Dr Abdullah Jassar /د عبدالله جسَّار

22/08/2026

"المونجارو".. هل هي السحر اللي هيخلصك من السمنة؟ 💉✨
ناس كتير بتسمع عن "المونجارو" كحل سريع للوزن، بس قبل ما تاخد الخطوة دي، لازم تفهم "الميكانيزم" اللي بيخليها قفزة حقيقية في علاج السمنة! 🩺🛡️

ليه "المونجارو" مختلفة؟
لأنها بتشتغل بتأثير مزدوج (Dual Action) على مستقبلين في جسمك.

✅ بتقفل الشهية عن طريق إنها بتبعت إشارات للمخ إنك شبعان، وبتبطئ خروج الأكل من المعدة.

🍽️ المسألة مش مجرد تقليل أكل، دي سيطرة كاملة!

✅ رفع كفاءه حرق الدهون : بتعلي كفاءة الجسم في حرق الدهون وبتحسن حساسية الأنسولين بشكل ملحوظ. 🔥

⚠️ هل هي مناسبة لكل الناس؟

الإجابة لأ! لازم تتوفر شروط معينة:

1️⃣ مؤشر كتلة الجسم (BMI) يكون فوق الـ 30.

2️⃣ التأكد من عدم وجود تاريخ مرضي لسرطان الغدة الدرقية أو مشاكل البنكرياس.

صيحة طبية من القلب: ❤️

صحتك أغلى من أي "تريند". قبل ما تبدأ، لازم تعمل التحاليل اللازمة (سكر صايم، تراكمي، وظائف كبد وكلى وبنكرياس) وتكون تحت إشراف طبي متخصص.

نصيحه 💡
اشتريها من الصيدلية، بلاش المراكز اللي بتبيعها بضعف ثمنها، لأنك تقدر تستخدمها في بيتك بكل سهولة بعد توجيه الدكتور المتخصص .

لو حابب تعرف حالتك تسمح باستخدامها ولا لأ، والجرعة المناسبة ليك..

اكتب لنا "مونجارو" في الكومنتات وهنبعتلك كل التفاصيل! 👇

#المونجارو

04/08/2026

02/08/2026

لو حاسس بـ إرهاق مع أقل مجهود شحوب في وشك وتنميل في أطرافك أو حتى بتنسى كتير وجسمك مهدود و همدان طول اليوم فخليني أقولك الصراحة: دي مش مجرد علامات إرهاق عادية وبتعدي🛑⚠️

جسمك بيبعتلك رسائل تحذيرية يومية وبيحاول يتكلم معاك الإرهاق المستمر والتعب مش دايماً قلة نوم في معظم الأوقات بتكون إشارة صريحة إن جسمك ناقصه عناصر حيوية وفيتامينات أساسية مش عارف يشتغل من غيرها⚡🩸

علشان كده العشوائية أو إنك تاخد "أي فيتامين وخلاص" مش هيحل المشكلة الحل الحقيقي والوحيد إننا نشخص السبب الصح ونعالج النقص من جذوره بنظام متكامل يعيد لجسمك توازنه ونشاطه من جديد! 🎯✨

معايا مش بنعالج الأعراض الظاهرة بس احنا بنمشي معاك خطوة بخطوة من خلال منظومة علاجية بتضمنلك الصحة والنشاط:

1️⃣ الفحوصات والتحاليل الدقيقة: بنحضر ونحلل حالة جسمك ونفهم جسمك محتاج إيه بالظبط ونحدد الفيتامين الناقص ونعوضه بالجرام والمظبوط🩸⚙️

2️⃣ خطة تغذية مخصصة لجسمك: بنعملك برنامج غذائي متفصّل على يومك وطبيعة جسمك بيعوض النقص ده ويقوي مناعتك والأهم من غير ما تحس بأي حرمان 🥗🍎

3️⃣ استعادة النشاط والحرق: بنساعد جسمك يسترد طاقته وحيويته وأعصابك ترجع قوية ومعدل حرقك يرجع يشتغل بأعلى كفاءة 💪🚀

جسمك هو رأس مالك متجاهلش الرسائل اللي بيبعتهالك وابدأ اهتم بصحتك صح! ⚖️🌿

💬 سيب كومنت بكلمة "فيتامين" وهنبعتلك كل تفاصيل الكشف والمتابعة أونلاين فوراً.

📌 فرع الزقازيق
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01515383235
👉 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01095830995
👉 01152290138

أو ابعتلنا على واتساب المتابعات أونلاين لو بعيد عن أقرب فرع ليك: 🤳
📲 01097976064

#فحوصات #فيتامينات

30/07/2026

لو فاكر إنك كل مهتقلل اكلك يبقي هتخس اسرع للأسف الفكرة دي غلط تمامًا وهتعرضك لثبات الوزن او كمان هتلاقي نفسك بتزيد.. تعالو نعرف ايه السبب. ✋❌

يمكن الكلام يضايق البعض لأنه بيعكس المألوف بس جسمك وصحتك مش مجال للتجربة والخطأ.. والتجويع مش هو الحل وصحتك وحرقك هما الأولوية الأولى. ⚠️

كل يوم بيجيلي حد متفاجئ إنه عامل دايت قاسي وبايعها وفي الآخر الميزان حلف ما هو متحرك كيلو واحد!

صحته مجهدة وحاسس بإحباط شديد والسبب؟ اتباع نصايح زي "اقفل بؤك وما تاكلش خالص عشان تخس" 🤦‍♂️.

نزول الوزن وجودة الحرق مش بالحرمان ولا بقطع الأكل العشوائي، جسمك أول ما بيحس بقلة الأكل بياخد رد فعل دفاعي وبيدخل في وضع المجاعة (Starvation mode) اللي بيوقف كل حاجة.

ثبات وزنك مش ضعف إرادة ولا قدر لازم تتعايش معاه، ينفع تخس بأسلوب صحي وتحافظ على صحتك وطاقتك وترجع حرقك يشتغل تاني في نفس الوقت 🧠✨

✅ ليه بيحصل ثبات وزن وليه محتاج خطة تغذية ذكية؟

1️⃣ هرمون الشبع بيقل وهرمون الجوع بيزيد 📉🔥

جسمك بيبدأ يحاربك عشان يخليك تاكل، فتلاقي نفسك طول الوقت مجهد ومحتاج سكريات.

2️⃣ انخفاض معدل الحرق الأساسي ⚖️🛑

الجسم بيقلل استهلاك الطاقة لأقل درجة ممكنة عشان يحمي نفسه، فيقف الميزان تمامًا.

3️⃣ استعادة كفاءة الحرق من غير حرمان ⚡🔋

بالنظام المخصص ليك بنرجع نفتح دُرج الحرق من تاني ومن غير ما تحس بضعف أو إرهاق.

4️⃣ استمرارية ونتائج مكملة معاك 🧠❤️

التوازن الهرموني والأكل الصح بيضمنوا إنك تنزل دهون بجد وتكمل مشوارك من غير ما تزهق أو تقع.

تغيير مفهومك عن الدايت وتقليل الأكل النهاردة هو أول خطوة عشان ترجع لوزنك المثالي وصحتك وتكسر ثبات الميزان! ❤️

👇 اكتب لنا في الكومنتات:
كلمة (ثبات الوزن) وهنرد عليك بالخطوات المظبوطة لحالتك! 💬

📌 فرع الزقازيق
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:

👉 01515383235
👉 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:

👉 01095830995
👉 01152290138

أو تقدر تتابع معايا أونلاين عن طريق إرسال رسالة على WhatsApp:
📲 01097976064

#تغذية #تخسيس

28/07/2026

لو فاكرين إن كُتَر الأكل هو اللي بيزوّد اللبن للأسف الفكرة دي غلط تمامًا ✋❌

يمكن الكلام يضايق البعض لأنه بيعكس المألوف بس صحة الأم والطفل مش مجال للتجربة والخطأ العادات الموروثة مش دايماً صح وصحتك وصحة ابنك هي الأولوية الأولى! ⚠️

كل يوم بتجيلي أم بعد الولادة متفاجأة زادت 15 أو 20 كيلو فوق وزنها صحتها مجهدة وفي الآخر بتتفاجأ إن اللبن لا كميته ولا جودته زي ما كانت متوقعة! والسبب؟ اتباع نصايح زَي "كُلي حلاوة ومفتقة كتير عشان اللبن يكتر" 🤦‍♂️💔

اللبن وجودته مش بالكميات الكبيرة ولا بالسكريات اللبن بيعتمد على نوعية أكلك والشرب الصح مش الأكل العشوائي اللي بيزود الوزن من غير فائدة حقيقية.

زيادة وزنك بعد الولادة مش قدر لازم تتعايشي معاه ينفع تخسي بأسلوب صحي وتحافظي على جودة لبنك وصحة ابنك في نفس الوقت 🧠✨

✅ ليه لازم تتابعي تغذيتك صح بعد الولادة؟

1️⃣ جودة لبن عالية بدون زيادة وزن 🥛💪
أكلك المتوازن هو اللي بيمد طفلك بكل العناصر اللي محتاجها من غير ما يعمل زيادة وزيادة دهون.

2️⃣ استعادة صحتك ونشاطك بسرعة⚡🔋
التغذية السليمة بتعوضك عن الفيتامينات والمعادن اللي فقدتيها أثناء الحمل والولادة.

3️⃣ نزول آمن للوزن بدون أثر على الرضاعة ⚖️🌿
مع نظام مخصص ليكي هتنزلي في الوزن بأمان تام ومن غير ما الرضاعة تتقطع أو تقل.

4️⃣ حماية من الإجهاد واكتئاب ما بعد الولادة 🧠❤️
الأكل الصح والتوازن الهرموني بيفرقوا جدًا في نفسيتك وطاقتك اليومية مع بيبي جديد.

تغيير مفهومك عن تغذية الرضاعة النهاردة هو أول خطوة عشان ترجعي لوزنك وصحتك وتدّي ابنك أفضل بداية! ❤️

👇 قولي لي في الكومنتات:
إيه أكتر أكلة أو نصيحة اتفرضت عليكي بعد الولادة وحسيتي إنها زوّدت وزنك؟ 💬

📌 فرع الزقازيق
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01515383235
👉 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01095830995
👉 01152290138

أو تقدري تتابعي معايا أونلاين عن طريق إرسال رسالة على WhatsApp:
📲 01097976064

28/07/2026

مين قال إن "الجينات" هي السبب إنك مش عارف تطلع فورمة عضلية مشدودة؟ 🚫🔥

التحول اللي قدام عيونك ده مش مجرد فرق في المقاسات.. دي ملحمة حقيقية في نسف الدهون العنيدة وبناء كتلة عضلية قوية ومحددة بالملي💪✨

انا معاك بشتغل على منظومة متكاملة بضمنلك النتيجة دي:

1️⃣ أنظمة التغذية المحسوبة: 🥗

دايت مرن ومحسوب السعرات والماكروز بيحرق الدهون ويغذي العضلات من غير حرمان.

2️⃣ تمرين الـ EMS بكفاءة: ⚡

تقنية بتشغّل عضلات الجسم كلها في وقت قياسي لشد الترهلات ونحت القوام بسرعة وحرق دهون مضاعف .

3️⃣ المكملات الغذائية المناسبة: 💊

اختيار العناصر اللي بتدعم بناء العضلات وترفع طاقتك بناءً على احتياج جسمك وتحاليلك.

4️⃣ تحليل InBody ودعم مستمر: 📊

متابعة دورية لنسب الدهون والعضلات عشان نضمن إنك بتخس دهون صافي وتفضل متحمس.

💡 الخلاصة: الفرق الحقيقي بيبان في المراية وفي تقسيمات جسمك مش بس على الميزان خطوتك الأولى بتبدأ من هنا 🏆🏋️‍♂️

📍 جاهز تكون قصة التحول الجاية؟ فروعنا في انتظارك:
📌 فرع الزقازيق

🤝 للحجز والاستفسارات (اتصال أو WhatsApp):

👉 01515383235 | 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 للحجز والاستفسارات (اتصال أو WhatsApp):

👉 01095830995 | 01152290138

🌍 متاح تدريب ومتابعة أونلاين من أي مكان في العالم
📲 WhatsApp: 01097976064

#تخسيس #فورمة #تنشيف

26/07/2026

بتخس بالمونجارو او التكميم وصرفت كتير .. يبقي الكلام ده مهم ليك جداا عشان تحافظ علي فلوسك اللي صرفتها ومتكونش راحت علي الفاضي.

لو فاكر إن حقن التخسيس زي المونجارو او الويجوفي أو غيرهم او العمليات زي التكميم او تحويل مسار هم دول الحل الأبدي وخلاص كده.

أو فاكر ان هي ديه الحلول السريعة اللي هتوصلك للجسم اللي بتحلم بيه وهتحافظ عليه مدي الحياه فخليني أقولك الصراحة. 🛑

الحل الحقيقي عشان تحافظ علي نتيجه الحقن او العمليه.. هو إننا نبني سوا Life Style صحي يناسب جسمك ويعيش معاك طول العمر. 🎯✨

علشان كده سواء بتاخد حقن او عملت عمليه تعالي لبا عشان انت معايا مش بديك حلول وقتية، أنا بمشيك على منظومة متكاملة بتعتمد على 4 أركان:

1️⃣ الفحوصات والتحاليل.

✅ بظبطلك فيتامينات جسمك ، لأن أي نقص فيها كفيل يوقف حرقك تماماً ويضيع مجهودك اثناء استخدام الحقن او بعد عمليه ويخلي حرقك يقف وتخس ببطئ.

2️⃣ الخطة الغذائية.

✅ بعملك دايت متفصّل على يومك واحتياجاتك، والأهم.. من غير ما تحس بأي حرمان. 🥗🍎

3️⃣ الرياضة ببدلة الـ EMS عشان تخس بدون ترهلات .

✅ حتى لو وقتك ضيق ومش فاضي تنزل الجيم هتيجي تتمرن يوم واحد في الأسبوع ببدلة الـ EMS مع كباتن متخصصين وبتاخد أقصى نتيجة وأعلى حرق في وقت قياسي. ⚡🏋️‍♂️

4️⃣ تغيير السلوكيات عشان تحافظ علي نتيجه بعد متوقف وتخلص رحلتك في خساره الوزن.

✅ بساعدك انك تغير عاداتك اليومية لأن هي دي الضمان الحقيقي إن الوزن اللي تخسه ما يرجعش تاني أبداً. 🔄💯

عايز تبدأ صح وتشوف تغيير حقيقي يستمر معاك؟ خطوتك الأولى تبدأ من هنا! 🚀

💬 سيب كومنت بكلمة "تخسيس" وهنبعتلك كل تفاصيل الحجز والمتابعة أونلاين.

📌 فرع الزقازيق
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:

👉 01515383235
👉 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:

👉 01095830995
👉 01152290138

أو ابعتلنا على واتساب المتابعات أونلاين لو بعيد عن أقرب فرع ليك. 🤳
📲 01097976064

#تكميمالمعدة #مونجارو #تغذية