Apex Center for Physiotherapy

Apex Center for Physiotherapy مفهوم جديد للعلاج الطبيعي✨

Apex center for physiotherapy and sports injuries rehabilitation

ا.د/ ياسمين محمد محمود
مالك ومؤسس مركز آبكس للعلاج الطبيعي.

Prof.Dr/ Yasmien Mohamed
Owner and Founder Apex center for physiotherapy.

مشاركتنا في فعاليات بطولة التنس في نادى سماش في التجمع 🎾✨ كنا متواجدين لدعم أبطالنا للوقاية من الإصابات ولأداء قوي 💪🏻
24/06/2026

مشاركتنا في فعاليات بطولة التنس في نادى سماش في التجمع 🎾✨
كنا متواجدين لدعم أبطالنا للوقاية من الإصابات ولأداء قوي 💪🏻

ثبّت كتفك بالجراحة؟لازم تكون عارف ان الهدف من الجراحة هو منع الخلع، لكن هدفنا في Apex Center هو إننا نرجع كتفك يشتغل بكف...
16/06/2026

ثبّت كتفك بالجراحة؟
لازم تكون عارف ان الهدف من الجراحة هو منع الخلع، لكن هدفنا في Apex Center هو إننا نرجع كتفك يشتغل بكفاءة في الملعب.
بنركز في تأهيل (Bankart Repair) على تقوية العضلات العميقة المسؤولة عن ثبات المفصل (Proprioception)، عشان ترجع ترمي، تضرب، وتحرك كتفك بكل ثقة ومن غير خوف من تكرار الإصابة.

كل ده بيتم عن طريق تدريب بوصلة المفصل من خلال 👇🏼
🔹إدارة الالتهاب باستخدم العلاج اليدوي لتقليل التورم دون شد الأنسجة الأمامية المرممة.

🔹التحكم الحركي (Proprioception) ,أهم جزء في التأهيل العلمي لـ Bankart هو تدريب حس الحركة. نستخدم فيها تمارين الـ Rehabilitation اللي تستهدف الـ Rotator Cuff كعضلات مثبتة وليس فقط محركة.

🔹تكامل الجذع (Core Stability) ,أثبتت الدراسات أن قوة دفع الكتف تبدأ من الـ Core.
احنا في Apex Center، لا نؤهل الكتف كعضو معزول، بل كجزء من سلسلة حركية كاملة تضمن ثباته تحت الضغط الرياضي.

هدفنا في Apex Center، مش بس إن كتفك يرجع مكانه، هدفنا إنه يرجع أقوى
Surgery stops the dislocation; Rehab restarts the athlete
At Apex Center, our Bankart Repair protocol goes beyond the joint, focusing on:

Manual Control: Reducing swelling while protecting the repair.
Proprioception: Retraining the Rotator Cuff as a dynamic stabilizer.
Core Integration: Building power from the Core to the shoulder.

We don’t just fix your shoulder—we make it field-ready.
📌Book your evaluation at Apex Center today

لو تعرضت لدوسة قوية على مشط رجلك أو حركات التواء مفاجئة وحسيت بألم شديد في منتصف القدم، لازم تاخد بالك .. أنت ممكن تكون ...
13/06/2026

لو تعرضت لدوسة قوية على مشط رجلك أو حركات التواء مفاجئة وحسيت بألم شديد في منتصف القدم، لازم تاخد بالك .. أنت ممكن تكون مصاب بـ (Lisfranc Injury).

ليه الإصابة دي مدمرة لو أُهملت؟
منطقة "ليزفرانك" هي اللي بتربط أصابع القدم بعظام المشط، وهي المسؤولة عن ثبات "قوس القدم". التمزق هنا بيخلي القدم "تنهار" حرفياً مع كل خطوة، ومع الوقت بيتحول لخشونة مزمنة تمنعك من الجري أو القفز نهائياً.

بروتوكول Apex Center في علاج ليزفرانك يتضمن :
1️⃣ التشخيص التفريقي: بنفرق بين الالتواء العادي وتمزق الأربطة العميقة في منتصف القدم.
2️⃣ إعادة بناء الثبات: برنامج تقوية لعضلات القدم الدقيقة (Intrinsic Muscles) لدعم القوس ومنع انهياره.
3️⃣ العودة المدروسة: لا نسمح بالتحميل الكامل إلا بعد التأكد من ثبات المفصل ميكانيكياً لتجنب الانتكاسة.

إصابة ليزفرانك مفيهاش تجارب.. التشخيص الصح هو اللي بيحمي مسيرتك.
Think it’s just a sprain? Think again. ⚠️
A Lisfranc injury occurs when the ligaments in your midfoot are torn, often after a heavy impact or a sudden twist. It’s one of the most misdiagnosed injuries, yet it can be devastating for any athlete.

Why it’s critical:
This joint stabilizes your foot's arch. Without it, your foot structure collapses, leading to chronic pain and permanent damage.

At Apex Center, we fix the foundation:
Advanced Diagnosis: Identifying hidden midfoot instability.
Arch Rebuilding: Strengthening intrinsic muscles to restore balance.
Strategic Loading: A calculated return-to-play plan to prevent relapse.

Don’t let a simple pain end your season. Get the expert care you deserve.

📍 الزمالك – 183 شارع 26 يوليو
📞 01030304708

خيطت أوتار الكتف؟.. العملية نص المشوار والتأهيل هو النص الأهم 🦾بعد عملية خياطة أوتار الكتف (Rotator Cuff)، التحدي الأكبر...
04/06/2026

خيطت أوتار الكتف؟.. العملية نص المشوار والتأهيل هو النص الأهم 🦾
بعد عملية خياطة أوتار الكتف (Rotator Cuff)، التحدي الأكبر هو التوازن بين حماية الخياطة و منع تيبس المفصل.

📌 في Apex Center، بنمشي معاك ببروتوكول يحمي الأوتار اللي تم ترميمها وفي نفس الوقت بنستعيد المدى الحركي تدريجياً بأحدث أجهزة الـ (Passive Motion) والتمارين اليدوية عن طريق :

1️⃣ مرحلة الحماية (0-6 أسابيع) : لاتئام الوتر, نعتمد كلياً على Manual Therapy لتحريك المفصل سلبياً (Passive ROM) بدون تشغيل العضلات، لمنع التيبس مع حماية الخياطة.
2️⃣ مرحلة المدى الحركي(6-12 أسبوع) : نبدأ في الـ Manual Release للأنسجة المحيطة لفك أي التصاقات، مع إدخال تمارين خفيفة جداً.
3️⃣ مرحلة التقوية (حوالي 12 أسبوع) : هنا نستخدم الـ Shockwave إذا وجدنا تكلسات أو ضعف في التروية الدموية، مع التركيز على الـ Core Muscle Stabilization لضمان أن حركة الكتف مدعومة بجذع قوي.

احجز ميعادك دلوقتي في Apex Center وابدأ رحلة تأهيلك بأمان✨
Surgery fixes the anatomy; Rehab fixes the function 🦾

At Apex Center, we ensure your surgery’s success through 3 scientific phases:

Ph1 (Protection): Passive Manual Therapy to prevent stiffness while protecting the repair.
Ph2 (Mobility): Manual Release to clear adhesions and restore movement.
Ph3 (Strength): Shockwave (if needed) and Core Stabilization for a powerful foundation.

Precision is the key to your comeback.
📌 Book your expert assessment at Apex Center today

📍 الزمالك – 183 شارع 26 يوليو
📞 01030304708

لو خيطت الغضروف؟.. ماتستعجلش عليه 🤌🏻خياطة الغضروف مختلفة عن استئصاله تماماً، لانها إصابة محتاجة صبر. لو حمّلت بدري أو بز...
01/06/2026

لو خيطت الغضروف؟.. ماتستعجلش عليه 🤌🏻
خياطة الغضروف مختلفة عن استئصاله تماماً، لانها إصابة محتاجة صبر. لو حمّلت بدري أو بزاوية غلط، الخياطة ممكن تفشل.

📌احنا في Apex Center بنتعامل مع الغضروف في مرحلة التأهيل والتعافي بدقة علمية عن طريق :

1️⃣ التحميل المدروس (Weight Bearing) : علمياً، نؤخر التحميل الكامل لعدة أسابيع. خلالها، نستخدم الـ Manual Release لعضلات الفخذ والسمانة لمنع أي شد غير مباشر على منطقة الخياطة.
2️⃣ المدى الحركي المحكوم في زوايا ثني الركبة بدقة (غالباً لا تتخطى 90 درجة في البداية).
3️⃣ بروتوكول الـ Shockwave, نلجأ له في مراحل متأخرة إذا كان الالتئام بطيئاً في المناطق قليلة التروية (Red-White Zone).
4️⃣ المرحلة الاخيرة بالـ Core: نربط بين ثبات الحوض(Core) وحركة الركبة لضمان عدم فشل الخياطة مستقبلاً عند العودة للجري.

خياطة الغضروف فرصة تانية لركبتك بس محتاجة تأهيل صحيح عشان تعيش أطول
احجز ميعادك في Apex Center دلوقتي✨
A meniscus repair is a second chance for your knee—don't rush it! 🤌🏻
Unlike a simple removal, a repair requires patience and "engineering" in rehab. At Apex Center, we ensure your surgery’s success through 4 scientific pillars:

1️⃣ Controlled Weight Bearing: We delay full loading for several weeks, using Manual Release on the quads and calves to prevent indirect stress on the sutures.
2️⃣ Range of Motion (ROM): Strict control of knee flexion angles (usually not exceeding 90° initially) to protect the healing tissue.
3️⃣ Shockwave Protocol: Utilized in later stages to stimulate healing in the "Red-White Zone" (areas with low blood supply).
4️⃣ Core Integration: Linking Core stability with knee mechanics to prevent future failure when returning to running.

Precision is the difference between recovery and relapse.
📌 Book your evaluation at Apex Center today
📍 الزمالك – 183 شارع 26 يوليو
📞 01030304708

🌙 عيد أضحى مبارك 🌙كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الاضحي المبارك 🤍🕋أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات، ودايمًا بصحة و...
26/05/2026

🌙 عيد أضحى مبارك 🌙
كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الاضحي المبارك 🤍🕋
أعاده الله عليكم بالخير واليمن والبركات، ودايمًا بصحة وعافية 🙏

📅 هنكون موجودين معاكم في مواعيد العمل بشكل طبيعي بدايةً من يوم السبت إن شاء الله.

📍 الزمالك – 183 شارع 26 يوليو
📞 01030304708

📌علاج الانزلاق الغضروفي في 12 جلسة فقط!مهما كانت أعراض الانزلاق شديدة،ومهما كانت طبيعة شغلك مرهقة وبتضغط على ضهرك،أو حتى...
25/05/2026

📌علاج الانزلاق الغضروفي في 12 جلسة فقط!

مهما كانت أعراض الانزلاق شديدة،ومهما كانت طبيعة شغلك مرهقة وبتضغط على ضهرك،
أو حتى لو الوزن الزائد مسببلك ألم مستمر…

هنوفرلك في Apex Center خطة علاج دقيقة ومختلفة تساعدك ترجع لحياتك الطبيعية بأمان 💪

شعارنا دائمًا :
علاج دقيق ومختلف… وسرعة في التداوي ✨

📞 احجز جلستك دلوقتي وابدأ رحلة علاجك بدون ألم.

لو تعرضت لدوسة قوية على مشط رجلك أو حركات التواء مفاجئة وحسيت بألم شديد في منتصف القدم، لازم تاخد بالك .. أنت ممكن تكون ...
21/05/2026

لو تعرضت لدوسة قوية على مشط رجلك أو حركات التواء مفاجئة وحسيت بألم شديد في منتصف القدم، لازم تاخد بالك .. أنت ممكن تكون مصاب بـ (Lisfranc Injury).

ليه الإصابة دي مدمرة لو أُهملت؟
منطقة "ليزفرانك" هي اللي بتربط أصابع القدم بعظام المشط، وهي المسؤولة عن ثبات "قوس القدم". التمزق هنا بيخلي القدم "تنهار" حرفياً مع كل خطوة، ومع الوقت بيتحول لخشونة مزمنة تمنعك من الجري أو القفز نهائياً.

بروتوكول Apex Center في علاج ليزفرانك يتضمن :
1️⃣ التشخيص التفريقي: بنفرق بين الالتواء العادي وتمزق الأربطة العميقة في منتصف القدم.
2️⃣ إعادة بناء الثبات: برنامج تقوية لعضلات القدم الدقيقة (Intrinsic Muscles) لدعم القوس ومنع انهياره.
3️⃣ العودة المدروسة: لا نسمح بالتحميل الكامل إلا بعد التأكد من ثبات المفصل ميكانيكياً لتجنب الانتكاسة.

إصابة ليزفرانك مفيهاش تجارب.. التشخيص الصح هو اللي بيحمي مسيرتك.
Think it’s just a sprain? Think again. ⚠️
A Lisfranc injury occurs when the ligaments in your midfoot are torn, often after a heavy impact or a sudden twist. It’s one of the most misdiagnosed injuries, yet it can be devastating for any athlete.

Why it’s critical:
This joint stabilizes your foot's arch. Without it, your foot structure collapses, leading to chronic pain and permanent damage.

At Apex Center, we fix the foundation:
Advanced Diagnosis: Identifying hidden midfoot instability.
Arch Rebuilding: Strengthening intrinsic muscles to restore balance.
Strategic Loading: A calculated return-to-play plan to prevent relapse.

Don’t let a simple pain end your season. Get the expert care you deserve.

🎾 علاج إصابة الـ Tennis Elbow في 6 جلسات فقط!بنساعدك في Apex Center ترجع لحياتك الطبيعية بأسرع وقت، مهما كانت الإصابة قد...
19/05/2026

🎾 علاج إصابة الـ Tennis Elbow في 6 جلسات فقط!

بنساعدك في Apex Center ترجع لحياتك الطبيعية بأسرع وقت، مهما كانت الإصابة قديمة أو شديدة 💪

📌لإن شعارنا دائمًا : هو سرعة التعافي مهما كانت الإصابة صعبة وقديمة

You’re welcome, Mr. Alex 🤍

📞 احجز جلستك دلوقتي في Apex Center وابدأ رحلة التعافي بأسرع وقت وبخطة علاج مناسبة لحالتك ✨

مش كل وجع في وتر أكيلس بيتعالج بنفس الطريقة🦶لو عندك ألم في كعب رجلك وبقالك فترة بتعمل تمارين ومفيش تحسن، السر ممكن يكون ...
13/05/2026

مش كل وجع في وتر أكيلس بيتعالج بنفس الطريقة🦶
لو عندك ألم في كعب رجلك وبقالك فترة بتعمل تمارين ومفيش تحسن، السر ممكن يكون في (مكان الالتهاب). علمياً، فيه فرق ضخم بين نوعين:

1️⃣ التهاب منتصف الوتر (Mid-portion):
الألم بيكون فوق عظمة الكعب بـ 2 لـ 6 سم. هنا الوتر محتاج تحميل تدريجي وتقوية مركزة (Eccentric Loading) عشان نعيد بناء الألياف.

2️⃣ التهاب الوتر الطرفي (Insertional):
الألم عند نقطة التصاق الوتر بالعظم مباشرة. هنا البروتوكول بيختلف تماماً! التمددات (Stretching) القوية ممكن تزود المشكلة وتعمل احتكاك مع نتوءات العظم (Haglund’s Deformity).

ليه في Apex Center بنفرق بينهم؟
لأن تحميل الوزن، زاوية التمرين، وحتى نوع الترددات في أجهزة الـ (Shockwave) بتختلف حسب مكان الإصابة. العلاج "العشوائي هو اللي بيخلي الإصابة مزمنة.
التفاصيل الصغيرة هي اللي بتعمل الفرق في سرعة عودتك للملعب.
Not all Achilles pain is treated the same! 🦶
If your recovery is stalling, the secret lies in the Location:

1️⃣ Mid-portion: Located 2-6cm above the heel. Requires progressive Eccentric Loading to rebuild fibers.
2️⃣ Insertional: Located exactly where the tendon meets the bone. Common stretching can actually worsen this by causing bone friction (Haglund’s Deformity).

At Apex Center, we differentiate the treatment—from loading angles to Shockwave frequencies—to ensure you’re not just moving, but healing.
Precision is the shortcut to your comeback.

Address

برج كنوز/183 شارع 26 يوليو
Zamalek

Opening Hours

Monday 11:30am - 10pm
Tuesday 11:30am - 10pm
Wednesday 11:30am - 10pm
Thursday 11:30am - 10pm
Friday 1pm - 10pm
Saturday 11:30am - 10pm
Sunday 11:30am - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Apex Center for Physiotherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category