21/02/2026
في الوقت الصعب، دايما بنفتكر اننا محتاجين نعكس المشاعر، يعني لو حاسس بخوف يبقي محتاج اتطمن و اسيب الخوف، و لو حاسس بحزن محتاج افرح و اهرب من الحزن، خليني اقولك ان ده نوع من انواع قمع المشاعر و محتاج تعرف إن مش دايما عكس الحزن الفرح ممكن تكون لحظة مش عارف احس فيها بالرضا.
في الوقت االصعب، محتاح للحضور القلب. و اولى إن ده يحصل للشعور إللي إنت حاسه الأول، مش محتاج تنقل نفسك من حال لحال، المحاولة دي لوحدها بتضغط عليك و تخليك مش عارف تتصرف.
يعتي لو حاسس بخوف محتاح أحس الخوف الأول و اسمح لنفسي بيه و اكون حاضر لنفسي من غير احكام و أخد وقتي في مشاعري و بعد كده فكر نفسك بأوقات زي دي عدت قبل كده و ان مفيش حال في الدنيا ثابت، فكر نفسك بقوله تعالي في كتابه الكريم
"وَأَنَّهُ هُوَ أَضْحَكَ وَأَبْكَىٰ" و يقول ﷻ "وَهُوَ مَعَكُمْ أَيْنَ مَا كُنتُمْۚ"
وجود ربنا معاك في الوقت الصعب ده مش معناه إنك مش هتحس الوجع، لكن معناه إنك قادر تستشعر لطف الله في كل لحظة و ده إسمه "حضور القلب" و دي خطوة مهمه في التعافى.
#احمدحيدر
