واللطف مع ذواتكم.
أتمنى لكم كل التوفيق في رحلتكم القادمة، وأن تظل هذه التجربة ذكرى جميلة وبداية لمرحلة جديدة من النمو والتطور. تذكروا دائمًا أن رحلة تطوير الذات لا تنتهي، بل هي أسلوب حياة يستحق أن نستمر فيه كل يوم.
كل الأمنيات لكم بالنجاح والسعادة، وإلى لقاء قريب بإذن الله. 🌿🤍

01/06/2026

✨ كامب تطوير الذات والدعم النفسي – 20 يوم ✨
يسرّنا الإعلان عن انطلاق كامب تطوير الشخصية والدعم النفسي على تليجرام 🌱
📅 موعد البداية: 5/6
⏳ المدة: 20 يوم
📍 المكان: تليجرام
💰 الاشتراك: 250 جنيه فقط
💚 خلال الكامب هتستفيدي من:
• دعم وتحفيز يومي
• تمارين وأنشطة عملية لتطوير الذات
• بناء عادات إيجابية وتحسين الثقة بالنفس
• متابعة مستمرة طوال الرحلة
• خطوات بسيطة لكنها مؤثرة لخلق تغيير حقيقي في حياتك
🌱 خلال 20 يوم بس، تقدري تشتغلي على نفسك وتبدأي رحلة تغيير حقيقية نحو نسخة أقوى وأهدى منك.
✨ استثمري في نفسك… لأنك أهم مشروع ممكن تشتغلي عليه هو “أنتِ”.
📩 للحجز والاستفسار، برجاء التواصل01125885167
#تحفيز

31/05/2026

جاهزين لمفاجأه الصيف✌🏻🫣

26/05/2026

عملاؤنا الكرام ✨
نحيط سيادتكم علمًا بأن إجازة عيد الأضحى المبارك ستكون بدايةً من يوم الثلاثاء 26/5 وحتى يوم السبت 30/5، على أن يتم استئناف العمل بعد الإجازة مباشرة.
نسأل الله أن يعيده عليكم بالخير واليُمن والبركات 🌙🤍
وكل عام وأنتم بخير🤍

01/04/2026

لأنك تستحقي الأفضل ليكي ولطفلك 💙

مع الأخصائية النفسية
رانيا محمد المحروقي

نقدم مجموعة من الجلسات المتخصصة لمساعدتك ومساعدة طفلك على النمو النفسي والسلوكي بشكل صحي:

✔️ جلسات تأهيل نفسي
✔️ جلسات صعوبات التعلم
✔️ جلسات تخاطب
✔️ جلسات تنمية المهارات
✔️ جلسات تعديل السلوك
✔️ جلسات إرشاد أسري وزواجي

📍 العنوان: طنطا – أبراج الداون تاون – برج 8
(الجيزة: حدائق الأهرام – منطقة 193 – ص 33)

📞 للحجز والاستفسار: 01125885167

ابدئي خطوة التغيير واطلبي المساعدة المتخصصة في الوقت المناسب ✨
#تخاطب

31/03/2026

✨ لأول مرة في الغربية ✨
جروب ثيرابي لدعم الثقة بالنفس وتقدير الذات
لو بتعاني من:
• التفكير الزائد
• جلد الذات
• الخوف من رأي الناس
• صعوبة قول "لا"
• الإحساس إنك مش كفاية

الجروب ده معمول علشانك 💙

هنتكلم عن:
✔️ إزاي تبني ثقتك بنفسك
✔️ تمارين عملية لتقوية تقدير الذات
✔️ إزاي تحط حدود صح
✔️ إزاي تبطل مقارنة نفسك بالآخرين
✔️ دعم نفسي في بيئة آمنة وسرية

📍 المكان: الغربية طنطا شارع البحر الرئيسي بجوار circle k
👥 العدد محدود علشان جودة المتابعة باسبقية الحجز
📅 البداية: 9/4/2026 من الساعه ٧ ل ٩ مساءا
وكمان السعر رمزي جدا 🤍

إشراف:
الاخصائية النفسية/ رانيا محمد المحروقي
صاحبة مركز حلمنا للإرشاد النفسى
و استضافة أ/ عزة محمد حسين
أخصائية نفسية لدي عياده توازن نفسي
و بحضور عدد من الاخصائيين النفسيين 💕

للحجز والاستفسار:
📩 ابعت رسالة ع الصفحة
أو واتساب: (01125885167)

خطوتك الأولى للثقة تبدأ بقرارك ✨🤍

19/03/2026

كل سنة وانتم بالف خير يارب 🫣
اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات ❤️💕

11/02/2026

الطفولة لا تمرّ … بل تبقى داخلك.
في طريقة كلامك، في خوفك ، في حاجتك أن تُفهم.
عندما لم يجد الطفل من يستمع إليه … يكبر وهو يشرح نفسه للجميع.
ليس لأنه يحب الحديث… بل لأنه كان يومًا غير مسموع.

11/02/2026

لعبة ولا عالم بديل؟ 🎮
لما اللعبة تبقى مهرب نفسي … روبلوكس نموذجًا 🎮
اكتر من 6 حالات جولي خلال اسبوع واحد بسبب اللعبة دي
روبلوكس مش مجرد لعبة… ده عالم افتراضي مفتوح بيقضي فيه الطفل أو المراهق ساعات طويلة، وده ممكن يسبب:
🔹 إدمان سلوكي
اللعبة مصممة بنظام مكافآت مستمر، يخلي الطفل دايمًا عايز “يلعب شوية كمان”… ومع الوقت بيبقى صعب عليه يفصل.
🔹 ضعف المهارات الاجتماعية الواقعية
التواصل بيبقى أغلبه افتراضي، وده ممكن يقلل قدرة الطفل على التفاعل الحقيقي أو يحسسه بقلق اجتماعي.
🔹 تأثر تقدير الذات
المقارنات داخل اللعبة (الشخصيات، الأدوات، الروبوكس) ممكن تخلق شعور بالنقص أو الضغط للحصول على مميزات مدفوعة.
🔹 تقلبات مزاجية وعصبية
نوبات غضب عند الخسارة أو عند سحب الموبايل، وده مؤشر إن اللعبة بقت وسيلة تنظيم انفعالي أساسية للطفل.
🔹 التعرض لمحتوى غير مناسب أو تواصل غير آمن
(محتوي جنسي صريح )
لأنها منصة مفتوحة، مش كل الغرف أو الأشخاص آمنين 100%.
✨ المهم هنا مش “نمنع” لكن “ننظم و نراقب”
اللعب في حد ذاته مش مشكلة… المشكلة في الإفراط وغياب الرقابة والتوازن.
نصايح سريعة للأهل:
✔ تحديد وقت واضح للعب
✔ متابعة نوع الألعاب
✔ تفعيل الرقابة الأبوية (family link)
✔ خلق بدائل ممتعة خارج الشاشة
✔ الحوار الدائم بدون تهديد أو عقاب مبالغ فيه
أولادنا مش محتاجين سحب الأجهزة فجأة… محتاجين حدود واضحة وأمان نفسي💙
مش كل طفل بيلعب روبلوكس بيبقى عنده مشكلة…
لكن لما اللعبة تتحول لملاذ أساسي للهروب من الواقع، هنا لازم نقف ونسأل.
لان من خلال شغلي لاحظت إن بعض الأطفال والمراهقين بيستخدموا روبلوكس كوسيلة لـ:
🔸 الهروب من ضغوط أسرية أو دراسية
🔸 تعويض شعور بالوحدة أو الرفض
🔸 خلق هوية افتراضية أقوى من هويتهم الحقيقية
🔸 الإحساس بالسيطرة في عالم هما اللي بيتحكموا فيه
المشكلة مش في اللعبة نفسها…
المشكلة لما الطفل يلاقي إن العالم الافتراضي أأمن وأسهل من الواقع ⁉️