ميرنا لاشين - Merna Lasheen

ميرنا لاشين - Merna Lasheen اخصائى نفسى اكلنيكى.
اخصائى ارشاد نفسى واسرى.
اخصائى تخاطب.
متخصصه فى عمل برامج تأهيل وتطبيق مقاييس واختبارات نفسيه.

29/07/2026

نتيجة الثانوية العامة مش مجرد أرقام…
لأن ورا كل رقم تعب، ضغط، خوف، وتوقعات، وأحيانًا إحساس إن مستقبل كامل اتحدد في لحظة.
لو نتيجتك جت زي ما كنت تتمنى، افرح… أنت تعبت وتستحق تفرح. 🤍
ولو جت أقل من اللي كنت بتحلم بيه، من حقك تزعل، تتضايق، وتحس إنك محتاج وقت تستوعب.
بس حاول متحوّلش النتيجة لحكم على نفسك.
أنت مش مجموعك،
ومش أقل من غيرك عشان طريقك اتغير،
ومش معنى إن باب اتقفل إن كل الأبواب اتقفلت.
أحيانًا إحنا بنكون متعلقين بشكل معين للحياة،
ولما الأمور متحصلش بالشكل ده، بنفتكر إن كل حاجة انتهت…
مع إن اللي انتهى يمكن يكون مجرد طريق، مش كل الطرق.
خد وقتك، افهم مشاعرك، واسأل، ودور، وجرب.
مش مطلوب منك تعرف مستقبلك كله دلوقتي…
المطلوب بس إنك متقفش عند لحظة، وتعتبرها آخر الحكاية.
يمكن الطريق اللي هتمشيه ميكونش هو اللي رسمته
بس ده مش معناه إنه مش ممكن يوصلك لمكان حلو.
والأهم:
خلي النتيجة تحدد خطوتك الجاية…
مش قيمتك، ولا نظرتك لنفسك. 🤍

28/07/2026

مش كل علاقة هدفها إنها تكمل... لكن كل علاقة ممكن يكون لها معنى.
إحنا أوقات بندخل العلاقات وإحنا متوقعين إنها هتدينا الأمان والسعادة، والإحساس بقيمتنا، لكن الحقيقة
العلاقة الصحية مش المفروض تخلق قيمتك.
هي المفروض تساعدك تعيشها.
في علاقات بتعلمنا نثق.
وفي علاقات بتكشف جروح قديمة محتاجة تتعالج.
وفي علاقات بتخلينا نعرف حدودنا.
وفي علاقات بنكتشف فيها إن الحب وحده مش كفاية.
هدف العلاقة الصحية مش إنك تذوب في الطرف التاني
ولا إنك تعيش خايف من فقدانه.
هدفها إن يبقى فيه:
احترام ،أمان، دعم، مساحة لكل شخص يفضل نفسه وهو مع الآخر.

لما العلاقة تخليك أقرب لنفسك، مش أبعد عنها...
ساعتها غالبًا أنت في علاقة بتنمو فيها، مش مجرد علاقة بتتعلق بيها.
ولو عكس كدا محتاج تراجع نفسك وتراجع الطرف الاخر

💬 سؤال ليك
في رأيك... إيه أهم هدف لأي علاقة صحية؟!

25/07/2026

اتعلّم تتقبّل محدوديتك.

كنت فاكرة إن دوري أصلّح كل حاجة...
ولو حاولت أكتر، هقدر أغيّر كل النهايات.

لكن الحياة علمتني إن الإنسان محدود...
وده مش ضعف، ده جزء من إنسانيتنا.

اكتشفت إني مش هعرف أعالج كل الناس اللي بتيجيلي،
ومش كل شخص هيكون مستعد للتغيير،
ومش كل رحلة علاجية هتنتهي بالشكل اللي بتمنّاه.

وده مش معناه إني مقصرة...
معناه إن دوري إني أبذل علمي، ووقتي، واهتمامي بأمانة...
أما النتيجة، فمش كلها في إيدي.

رسالتي ليك:
اعمل اللي عليك بصدق، وسيب اللي خارج قدرتك.
لأن السلام النفسي بيبدأ لما نتقبل إننا بشر...
ولينا حدود.

19/07/2026

أوقات كتير المشكلة مش في الذكرى نفسها... المشكلة في الوجع اللي لسه عايش جوانا بسببها.
ملحوظة: التكنيك ده بيتعمل داخل جلسات العلاج النفسي مع متخصص، ومش مناسب لكل الحالات. 🤍

#ميرنالاشين #ثيرابي #التعافي

الحمد لله على أيام العيد و الراحة والهدوء اللي عدّت، وكانت فرصة حقيقية لإعادة الشحن واستعادة التوازن بعد فترة كانت مليان...
31/05/2026

الحمد لله على أيام العيد و الراحة والهدوء اللي عدّت، وكانت فرصة حقيقية لإعادة الشحن واستعادة التوازن بعد فترة كانت مليانة ضغط ومجهود. ♥️

25/05/2026

أخيرًا وصلنا للحظة دي ♥️

آخر يوم شغل الحمدلله ، وبعدها هكون أوف تمامًا ومش متاحة لأي شغل أو تواصل لحد يوم الأحد القادم إن شاء الله
أشوفكم على خير ، وكل سنة وإنتوا طيبين ، ربنا يعيده علينا بالخير والراحة.♥️♥️

05/05/2026

لو حد عايز يساعد الناس، ده شيء جميل… بس الطريق الصح هو .الدراسة والتأهيل ، عشان منأذيش حد وإحنا فاكرين إننا بنساعده.
اختاروا دايمًا حد مؤهل… نفسيتكم مش تجربه.♥️♥️

#ميرنالاشين #وعي #علاقات

27/04/2026

صباح الخير!
مش كل المدارس النفسية كانت بتشوف العلاقات بنفس الشكل…
بس كلهم اتفقوا على حاجة واحدة:
إنك بتظهر وبتكتشف نفسك بوضوح جوه العلاقة.

سيغموند فرويد
— النظرية الديناميكية النفسية
شايف إنك ممكن تعيد نفس الجروح القديمة… بس مع أشخاص مختلفة.

كارل يونغ
— علم النفس اليونغي
شايف إنك بتقابل أجزاء منك إنت… في الشخص اللي قدامك.

جون بولبي
و ماري أينسورث
— نظرية التعلق
حبك وتعلّقك… بيبدأ من أول علاقة في حياتك.

دونالد وينيكوت
— نظرية العلاقات الموضوعية
العلاقة الآمنة… ممكن تكون بداية الشفا.

كارل روجرز
— علم النفس الإنساني
القبول غير المشروط… بيغيّرك من جواك.

✨ في الآخر…
العلاقات يا إما تعيد نفس الدائرة،
يا إما تفهمك نفسك… وتحرّرك.

#ميرنالاشين
#علاقات #وعي

19/04/2026

سلوك + معزز = تكرار السلوك📍.♥️

#ميرنالاشين

للحجز والاستفسار على وتساب رقم
010 98350963
المكان :- زفتى شارع الجمهوريه امام صيدليه طيبه
اعلى حضرموت الدور التالت.❤️

18/04/2026

مشكلتك مش في المذاكرة…
مشكلتك في التوتر!
خلّيك أذكى من قلقك 😉
📩l📩 احجز مكانك دلوقتي من خلال الفورم⬇️
https://forms.gle/QdFVFoVutmwcNZEb6

🕐المعاد: الثلاثاء القادم من ٤ل٦
📍 المكان: ديدوسيا شارع البحر عند الإسعاف أعلي البريد المصري الدور الثاني
🎫تيكت دخول المكان ١٠ج

Address

Ziftá

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ميرنا لاشين - Merna Lasheen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share