مركز الأمل للعلاج الطبيعي-د.حنان طاحون

  • Home
  • Egypt
  • Ziftá
  • مركز الأمل للعلاج الطبيعي-د.حنان طاحون

مركز الأمل للعلاج الطبيعي-د.حنان طاحون -علاج وتأهيل حالات العظام والمفاصل والعمود الفقري
-حالات المخ والأعصاب والنخاع الشوكي
-مشاكل الوزن -صحة المرأه -الحجامة

ماذا يحدث لجسمك عند قلة الحركة؟ 🧠🦴قلة النشاط البدني لفترات طويلة تؤثر تدريجيًا على كفاءة الجسم، وقد تؤدي إلى:• انخفاض قو...
27/08/2026

ماذا يحدث لجسمك عند قلة الحركة؟ 🧠🦴

قلة النشاط البدني لفترات طويلة تؤثر تدريجيًا على كفاءة الجسم، وقد تؤدي إلى:

• انخفاض قوة العضلات وقدرتها على التحمل.
• زيادة تيبّس المفاصل وقلة مدى الحركة.
• انخفاض اللياقة البدنية والشعور بالتعب مع مجهود أقل.
• تراجع التوازن والتحكم في الحركة.

لذلك، الحركة المنتظمة جزء أساسي من الحفاظ على قوة العضلات وكفاءة المفاصل والقدرة على أداء الأنشطة اليومية.

ابدأ تدريجيًا، وزوّد مستوى نشاطك خطوة بخطوة. 💙

الحجامة وآلام الدورة الشهريةأكتر من 50% من السيدات بيعانوا من آلام الدورة الشهرية اللي بتأثر على نشاطهم اليومي 😕.الحجامة...
28/09/2025

الحجامة وآلام الدورة الشهرية
أكتر من 50% من السيدات بيعانوا من آلام الدورة الشهرية اللي بتأثر على نشاطهم اليومي 😕.

الحجامة ثبت إنها:
✔️ بتحسن تدفق الدم وتقلل الاحتقان
✔️ بتقلل الالتهابات
✔️ بتساعد الجسم يفرز مسكنات طبيعية زي endorphins

💡 والنتيجة: تقليل حدة الألم وتنظيم الدورة بشكل طبيعي وآمن.

📍 للحجز والاستفسار:
01068662347
واتساب:01004295942

هل في علاقة بين الكورتيزول وتخزين الدهون في البطن؟أيوه، في علاقة قوية! الكورتيزول هو “هرمون التوتر”، وجسمنا بيبدأ يفرزه ...
12/04/2025

هل في علاقة بين الكورتيزول وتخزين الدهون في البطن؟

أيوه، في علاقة قوية! الكورتيزول هو “هرمون التوتر”، وجسمنا بيبدأ يفرزه بكميات أكبر لما بنكون تحت ضغط نفسي أو بدني. لكن لو استمر التوتر لفترة طويلة، الكورتيزول بيبدأ يأثر على الجسم بطرق مش صحية، من أهمها تخزين الدهون في منطقة البطن.

ليه البطن بالتحديد؟
لأن الخلايا الدهنية في البطن أكثر استجابة للكورتيزول، وبالتالي الجسم بيخزن الدهون هناك كنوع من “الاستعداد” لحالة الطوارئ اللي بيفترضها الجسم وقت التوتر.

وده ممكن يحصل حتى لو أكلك مش كتير!
يعني لو نمط حياتك فيه توتر مستمر، نومك مش منتظم، أو بتشربي كافيين وسكر بكثرة، ممكن تلاحظي تراكم دهون في منطقة البطن حتى مع وجود رياضة وأكل نسبيًا صحي.

نصيحة :
قللي التوتر، نامي كويس، مارسي رياضة بتحبيها، وخدي وقتك في اليوم تسترخي فيه. صحتك النفسية = صحة جسمك

ولنصايح اكتر في الكومنتات ⬇️

في كل جلسة معانا هتشوف الفرق بإذن الله ❤️🙏🏻الحجامة علي ايد متخصص تحسن من جودة حياتك الصحية 💯✔️
19/01/2024

في كل جلسة معانا هتشوف الفرق بإذن الله ❤️🙏🏻

الحجامة علي ايد متخصص تحسن من جودة حياتك الصحية 💯✔️

Address

زفتي/خلف البنك الأهلي
Ziftá

Opening Hours

Tuesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Sunday 9am - 8pm

Telephone

+201068662347

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز الأمل للعلاج الطبيعي-د.حنان طاحون posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category