María José Rodríguez S. Psicología

12/05/2026

Los pasos son fáciles de entender. Lo difícil es ejecutarlos sola cuando llevas años funcionando de otra manera. Para eso estoy yo. ✨Escríbeme CALMA.

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08/05/2026

Aprendiste desde pequeña que tu paz dependía de cómo estuvieran los demás.
Y de adulta sigues viviendo igual, esperando que cambien para poder estar bien.
La terapia no va a cambiarlos a ellos. Va a ayudarte a recuperar lo que nunca debiste soltar: tu paz.
Esa que es tuya, de nadie más.
Si te has visto, escríbeme CALMA. 🧡

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28/04/2026

Lo injusto no se resuelve solo. ¿Pero por qué tengo que ser yo la que
cambie el problema si yo no lo he creado? Porque llevas demasiado tiempo esperando
que lo hagan ellos. Y claramente no lo están haciendo. ¿Te has visto aquí?


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21/04/2026

Sentí alivio cuando no pude ir. Y luego me sentí fatal por sentirlo. Si esto
te suena, este vídeo es para ti.


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17/04/2026

“Este fin de semana por fin voy a descansar.” Llevas muchísimo tiempo apagando los fuegos de todos. Y ya no recuerdas cómo se siente sin tener que correr a apagar uno. ✨
¿Con qué slide te has visto? Cuéntamelo abajo.
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08/04/2026

Hay pensamientos que aparecen y te hacen sentir mala persona.

Como si dijeran algo de ti que no quieres ser.

03/04/2026

“Hay pensamientos que aparecen y te hacen sentir mala persona. Como si dijeran algo de ti que no quieres ser.
Ese tipo de pensamiento de:
“cuando esto se acabe…”
“cuando ya no tenga que estar pendiente…”

Y lo primero que haces es corregirte:
“cómo voy a pensar eso”
“qué clase de persona soy”

Pero ese pensamiento no habla de que quieras que pase algo. Habla de otra cosa.

👉 de que no puedes más
👉 de que necesitas salir de ahí
👉 de que no encuentras cómo hacerlo sin sentirte mal
Porque ahora mismo, elegirte…
👉 duele
👉 pesa
👉 te hace sentir culpable

Y cuando no puedes hacer algo en la realidad, tu cabeza lo intenta en forma de pensamiento.

Si te has visto reflejada en esto:
👉 Escríbeme CALMA”

01/04/2026

30/03/2026